2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luuliemi on saamassa suosiota kulinaaristen harrastajien ja terveellistä elämäntapaa harjoittavien ihmisten keskuudessa. Julkkikset, kuten koripallotähti Kobe Bryant ja näyttelijät Salma Hayek ja Gwyneth Paltrow, ovat joitain julkkiksia, jotka julkisesti mainostavat tämän muinaisen eliksiirin terveysvaikutuksia.
Itse asiassa monet ihmiset kutsuvat luuliemiä luonnolliseksi multivitamiiniksi, koska se sisältää monia mineraaleja ja muita kemikaaleja, joista puuttuu päivittäisessä ruokavaliossa.
Ihana eliksiiri sisältää runsaasti kollageenia (gelatiinia), joka tukee sidekudosta ja edistää luun kasvua. Se sisältää yli 19 helposti sulavaa aminohappoa ja ravintoaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, auttavat hyvässä ruoansulatuksessa ja huolehtivat aivojen terveydestä.
Kuten nimestä voi päätellä, luuliemi valmistetaan keittämällä eläinten luita useita tunteja vapauttaen siten ravinteita luihin ja rustoon. Vihanneksia, yrttejä ja mausteita lisätään usein makuun. Tuloksena saatu liemi voidaan kuluttaa yksin tai käyttää keittojen, kastikkeiden tai ruokien pohjana.
Luuliemi voidaan valmistaa kaikenlaisista eläinten luista ja lintujen, karjan, karitsan, riistan ja jopa kalojen luista. Ainoa ero on liemen kypsennysaika, kalanluita voidaan keittää useita tunteja, mutta esimerkiksi naudanlihaa on keitettävä vähintään 48 tuntia kaikkien ravintoaineiden ja mineraalien uuttamiseksi.
Hyvän ja laadukkaan liemen tärkein tekijä on käytettyjen ainesosien laatu. Hormoneilla ja antibiooteilla injektoidut tehdaseläinten luut eivät ole hyvä valinta.
Tärkeitä luuliemessä olevia mineraaleja, mukaan lukien elektrolyytit, ovat kalsium, magnesium, kalium ja fosfori. Nämä mineraalit ovat erittäin hyödyllisiä ja tärkeitä terveellisen verenkierron, luun tiheyden, sydämen terveyden ja ruoansulatuskanavan ylläpitämiseksi.
Laadukas luuliemi sisältää runsaasti kollageenia, jolla on useita tärkeitä tehtäviä keholle. Tukee sidekudoksen muodostumista ja suojaa maha-suolikanavan vuorausta. Liemessä on runsaasti proteiinia ja se voi olla erittäin hyödyllinen ihmisille, joilla on erilaisia sairauksia.
Suositeltava:
Valkosipuli, Sitruuna Ja Inkivääri: Luonnollinen Eliksiiri Terveydelle
Jos kärsit usein vilustumisesta ja virusinfektioista, jos sinulla on sydän- ja verisuonitauteja, tukkeutuneita valtimoita tai korkea verenpaine, on aika tehdä jotain yleisen terveyden parantamiseksi. Tarjoamasi resepti koostuu kolmesta voimakkaasta luonnontuotteesta, jotka yhdessä toimivat maagisesti.
Luuliemi: Kuinka Tehdä Se Ja 6 Syytä Miksi Tarvitset Sitä
Luuliemi on saamassa yhä enemmän suosiota erityisesti terveellisen ruokavalion kannattajien keskuudessa. Uskotaan, että se sisältää useita hyödyllisiä aineita, jotka voivat edistää kehon yleistä suotuisaa tilaa. Katsotaanpa 6 syytä miksi on mukavaa juoda luuliemiä .
Luuliemi On Uusi Superruoka! Näin Valmistelet Sen
Luuliemiä on valmistettu antiikin ajoista lähtien. Muinaiset valmistivat sen kilpikonnien kuoressa tai nahoissa. He tulvasivat teurastettujen eläinten luut vedellä ja yrtteillä ja keittivät herkullisen liemen tulessa. Nykyään luuliemiä käytetään monien ruokavalioiden perustana.
Kardemumma - Muinainen Aphrodisiac
Maustekardamoni on yksi Intian yleisimmin käytetyistä. Se tunnetaan myös nimellä Elletaria cardamomum, se kuuluu inkiväärien perheeseen ja antaa ruoalle erittäin voimakkaan aromin ja maun. Kardemumma kasvaa luonnollisesti Intian sademetsissä, pääasiassa korkeammilla alueilla.
Amaranth - Muinainen Vilja
Amarantti on yksi vanhimmista atsteekkien tuntemista kulttuureista. Sen koostumuksessa olevat hyödylliset aineet ovat verrattavissa vain sen ainutlaatuiseen makuun. Amaranth on lähinnä maassamme kasvavaa rikkaruohoa. Yli 60 lajiketta tunnetaan.
