2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sekä miehet että naiset törmäävät makeisiin samoista syistä. Nälkä jotain makeaa johtuu sekä ihmisen fyysisistä että psykologisista tarpeista. Tässä on joitain tärkeimpiä syitä, miksi miehet törmäävät makeisiin.
Sokeri ja makeiset antavat energiaa. Monet miehet ajattelevat, että makeat asiat lisäävät tehoa, mutta ne vain antavat enemmän energiaa. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi miehet kaipaavat makeisia. He kuluttavat paljon enemmän energiaa kuin naiset ja tarvitsevat vastaavasti paljon enemmän.
Kun tunnet olevasi väsynyt tai stressaantunut, varsinkin kun et ole syönyt yli muutaman tunnin, verensokeritasosi on liian matala ja seurauksena on väsymys, ärtyneisyys, masennus ja huimaus. Makeat ruoat nostavat verensokeritasoa melkein välittömästi ja lievittävät väsymystä ja mielialan vaihteluja, jotka liittyvät alhaiseen verensokeritasoon.
Makeat hedelmät ovat täynnä hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, joita jokaisen kehon on kehitettävä kunnolla, joten ihmiset on ohjelmoitu nauttimaan makeasta ruoasta.
Tästä syystä, kun syöt sokeria, aivosi imevät enemmän aminohappotryptofaania verestä. Aivosi käyttävät tryptofaania tuottamaan serotoniinia, välittäjäainetta, joka on vastuussa hyvinvoinnin ja korkean mielialan tunteista.
Vaikutus mielentilaan on sama riippumatta siitä, syötkö hedelmiä vai puhdistettua sokeria, mutta puhdistetun sokerin käyttö voi silti johtaa suuriin vaihteluihin verensokeritasoissa, insuliiniresistenssissä ja aliravitsemuksessa.
Monet ihmiset etsivät emotionaalista mukavuutta syömällä ruokaa ja makeisia, mikä voi olla erityisen lohduttavaa, koska ne lisäävät serotoniinitasoja ja saavat sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi lyhyeksi ajaksi.
Jos huomaat syövänsi makeita ruokia, koska olet kyllästynyt, koska sinusta tuntuu, että ne auttavat sinua selviytymään elämässäsi olevista ongelmista, nälkäsi makeisilla voi olla psykologinen vastaus ikävyyteen tai huonoon mielialaan. Makeisten nälkä voi ilmetä myös tapana.
Kun syöt sokeria, aivosi vapauttavat opiaatteja, luonnollisia kemikaaleja, jotka johtavat mielihyvän ja onnen tunteisiin. Lääketutkimus osoittaa, että heroiini ja morfiini stimuloivat aivoja samalla tavalla kuin sokeri.
Valitettavasti sokerista on helppo tulla riippuvaiseksi, koska se on niin monissa syömissämme elintarvikkeissa. Ketsuppi ja muut vastaavat kastikkeet, juomat, välipalat, jogurtti ja jopa leipä sisältävät epäterveellisiä määriä sokeria.
Suositeltava:
Ruoat, Joita Miehet Kieltäytyvät Syömästä
On pitkään tiedetty, että yksi tämän maailman arvostetuimmista asioista miehille on ruoka. Keskellä on lihapullia, tyypillisesti maskuliinisia ruokia, kuten keittokeitto ja aurinkosalaatti, kebab-säteillä. On kuitenkin myös elintarvikkeita, joita mies kieltäytyy ehdottomasti syömästä.
Ideoita Ruokavalion Makeisiin
Terveellinen syöminen ja laihduttaminen ei ole monimutkaista, mutta on joitain esteitä. Yksi suurimmista kiusauksista ruoan suhteen on jälkiruokia, ja niistä on vaikea luopua. Sen sijaan, että ottaisimme tällaisen askeleen, voimme vain yrittää valmistaa terveellisempiä makeita kiusauksia.
Miehet, Kaatakaa Soija
Miesten tulisi vähentää soijan saantiaan välittömästi. Tuote vaikuttaa suoraan lisääntymiskykyyn. Soijan luonnolliset ainesosat, joista valmistetaan useita kasvissyöjätuotteita, kuten tofua, vahingoittavat siemennestettä. Mitä enemmän soijaa ihminen kuluttaa, sitä vähemmän todennäköisesti hän lisääntyy.
Joitakin Ideoita Lasten Makeisiin Ja Kekseihin
Lapset ovat tärkein asia elämässämme. Huolimatta siitä kuinka paljon rakastamme heitä, joskus ne heittävät meidät tasapainoon mielihyvin ja ennen kaikkea haluttomuudesta syödä terveellisesti tai mikä pahempaa, syödä ollenkaan. Siksi olemme täällä valmistaneet joitain ideoita herkullisista, mutta samalla hyödyllisistä makeisista ja kekseistä lapsille, jotka sopivat sekä jokapäiväiseen elämään että juhliin.
Ideoita Makeisiin Puremiin Tilapäisesti Ja Ilman Tilaisuutta
Erityinen odottaa sinua tilaisuus ja mietit edelleen mitä jälkiruokaa valmistaa? Katsokaa meidän ehdotuksia makealle puremalle jotka sopivat täydellisesti juhliin, grilliin, vauvan kakkuihin tai ilman syytä, kun kyllästyt johonkin makeaan.
