2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Valkosipulia käytetään bulgarialaisessa keittiössä monien ruokien valmistuksessa. Sen lisäksi, että se antaa tietyn maun ja aromin joillekin elintarvikkeille, sitä käytetään myös kansanlääketieteessä sairauksien korjaamiseksi.
Sitä voidaan kutsua superruokaksi, koska sillä on maun lisäksi myös parantavia ominaisuuksia. Jos haistat sen, voit ottaa sen jauheena, öljynä, tabletina tai uutteena. Tässä 8 hyötyä syömästä valkosipulia:
Valkosipuli auttaa vilustumisen hoidossa
Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja voit estää vilustumisen kehittymisen, jos syöt valkosipulia alkuvaiheessa. Siinä on runsaasti B6-vitamiinia, joka edistää uusien solujen muodostumista ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Valkosipuli on erittäin runsaasti vitamiineja ja mineraaleja
Se on erittäin ravinteikas ja sisältää samalla vähän kaloreita. Se sisältää suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, joita ovat C-vitamiini, B1-vitamiini, B6-vitamiini, kuitu, seleeni, rauta, fosfori, kalium, kalsium, allisiini ja alisatiini.
Valkosipuli alentaa verenpainetta
Säännöllinen valkosipulin saanti pitkään aikaan voi johtaa verenpaineen laskuun. Se toimii hyvin ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, joka on nykyään yleinen sairaus.
Valkosipuli auttaa diabeteksessa
Valkosipulissa oleva aine allisiini yhdessä muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa alentaa verensokeritasoa tyypin 1 ja 2 diabetesta sairastavilla potilailla. Valkosipuliuutteen ottaminen yhdessä tavallisen hoidon kanssa parantaa diabeetikoiden yleistä tilaa.
Valkosipuli suojaa tromboosilta
Se stimuloi normaalia veren liikkumista kehossa, ja jos sinulla on taipumusta tromboosiin, on suositeltavaa käyttää pieni määrä valkosipulia päivittäin.
Valkosipuli vahvistaa luita
Valkosipuli lisää luun tiheyttä. Yli 50-vuotiaiden on suositeltavaa ottaa säännöllisesti pieniä määriä valkosipulia luidensa vahvistamiseksi. Se vähentää osteoporoosin riskiä ja aiheuttaa suuremman määrän estrogeenia.
Valkosipuli auttaa korvakipuissa
Korva-infektioita varten voit käyttää lämpimää valkosipuliöljyä infektion lievittämiseen. Se on tehokas työkalu sienen torjunnassa ja sillä on vahvat antibioottiominaisuudet.
Valkosipuli suojaa kehoa raskasmetalleilta
Valkosipuli sisältää sulfaattiyhdisteet, jotka suojaavat kehoa raskasmetallien haitallisilta vaikutuksilta, jotka aiheuttavat joitain epämiellyttäviä sairauksia. Säännöllinen valkosipulin saanti auttaa poistamaan ne kehosta.
Suositeltava:
Ruoat, Joita Miehet Kieltäytyvät Syömästä
On pitkään tiedetty, että yksi tämän maailman arvostetuimmista asioista miehille on ruoka. Keskellä on lihapullia, tyypillisesti maskuliinisia ruokia, kuten keittokeitto ja aurinkosalaatti, kebab-säteillä. On kuitenkin myös elintarvikkeita, joita mies kieltäytyy ehdottomasti syömästä.
Useita Syitä Kuluttaa Tuoretta Valkosipulia
Valkosipuli voi vaikeuttaa hyvän vaikutelman tekemistä ensimmäisenä päivänä, mutta rauhoittamiseksi koet rakkauden epäonnistumisen, koska syömällä mausteisia vihanneksia saat valtavia annoksia terveyttä suoraan luonnosta. Joke syrjään, valkosipuli on luultavasti kasvis, jolla on eniten terveysvaikutuksia kaikista.
Kuinka Ei Haista Valkosipulia Ja Sipulia
Jos haluat lisätä tuoretta sipulia ja valkosipulia ruokavalioosi, tämä antaa sinulle hyvän immuunijärjestelmän, mutta se voi olla huono vitsi pahalla hengityksellä, mikä voi järkyttää joitain ihmisiä. Sen sijaan, että pureskelet ja mietit mitä tehdä päästäksesi eroon tästä kamalasta hajusta suussa, juo vain lasillinen maitoa.
Laiskuus Estää Meitä Syömästä Liikaa
Laisku, siltä osin kuin se tuomitaan huonoksi tapaksi, voi olla erittäin hyödyllinen taistelussa ylensyöntiä ja roskaruuan syömistä vastaan uuden tutkimuksen mukaan, jonka Reuters lainaa. Tutkimuksen kirjoittajien mukaan ihmisten haluttomuus nousta sohvalta, kun he istuvat mukavasti siihen, voi olla hyödyllistä liikalihavuuden torjunnassa.
Ravintomyytit, Jotka Estävät Sinua Syömästä Terveellisesti
On käynyt ilmi, että monet teoriat päivittäin syömistämme elintarvikkeista ovat virheellisiä. Siksi täällä kumotaan joitain myyttejä tärkeimmistä elintarvikkeista, jotta voit itse päättää, mitä ja missä määrin kuluttaa: Munat ovat vihollinen Ensinnäkin on välttämätöntä mainita munat, joita vain muutama vuosikymmen sitten pidettiin terveydellemme erittäin vaarallisina korkean kolesterolipitoisuuden vuoksi.
