2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Lääkärit ja ravitsemusterapeutit muistuttavat meitä jatkuvasti suositellusta vähintään kahdeksan lasillisen veden saannista päivässä hyvän nesteytystason saavuttamiseksi kehossa. Ja juuri tällä hetkellä meitä hämmästyttää kauhistuttava uutinen siitä, että muovinen vesipullo, joka meillä on käytössämme tähän tarkoitukseen, voi aiheuttaa meille joukon terveysongelmia.
Kyllä, on normaalia, että useimmat meistä käyttävät kertakäyttöistä muovipulloa pidempään kuin on todennäköisesti välttämätöntä, mutta käy ilmi, että täyttämämme pullot sisältävät paljon bakteereita, verrattain siihen määrään, mitä voimme löytää sinun wc.
Eurooppalaiset vesipullojen laboratoriotestit, joita urheilija on käyttänyt toistuvasti viikon ajan, ovat osoittaneet, että pullosta löydettyjen bakteerien määrä on kauhistuttavaa. Niiden sisältö on yli 900000 pesäkkeitä muodostavaa yksikköä neliösenttimetriä kohden, ja tämä on tavallinen määrä, joka löytyy myös wc-kulhon istuimelta.
Pahempaa on, että tutkijat ovat havainneet, että noin 60% löydetyistä bakteereista voi saada meidät sairastumaan - mikä tarkoittaa, että jos olet äskettäin ollut huonossa kunnossa (kuten oksentelu, ripuli, uupumus), olet ehkä juuri löytänyt syyllisen tähän.
Mutta se ei ole kaikki. Sen lisäksi, että muovipullojen toistuva käyttö terveyden kannalta on äärimmäisen epähygieenistä, tutkijat varoittavat meitä siitä, että muovi sisältää myös joukon haitallisia kemikaaleja, jotka vapautuvat nesteeseen, kun ne hajoavat sen sisällössä usein käytettäessä..
Tohtori Marilyn Glenville kertoi tiedotusvälineille, että nämä kemikaalit voivat vaikuttaa mihin tahansa kehomme järjestelmään. Ne voivat vaikuttaa ovulaatioon ja lisätä muun muassa hormonaalisen tasapainon, endometrioosin puhkeamisen ja rintasyövän riskiä, hän sanoo.
Muovipullojen käyttämisen sijaan on parasta käyttää niitä kerran käyttötarkoitukseensa ja kierrättää ne sitten, mutta jos sinun on täytettävä muovipullo uudelleen, tohtori Glenville neuvoo ostamaan muovipulloja ilman bisfenoli A: ta (BPA) ja välttämään niiden huuhtomista. erittäin kuumalla vedellä, koska se kannustaa kemikaalien vapautumista 55 kertaa normaalia nopeammin.
Muovipullojen pohjassa oleva numero 7, mikä tarkoittaa, että ne sisältävät bisfenoli A: ta, on syytä olla varovainen, jotta vältetään vauvanruokia, ettei sitä kuumenneta mikroaaltouunissa kemikaalia sisältävissä muovipakkauksissa, koska korkea lämpötila vaikuttaa siihen sen hajoamiseen.
Tai voit vain tehdä kohtuullisen investoinnin ja ostaa lasisia vesipulloja niistä, joita tarjotaan terveysruokakauppojen hyllyillä. On olemassa erilaisia muunnelmia ja malleja, jopa vesisuodattimella vesijohtoveden suodattamiseksi.
Tai - juomavesipullolle, jota käytämme toimistossa, kuntosalilla tai ulkona - ruostumaton teräs on paras vaihtoehto, joten suosittelemme, että otat vanhoista hyvistä ruostumattomasta teräksestä valmistetuista termoseista - terveitä, hygieenisiä (voidaan desinfioida ja astianpesukoneessa), rikkoutumaton, helma juomasi on tuore ja jäähdytetty pidempään. Ja ennen kaikkea se säästää joukon terveysongelmia tulevaisuudessa.
Suositeltava:
Siksi Sinun Ei Pitäisi Koskaan Syödä Vihreitä Perunoita
Tiesitkö, että vihreitä perunoita ei pidä kuluttaa. Jopa niitä, jotka ovat runsaasti ituja, tulisi välttää. Vaikka voisi ajatella, että meidän tulisi välttää niitä epämiellyttävän maun vuoksi, totuus on, että ne voivat olla erittäin haitallisia.
Miksi Sinun Pitäisi Käyttää Selleriä Useammin?
Ehkä olet nähnyt mysli-mainoksen, jossa nuori ja hymyilevä tyttö puree varomattomasti selleri-vartta? Tämä ei ole vain ruokavalion korostava rekvisiitta, vaan pieni varastaminen tunnetun vaaleanvihreän vihanneksen maineesta. Mietit varmasti, mikä on todella suositun kasvin nimen takana?
Siksi Sinun Pitäisi Lopettaa Kananrintojen Syöminen Valkoisilla Raidoilla
Kana on epäilemättä yksi suosituimmista lihoista maailmassa. Kaikki kulttuurit hyväksyvät sen, ja se on integroitu jokaiseen ruokaan, mikä tarjoaa käsittämättömän valikoiman herkullisia reseptejä. Itse asiassa monet ihmiset valitsevat kanan muun tyyppisen lihan sijasta, koska heidän mielestään se on vähemmän rasvaa ja raskasta ja siksi paljon terveellisempää.
Ota Selvää, Miksi Sinun Pitäisi Käyttää Kookosöljyä
Jokapäiväisessä elämässämme ostamme usein kalliita mainostettuja hiustuotteita. Valitessamme hiustuotetta tarkastelemme useimmiten pakkausta, tuotemainosta, tuotteen rakennetta, hajua ja koostumusta. Kalleimmat kosmetiikka sisältävät terveydelle vaarallisia aineita.
Ruoat, Joita Sinun Ei Pitäisi Koskaan Syödä Yhdessä
Jokaisella on erilainen maku ja hän haluaa syödä paljon joskus erilaisia ruoka-yhdistelmiä . Vaikka tämä saattaa tuntua sinulle turvalliselta, on joitain yhdistelmiä, joita ei ole lainkaan hyvä sekoittaa. Tästä johtavat ravitsemusterapeutit ovat huolissaan, koska nämä kolme yhdistelmää ovat melko yleinen virhe.
