2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yksi lasillinen viiniä päivässä on hyödyllistä! - Tämä on myytti, joka menee historiaan täysin hajotettuna. Asiantuntijoiden mukaan sitä ei ole olemassa määrä alkoholiaMikä voi olla hyödyllinen. Tämä on raportoitu laajamittaisessa tutkimuksessa alkoholin vaikutuksista ihmisten terveyteen.
Ei ole hyödyllistä alkoholia. Se on erittäin myrkyllistä kehon soluille ja sen säännöllinen saanti liittyy enemmän terveysriskeihin kuin luulemme. Yksi lasillinen alkoholia päivässä voi suojata sydänsairauksilta, mutta lisää syöpäriskiä ja muita sairauksia.
Tutkimus tehtiin 26 vuoden ajan (1990-2016) yhteensä 195 maassa. Siihen osallistuneet ihmiset ovat 15-95-vuotiaita. Menetelmä sisälsi vertailun niiden välillä, jotka joivat yhden kupin päivässä, ja niiden välillä, jotka joivat lainkaan älä juo alkoholia.
Asiantuntijoiden mukaan juuri tämä tutkimus lopettaa väärinkäsitykset alkoholin myönteiset vaikutukset. Säännöllinen saanti, jopa pieninä määrinä, voi vahingoittaa vakavasti maksaa ja aivoja. Alkoholi lisää myös haiman ja mahalaukun tulehduksen riskiä.
Tutkimus tarjoaa myös tietoja sairauksista, jotka liittyvät suoraan tai epäsuorasti alkoholiin. 2,8 miljoonaa maailman väestöstä kuolee vuosittain. Näistä hieman yli 2% on naisia ja 7% miehiä. Tutkimuksen mukaan Ukrainassa olevat naiset ja Romanian herrat nostavat useimmiten paahtoleipää.
Lääkärit suosittelevat, että terveet miehet eivät juo enempää kuin puoli litraa olutta päivässä, ja naiset - puolet tästä määrästä. Ainakin kolme päivää viikossa ei tietenkään pidä ottaa ei alkoholia.
Muista, että alkoholin väärinkäyttö voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, liikalihavuuteen, sydänlihaksen heikkouteen ja jopa äkilliseen sydämen kuolemaan.
Alkoholismi on toinen riskitekijä. Kukaan ei tajua eikä voi myöntää olevansa riippuvainen alkoholista, ellei hän etsi apua asiantuntijalta. Viime aikoina lukuisat auto-onnettomuudet ovat myös seurausta alkoholin esiintyminen veressä.
Suositeltava:
Hunaja Juomisen Jälkeen Auttaa Hajottamaan Alkoholia
Hunaja on tunnettu luonnollinen tuote, jolla on monia parantavia ominaisuuksia. Sitä käytetään ruoanlaittoon, flunssaolosuhteissa, kosmetiikassa ja nyt taistelussa krapulaa vastaan. Hunaja kykenee poistamaan toksiineja kehosta, ja sen sisältämä fruktoosi auttaa käsittelemään alkoholia paljon nopeammin.
Punainen Liha Ei Ole Haitallista, Mutta Hyödyllistä
Vuosikymmenien ajan punaisen lihan julistamisen julkisesti sydämen viholliseksi ykköseksi Pennsylvanian yliopiston tutkijat ovat kunnossa sen kunnostamiseksi. Kuinka monta kertaa olet kuullut mantraa, poista valikosta kaikki punaiset lihat, koska ne ovat rikas lähde tyydyttyneitä rasvahappoja jotka tukkivat valtimot, lisäävät veren huonon kolesterolin määrää ja lisää sydänkohtauksen riskiä.
Miksi Ei Ole Hyödyllistä Sulkea Pois Rasvoja Ruokavaliosta
Rasva ruoassa on tuomittu vuosia ylipainon, korkean kolesterolin ja sydänsairauksien syynä. Heitä vastaan tehty propaganda saavutti sellaiset mittasuhteet, että monet ihmiset päättivät, että heidän oli yksinkertaisesti suljettava tämä ruokaryhmä kokonaan pois valikosta.
Miksi Puhdistettu öljy Ei Ole Hyödyllistä
Aiemmin isännät valmistivat paljon terveellisempiä rasvoja kuin tänään. Tuolloin öljyä, siemeniä ja pähkinöitä valmistettiin vain mekaanisella kylmäpuristuksella. Näin saadun seoksen koostumus oli samea, se sisälsi rasvoja, steroleja, lesitiiniä ja selluloosapaloja.
Käsittele Liha Niin, Että Se Ei Ole Vain Maukasta, Vaan Myös Hyödyllistä
Liha on yksi tuotteista, joita on pöydällämme joka päivä. Sieltä henkilö saa täydelliset proteiinit, joita tarvitaan kudosten rakentamiseen ja korjaamiseen. Liha imeytyy elimistöön hyvin. Vähärasvaisessa lihassa proteiinin laatu heikkenee.
