2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Se on tapahtunut kaikille - kun nälkä on tyydytetty eikä ole mitään syytä haluta jatkaa syömistä, jatkat.
Et vain voi olla täynnä kaikenlaisia herkkuja, vaikka tiedät, että painot.
Amerikkalaisten tutkijoiden mukaan nälänhormoni aiheuttaa impulssin, joka saa meidät syömään, vaikka emme olisikaan nälkäisiä. Se on vain, että nälkähormoni pitää meidät pureskelemassa, emmekä löydä voimaa vastustaa sitä.
Juuri tästä syystä laitamme joskus erilaisia ruokia suuhun, kun emme ole lainkaan nälkäisiä. Tälle ei ole erityisiä ja loogisia syitä.
Tutkijat tekivät kokeita hiirien kanssa ymmärtääkseen, miten ruokavalion mieltymykset muuttuvat nälänhormonin greliinin eri tasoilla.
Hiiret, joille oli annettu yliannostusta greliinistä, mieluummin jäivät huoneeseen, jossa heille oli aiemmin syötetty rasvaisia herkkuja.
Muut kokeen osallistujat, joilla oli normaali hormonitaso, eivät osoittaneet etusijaa toiseen huoneeseen.
Tutkijat uskovat, että se oli greliini, joka sai hiiret etsimään rasvaista ruokaa, koska sen nielemisen ilo oli painettu heidän muistiinsa. Ja ei ollut väliä, että huone oli tyhjä, koska eläimet liittivät sen herkulliseen ruokaan.
Tutkijoiden mukaan ihmisen aivot reagoivat samalla tavalla. On vain ymmärrettävä tarkalleen, miten aivot säätelevät hormonitasoja, mikä määrittää, talletetaanko henkilö ja onko hän palkattu vai pysähtyykö hän ennen kuin hän turpoaa räjähtää.
Suositeltava:
Miksi Emme Saisi Syödä Omenoita Illalla?
Omenat ovat erittäin hyödyllisiä ja sisältävät monia hyödyllisiä aineita. Ne sisältävät mineraaleja, sokereita, orgaanisia happoja, pektiiniä, vitamiineja, entsyymejä ja muuta. Pektiinillä on suotuisa vaikutus verisuonten kolesterolitasoon ja se on syömishäiriöiden tuote.
Stressi Tekee Meistä Nälkäisiä
Monille meistä stressi on päivittäinen tapahtuma. Valitettavasti tutkijoiden mukaan se johtaa liikalihavuuteen, emmekä voi kertoa kehollemme, ettei stressiä, koska joutumme stressaaviin tilanteisiin joka päivä. Vaikka syötkin terveellistä ruokaa joka päivä ja vietät tunnin kuntosalilla, krooninen stressi voi estää kehoa laihtumasta.
Miksi Tomaatit Eivät Enää Ole Kuin Ennen
Ymmärtääksemme, miksi suosikkipunaiset vihanneksemme eivät ole sellaisia kuin ennen, meidän on ensin tiedettävä, mikä tomaatti todella on. Tosiasia, että tomaatit eivät itse asiassa ole vihanneksia, vaan mansikoita, mainitaan yhä useammin.
Ihanteellinen Vartalo Ei Ole Enää Mirage Tällä Helpolla Ruokavaliolla
Lähes jokainen nainen on jossain vaiheessa elämässään yrittänyt noudattaa ruokavaliota päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Mutta useimmat ruokavaliot ovat niin tiukkoja ja epäterveellisiä, että ne tekevät laihdutuksesta erittäin vaikean tehtävän.
Kuinka Syödä, Kun Emme Enää Tupakoi
Tällä hetkellä on melko tärkeää lopettaa tupakointi - etenkin viimeisen hinnankorotuksen jälkeen. Yksi parhaista ja todistetuimmista tavoista on pysäyttää ne äkillisesti, kerralla, eikä yksi tai kaksi savuketta hämätä hermostuneissa tilanteissa.
