2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Terveellinen syöminen ja laihduttaminen ei ole monimutkaista, mutta on joitain esteitä. Yksi suurimmista kiusauksista ruoan suhteen on jälkiruokia, ja niistä on vaikea luopua. Sen sijaan, että ottaisimme tällaisen askeleen, voimme vain yrittää valmistaa terveellisempiä makeita kiusauksia.
Ensimmäinen tarjouksemme liittyy pieniin kakkuihin, jotka eivät tarvitse lämpökäsittelyä. Valmistele niitä kotona valmistamalla seuraavat tuotteet:
Pienet kakut cashewpähkinöillä
Tarvittavat tuotteet: 200 g saksanpähkinää, 200 g puuroa, 3 rkl. hunajaa, 100 g taatelia, 3 rkl. kookosöljy, 100 g kuivattuja aprikooseja, 100 g luumuja, kookoslastuja tai saksanpähkinöitä
Valmistusmenetelmä: ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on jauhaa saksanpähkinät ja cashewpähkinät tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa. Liota taatelit ja luumut sekä aprikoosit vedessä, valuta talouspaperille tai lautasliinalle ja poista kivet.
Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja lisää hienoksi jauhettuihin pähkinöihin. Sekoita ja lisää hunajaa ja kookosöljyä. Tavoitteena on saada seos, jonka avulla voit muodostaa palloja. Rullaa ne sitten kookospalmuihin tai saksanpähkinöihin hienonnettuna.
Seuraava tarjouksemme on jälleen makeisia, jotka voit valmistaa seesamin tahinilla. Ne ovat nopeasti ja helposti valmistettavissa ja erittäin maukkaita. Tässä on resepti:
Makeiset seesamin tahinilla
Tarvittavat tuotteet: seesami-tahini, kookospalmu, vehnänalkio, hunaja, vanilja tai rommi
Valmistusmenetelmä: Tuotteiden määrä riippuu siitä, kuinka makeaa haluat tehdä. Laita kulhoon kookospalmuja ja seesamin tahinia ja lisää muutama rkl hunajaa makeutta varten. Lisää sitten vehnänalkio - tavoitteena on tehdä seoksesta tarpeeksi kovaa, jotta voit muodostaa palloja.
Sekoita kaikki ja lisää joko vanilja tai rommi. Sinun tulisi muotoilla pallot. Kun ne ovat valmiita, voit rullata ne kookospähkinöihin, raastettuun suklaaseen tai hienoksi hienonnettuihin pähkinöihin. Jäähdytä kiinteäksi.
Viimeinen resepti sisältää porkkanoita. Saatat löytää sen oudosta ehdotuksesta, mutta pidät siitä varmasti, kun kokeilet sitä.
Karkkia porkkanoita ja vehnäleseitä
Tarvittavat tuotteet: 5 porkkanaa, 6 rkl vehnäleseitä, makeutusainetta, 1 kpl. muna ja noin 100-120 g raejuustoa
Valmistusmenetelmä: ensin kuori ja raasta porkkanat, lisää sitten leseet ja makeutusaine. Sekoita hyvin ja lisää loput tuotteet.
Vaivaa seos ja aloita pallojen muodostamista, aseta ne sitten talouspaperille ja paista ne 180 asteessa. Jos et halua palloja, muotoile niistä keksejä.
Uusin tarjouksemme ei ole makeisia, vaan jäätelöä, mutta tulevan kesän vuoksi se voi olla sopiva. Tarvitset muutaman rkl vähärasvaista jogurttia, 2 banaania ja 1 tl. marjoja.
Laita ensin banaanit pakastimeen päiväksi - on hyvä ostaa paljon kypsiä hedelmiä. Mansikat on lyötävä monitoimikoneessa yhdessä maidon kanssa, sitten banaanit on lisättävä ja mursattava huolellisesti, ja kun sama seos on saatu, voit kaataa ja tarjoilla.
Suositeltava:
Ideoita Ruokavalion Jälkiruokiin
Kun kesä tulee, me kaikki haluamme sulattaa ylimääräiset kilot kuin taikasauva. Joskus se on vaikeaa, ja haluamme paeta vaikeista ruokavalioista ja raskaista koulutusohjelmista. Mitä jäljellä on suosikki jälkiruokasi, jotka ovat hoikka hahmo suurin vihollinen.
Helppo Ideoita Ruokavalion Keittiöstä
Italialainen kasviskeitto auttaa laihtua ja on valmis nopeasti ja helposti. Ainekset: 1 pää punajuuria, 1 rkl etikkaa, 1 porkkana, 1 sipuli, puoli sellerijuurta, neljäsosa pienestä kaalista, 3 perunaa, 3 valkosipulinkynttä, 2 litraa kuutioitua kasvisliemiä, 2 rkl oliivia öljy, 2 tomaattia, 1 rkl tomaattitahnaa, ripaus merisuolaa, mustapippuria maun mukaan, ripaus oreganoa, paprikaa ja kourallinen hienonnettua persiljaa, kermaa.
Joitakin Ideoita Lasten Makeisiin Ja Kekseihin
Lapset ovat tärkein asia elämässämme. Huolimatta siitä kuinka paljon rakastamme heitä, joskus ne heittävät meidät tasapainoon mielihyvin ja ennen kaikkea haluttomuudesta syödä terveellisesti tai mikä pahempaa, syödä ollenkaan. Siksi olemme täällä valmistaneet joitain ideoita herkullisista, mutta samalla hyödyllisistä makeisista ja kekseistä lapsille, jotka sopivat sekä jokapäiväiseen elämään että juhliin.
Ideoita Makeisiin Puremiin Tilapäisesti Ja Ilman Tilaisuutta
Erityinen odottaa sinua tilaisuus ja mietit edelleen mitä jälkiruokaa valmistaa? Katsokaa meidän ehdotuksia makealle puremalle jotka sopivat täydellisesti juhliin, grilliin, vauvan kakkuihin tai ilman syytä, kun kyllästyt johonkin makeaan.
Kun Miehet Törmäävät Makeisiin
Sekä miehet että naiset törmäävät makeisiin samoista syistä. Nälkä jotain makeaa johtuu sekä ihmisen fyysisistä että psykologisista tarpeista. Tässä on joitain tärkeimpiä syitä, miksi miehet törmäävät makeisiin. Sokeri ja makeiset antavat energiaa.
