2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tämä ravintorikas muoto punaleviä on ollut tärkeä ruokalähde yli tuhannen vuoden ajan eri puolilla maailmaa. Se kasvaa pääasiassa maailman suurten valtamerien pohjoisrannalla ja on helposti saavutettavissa monilla alueilla.
Jotkut tärkeimmistä terveysetuista dulse sisältää sen kyvyn parantaa näköä, suojata immuunijärjestelmää, rakentaa luiden terveyttä, parantaa kilpirauhanen, alentaa verenpainetta, vahvistaa aivoja ja hermostoa.
Kaikki tämän punaleven muunnelmat sisältävät runsaasti mineraaleja, vaikka jotkut niistä kasvavat nopeammin kuin toiset ja niillä on erilaiset maut maantieteellisestä sijainnista riippuen. Useimmiten levät voidaan kerätä käsin rantaviivalta ja kuivata, paistaa, viipaloida tai jauhaa erilaisiin kulinaarisiin ja lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Sitä käytetään keittojen ja salaattien maustamiseen ja liharuokien lisukkeena. Dulssissa on lukuisia mineraaleja, mukaan lukien kalsium, magnesium ja rauta, jotka vaikuttavat luun mineraalitiheyteen. Jos olet huolissasi osteoporoosin kehittymisestä, sinun on varmistettava, että ruokavaliossasi on tarpeeksi kalsiumia.
Nämä mineraalit voivat myös auttaa suojaamaan niveliä ja kudoksia. Kalium on toinen tärkeä mineraali, jota löytyy suurina annoksina vuonna dulse. Kalium auttaa vähentämään korkean verenpaineen aiheuttamaa verisuonten ja valtimoiden jännitystä.
Kuva: KPTV
Auta alentamaan verenpainetta myös suojaamalla ateroskleroosilta, sepelvaltimotaudilta, aivohalvauksilta ja sydänkohtauksilta. Dulcessa olevat korkeat A-vitamiinipitoisuudet tekevät siitä ihanteellisen ratkaisun näköongelmiin. A-vitamiini toimii antioksidanttina ja suojaa silmäkudosten vaurioilta.
Immuunijärjestelmän toiminnan ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden kannalta, ja C-vitamiinin kuluttaminen on yksi helpoimmin käytettävissä olevista tavoista tehdä niin. Juuri tämän vitamiinipitoisuuden vuoksi nämä levät ovat ihanteellinen ratkaisu immuniteetin lisäämiseksi.
Dulce on myös hyvä kuidun lähde, joten se on ihanteellinen ruoansulatuskanavan ongelmiin, kuten ummetukseen, ripuliin, turvotukseen ja kouristuksiin.
Suositeltava:
Tämä Parantava Seos Valkosipulin Kanssa Tekee Ihmeitä Kehon Kanssa
Valkosipulilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja se voi auttaa parantamaan monia sairauksia. On kyky puhdistaa toksiinien keho. Tätä reseptiä käytetään kerran 5 vuodessa! Eliksiiri auttaa ateroskleroosissa, suojaa sydänkohtaukselta, auttaa poistamaan päänsärkyä, migreeniä.
Sano Ei! Näiden Syöpien Ja Sydänongelmien Kanssa Näiden Flavonoideja Sisältävien Elintarvikkeiden Kanssa
Tutkimusten mukaan elintarvikkeet, joissa on runsaasti flavonoideja kuten omenat ja vihreä tee vähentää syöpä- ja sydänsairauksien riskiä . 500 milligrammaa elementtiä päivässä riittää vähentämään tällaisten vahinkojen riskiä. Lisäaineiden saanti ei vähennä enemmän sydänongelmien riskiä, mutta syöpä - kyllä.
Kuumien Paprikoiden Kanssa Sodassa Kilojen Kanssa
Chilipippurit ovat osoittautuneet tehokkaaksi keinoksi taistella ylipainoa vastaan. Niiden laihtumisvaikutus johtuu siitä, että ne saavat meidät hikoilemaan, lisäävät aineenvaihduntaa ja sulavat rasvaa. Kalorien polttamista tehostaa lämpö, joka tulvii meitä chilipippuria käytettäessä.
Naudanliha Menee Parsan Kanssa, Sianliha - Ananaksen Kanssa
Jos tarjoat yksinkertaisen sianlihapihkan hienoilla parsaoksilla ja naudanlihapihvi riisin ja ananassen kanssa, lounasesi on täydellinen epäonnistuminen, sanovat ranskalaiset gourmet-asiantuntijat. Heidän mukaansa jokainen lihalaji yhdistetään tiettyihin koristeisiin, jotka eivät tukahduta, vaan päinvastoin - korostavat sen runsasta makua ja aromia.
Naranhila - Ihme Hedelmä, Jonka Kanssa Eletään Jopa 100 Vuotta
Naranhila , joka tunnetaan myös nimellä lulu, on sitrushedelmä, joka kasvaa Etelä-Amerikan luoteisosassa. Putkimehu on suosittu terveellinen juoma, vaikka mehun epätavallinen vihreä väri voi yllättää joitain ihmisiä. Hedelmät voidaan syödä raaka tai keitetyt.
