2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kiireisessä ja kiireisessä jokapäiväisessä elämässämme yhä useammat ihmiset kärsivät sydänongelmista tai sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista. Valitettavasti on olemassa huolestuttava taipumus, että tällaiset sairaudet vaikuttavat paitsi vanhuksiin myös nuorempiin ihmisiin. Tästä syystä tutkimme jatkuvasti, mitkä tuotteet ovat hyviä sydämemme terveydelle ja mitkä eivät.
Ja juuri tässä yhteydessä tuoreen tutkimuksen jälkeen käy ilmi, että tunnettujen sydämen terveellisten elintarvikkeiden, kuten kalan, kauran, oliiviöljyn, avokadojen jne., Lisäksi Bulgarian markkinoilla on myös tunnettuja.. aprikooseja.
Ne tukevat sydämen toimintaa ja niitä suositellaan sydän- ja verisuonitauteista kärsiville tai niille, jotka haluavat suojautua tällaisilta sairauksilta. Tässä on muuta tärkeää tietää aprikooseista:
1. Aprikoosit sisältävät suuren määrän E-vitamiinia, mikä vähentää veren hyytymistä. Se parantaa myös verenkiertoa, mikä on erittäin tärkeää, jos haluat pitää sydämesi terveenä;
2. Aprikoosien käyttöä suositellaan kaikille potilaille, jotka kärsivät sydämen vajaatoiminnasta, sydämen rytmihäiriöistä, sydänkohtauksen jälkeen tai joilla on heikko verenvuoto;
3. Terveelle sydämelle sopivat erityisesti kuivatut aprikoosit, jotka sisältävät noin 1700 mg kaliumia. On parasta kuluttaa noin 100 g kuivattuja aprikooseja päivittäin;
4. Aprikoosit sisältävät myös antioksidanttia beetakaroteenia, joka auttaa palauttamaan limakalvot ja ihon. Lisäksi se suojaa soluja rappeutumiselta;
5. Aprikoosien säännöllinen nauttiminen, joko tuoreena, kuivattuina tai keitettynä mehussa tai nektarissa, vähentää turvotuksen riskiä, joka liittyy läheisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöihin.
6. Aprikoosit ovat runsas magnesiumlähde, joka auttaa alentamaan verenpainetta;
7. Kaikkien tähän mennessä sanottujen lisäksi aprikoosit sisältävät myös paljon mangaania. Se edistää kehon C-vitamiinin tuotantoa, mikä vahvistaa immuniteettiamme ja suojaa meitä flunssalta ja vilustumiselta.
Suositeltava:
Syö Punaisia ruokia Energiaksi Ja Terveeksi Sydämeksi
Ravitsemusasiantuntijat jakavat tuotteet värin mukaan, koska tuotteessa on erilaisia värejä sen mukaan, minkä värinen tuote on. Punaisia tuotteita ovat naudanliha, lohi, punaiset paprikat, tomaatit, granaattiomena, kirsikat, kirsikat, retiisit, punaiset greipit, mansikat, vadelmat, punaiset omenat, punaiset viinirypäleet, vesimeloni ja paljon muuta.
Paljon Aprikooseja! Markkinat Epäonnistuvat
Tänä vuonna Silistran alueen aprikoosit tuottivat paljon hedelmiä. Toisin kuin aikaisempina vuosina, jolloin alijäämä tuntui koko maassa, markkinat ovat nykyään toisessa ääripäässä. Tuotannon runsaus on saanut viljelijät ja kauppiaat miettimään, mitä he tekevät niin paljon hedelmiä.
Tässä Ei Pitäisi Syödä Aprikooseja
Yksi suosituimmista kesähedelmistä, jonka saavutat päivittäiselle vitamiiniannoksellesi. Ne ovat yleensä aina läsnä hedelmäkulhossa, joka asetetaan keittiön pöydälle. On tilanteita, joissa on parempi rajoittaa niiden kulutusta. Tässä on tapauksia, joissa lääkärit suosittelevat ei syödä aprikooseja :
Korosta Aprikooseja Munuaisongelmien Varalta
Tuoreiden aprikoosien säännöllisellä kulutuksella on osoitettu olevan hyvä vaikutus moniin munuaissairauksiin. Koostumuksestaan johtuen mehukkailla hedelmillä on kyky parantaa maksan ja sapen tilaa ja toimintaa. Tämä johtuu suuresta emäksisten alkuaineiden pitoisuudesta, jotka ovat tehokas lääke reumaa ja kihtiä vastaan.
Kuinka Kääntää Aamukahvi Terveelliseksi Eliksiiriksi
Kahvi on yksi tutkituimmista ja keskustelluimmista juomista. Musta kulta on jo pitkään ollut kiistanalainen. Onko kahvi hyödyllistä vai vahingoittaako se meitä? Ja täällä, kuten alkoholin käytössä, kaikki on maltillisesti ja laadukkaasti. Yksi lasi laadukasta kahvia päivä ei todennäköisesti vahingoita sinua.
