2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Gulia on mukulakasvi. Kutsutaan myös maaomena, maapähkinä tai maapähkinä. Gulia tunnetaan positiivisista vaikutuksistaan verensokerin imeytymiseen sekä erinomaisesta maustaan. Tuoreen kulutuksen lisäksi sitä käytetään myös hillojen valmistamiseen ja kuivataan mausteena. Gulia on erinomainen proteiinin lähde ja on erityisen hyödyllinen urheilijoille.
Gulia kasvaa kaikkialla - niityistä pihoille. Monissa paikoissa sitä pidettiin rikkaruohona. Jossain sitä kasvatetaan koristekasvina, koska se kukkii kauniilla, kirkkaan keltaisilla, aurinkoisilla kukilla.
Jerusalem-artisokka sisältää paljon inuliinia / monimutkaista sokeria, jota, toisin kuin perunoiden sisältämä tärkkelys, suositellaan laihdutukseen tai liikalihavuuteen. Se otetaan runsaalla vedellä, mikä lisää pidempää kylläisyyden tunnetta.
Inuliinipitoisuuden vuoksi tämä mukula on hyödyllinen diabeteksessa tai haimaongelmissa. Itse asiassa, kun tärkkelys muuttuu suolistossa ensimmäisellä hetkellä glukoosiksi, inuliini imeytyy toisella hetkellä (paksusuolessa) ja muuttuu fruktoosiksi välttäen vaikutusta verensokeritasoon.
Jopa korkean kolesterolin omaavat ihmiset voivat hyödyntää gulassia, mikä hidastaa tämän molekyylin imeytymistä suolistossa. Ruokatorven inuliini parantaa ruoansulatusta ja vähentää kaasun muodostumista suolistossa. Sen läsnäolo edistää bifidobakteerien ja laktobasillien kasvua, jotka vastustavat patogeenisiä bakteereja ja tasapainottavat siten suolistoflooran prosesseja.
Mutta nämä eivät ole Jerusalem-artisokin ainoat edut - se on erittäin tehokas detoksifikaattorina, varsinkin antibioottien pitkäaikaisen käytön jälkeen.
Inuliinin saanti vähentää merkittävästi suolistokasvainten riskiä ja stimuloi kalsiumin imeytymistä paksusuolesta, magnesiumista, raudasta ja sinkistä.
Muita gulashissa olevia hyödyllisiä aineita ovat A-vitamiini, jolla on suotuisa vaikutus ulkonäköön, B-vitamiinit, jotka vastustavat väsymystä, anemiaa ja stressiä, ja arginiini, joka suojaa maksaa ja auttaa parantamaan haavoja.
Kaliumin läsnäolo tässä mukulassa auttaa puhdistamaan verta ja kudoksia erityisesti ruoansulatuskanavassa, munuaisissa ja virtsarakossa, estää infektioita ja kystiittiä.
Gulassi-kukkien tee ilmentää kaikkia sen ainutlaatuisia ominaisuuksia, vahvistaa kehon puolustuskykyä ja auttaa tehokkaasti ruoansulatusta. Tee yhdessä hunajan kanssa vaikuttaa myönteisesti hiilihydraattien aineenvaihdunnan häiriöihin, verenkierron häiriöihin ja tuki- ja liikuntaelimistöön. Se soveltuu erittäin hyvin diabeetikoille. Kukilla on sama vaikutus kuin mukuloilla.
Guliya lisää kehon immuniteettia ja elinvoimaa. Se toimii luonnollisena antioksidanttina ja sillä on luonnollisia detoksifikaattoreita.
Lisää keskittymiskykyä ja on tehokas taistelija stressiä vastaan - auttaa laihtua.
Suositeltava:
Punajuurimehu Puhdistaa Kehon
Punajuuret ovat yksi hyödyllisimmistä juureksista ja tuoreita puristettu mehu se on todellinen eliksiiri keholle, joka puhdistaa sen ja auttaa pääsemään eroon kertyneistä toksiineista. Punajuurimehu on arvokkain mehu veren koostumuksen parantamiseksi.
3 Ainesosaa Sisältävä Juoma, Joka Puhdistaa Kehon
Tarvitsemme ruokaa, jotta meillä olisi energiaa ja erilaisia toimintoja. Keho ei kuitenkaan käytä kaikkea mitä kulutamme, ja ylimääräinen jäte on hävitettävä. Ruoansulatuksen aikana keho erittää paksusuoleen joutuvia ruokajätteitä ja toksiineja.
Perunamehu Puhdistaa Kehon Ja Tekee Meistä Kauniita
Perunoita käytetään erilaisten ruokien valmistamiseen. Ja oletko yrittänyt käyttää niiden mehua? Perunamehu on poikkeuksellisia etuja erityisesti iholle. Perunamehu sisältää vitamiineja A, B, C, fosforia, rautaa, kaliumia, kuitua ja proteiinia.
Ainutlaatuinen Koiruoho-resepti Puhdistaa Loisten Kehon
Kaikki tietävät, että monet loiset ja mikro-organismit elävät ja lisääntyvät ihmiskehossa. Jotkut niistä ovat terveydelle hyviä, mutta on muita, jotka ovat vain loisia. Ne myrkyttävät hitaasti kehoamme, mikä johtaa useisiin kroonisiin sairauksiin.
Tämä Juuri Puhdistaa Kehon Ja Parantaa Ruoansulatusta
Raparperi käytetään terävän maunsa vuoksi enimmäkseen piirakoissa ja hillossa. Tätä tarkoitusta varten sen punertavat varret, jotka luokitellaan vihanneksiksi, korjataan. Ne ovat kuitenkin vain yksi tämän hämmästyttävän monivuotisen käyttökelpoisista osista.
