2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ketonit ovat rasvan hajoamisen tuote. Hiilihydraatit glukoosin muodossa ovat yleensä kehon tärkein polttoaineen lähde, mutta kun sinulla ei ole tarpeeksi glukoosia, ne muuttuvat rasvaksi energiaksi. Kun keho hapettaa rasvoja, ketoneja syntyy maksassa.
Vaikka tämä voi tapahtua, kun henkilö ei saa tarpeeksi hiilihydraatteja (kuten ketodieetin kanssa), tila esiintyy myös silloin, kun keho ei tuota insuliinia, kuten tyypin 1 diabeteksessa.
Jos veressäsi ei ole tarpeeksi insuliinia, kehosi uskoo nälkää, kertoo Nestors Nicholas Matiudakis, Hopkinsin lääketieteellisen koulun endokrinologian, diabeteksen ja aineenvaihdunnan osaston kliininen johtaja. Sokeripitoisuus nousee veressä, mutta ilman insuliinia sitä ei voida poistaa verestä ja käyttää energialähteenä.
Kehosi hajottaa rasvoja, mikä johtaa happamien ketonien muodostumiseen veressä. Siksi ketoneilla ketonitesteissä olevilla ihmisillä on kohonnut ketonitaso; mikä on merkki siitä, että heidän ruumiinsa ovat alkaneet hajottaa rasvoja energiaksi ja tämä voi lopulta aiheuttaa laihtumista.
Mutta diabeetikoille ketoosiin pääseminen on vaarallista. Hoitamattomana se voi johtaa diabeettiseen ketoasidoosiin, joka voi olla hengenvaarallinen.
Keho merkitsee, että sinun on testattava ketonit
Korkean ketonitason oireet ovat hieman epämääräisiä. "Jos sinulla on tyypin 1 diabetes ja tunnet itsesi uupuneeksi, kokeile ketoneja", sanoi tohtori Kumar, American Obesity Prevention Boardin lääketieteellinen johtaja. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, tarkista ketonitasosi:
Heikkous tai väsymys;
Pahoinvointi tai oksentelu;
Liiallinen jano ja / tai suun kuivuminen;
Toistuva virtsaaminen;
Sekavuus;
Pahanhajuinen hengitys;
Vaikeuksia hengittää.
Testaa myös ketoneja, jos verensokerisi on yli 240 mg / dl useita tunteja. Sairaus, stressi ja infektiot voivat saada kehosi tuottamaan enemmän ketoneja, joten tarkista myös nämä tilanteet.
Suositeltava:
Puhdistetut Hiilihydraatit: Mitä Ne Ovat Ja Miksi Ne Ovat Haitallisia?
Ei kaikki hiilihydraatit ovat tasavertaisia. Totuus on, että tämä ruokaryhmä nähdään usein haitallinen . Tämä on kuitenkin myytti - jotkut elintarvikkeet sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, mutta toisaalta ovat erittäin hyödyllisiä ja ravitsevia.
Mitä Tanniinit Ovat Ja Miksi Ne Ovat Hyödyllisiä?
Tanniineilla tai ns. Tanniineilla on erityinen ominaisuus muuttaa raaka eläimen iho mesiksi tai gyoniksi (parkitus). Viime aikoina kiinnostus tanniineihin on kasvanut merkittävästi P-vitamiinin vakiintuneen vaikutuksen ansiosta. Arvokkaat aineet ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne lisäävät kapillaarien seinämien vakautta ja vähentävät niiden lisääntynyttä läpäisevyyttä.
Mitä Transrasvat Ovat Ja Miksi Ne Ovat Niin Haitallisia Meille?
Kaikkia rasvoja ei luoda samalla tavalla, eivätkä kaikki ole terveellisiä. On joitain, jotka voivat lisätä vakavien sairauksien riskiä. Kyse on ns Trans-rasvat jonka Maailman terveysjärjestö aikoo poistaa kaikista elintarvikkeista vuoteen 2023 mennessä.
Värilliset Teet - Mitä Ne Ovat Ja Mitä Sinun Tarvitsee Tietää Niistä
Kukkateet ovat hyvin yleisiä paitsi Kiinassa, teen kotimaassa, myös muualla maailmassa. Niitä kutsutaan siksi, että päälehteihin lisätään kukkia, kuten lootusta, ruusua, jasmiinia, litsiä ja muita. Bulgariassa me kutsumme tällaisia teetä yrtteiksi emmekä lisää niihin oikeaa teetä, mutta teemme infuusiota vain vastaavasta kukat tai yrttejä, jotka ovat enimmäkseen kuivattuja.
Vaaleanvihreät Teet - Mitä Ne Ovat Ja Mitä Sinun On Tiedettävä?
Aasian maissa ja erityisesti Kiinassa ja Japanissa teen juominen on todellinen rituaali. Tätä tarkoitusta varten sinun on kuitenkin tutustuttava paitsi teen tarjoilutapaan ja keittämistapaan myös erilaisten teetyyppien kanssa. On tapana erottaa musta tee, punainen tee, keltainen tee, valkoinen tee, vihreä tee ja vaaleanvihreä tee .
