2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Punajuuret ovat yksi hyödyllisimmistä juureksista ja tuoreita puristettu mehu se on todellinen eliksiiri keholle, joka puhdistaa sen ja auttaa pääsemään eroon kertyneistä toksiineista.
Punajuurimehu on arvokkain mehu veren koostumuksen parantamiseksi. Se on erinomainen puhdistusaine maksalle, munuaisille, sappirakolle, normalisoi vatsaa ja suolistoa, auttaa ummetusta ja vatsavaivoja vastaan.
Punajuurimehua käytetään verenpaineen ja muun tyyppisten sydänsairauksien alentamiseen. Se on hyödyllinen immuunijärjestelmän ja vilustumisen heikentämisessä.
Punajuurimehu parantaa myös muistia, erityisesti ateroskleroosin kehittymisessä. Jos sinun on huolehdittava muistista, keskity punajuuriin.
Yksi lasillinen mehua päivässä parantaa muistiasi ja kykyäsi muistaa monipuolista ja häiriötöntä tietoa 50%.
Asiantuntijat sanovat lisäyksen sokerijuurikkaan mehu ruokavalioon voi parantaa suorituskykyä vähintään kovalla harjoittelulla, jossa ammattilaisurheilijat kaatoivat hikeä.
Exeterin yliopistossa on äskettäin suoritettu tutkimuksia tähän suuntaan. Stephen Bailey ja hänen kollegansa tutkivat 15 pyöräilijää, jotka joivat puoli litraa juurikkaan mehua muutama tunti ennen polkupyörälle nousua. Samaan aikaan he matkustivat 20% enemmän kuin toinen ryhmä, joka sai mustaherukamehua.
Punajuurimehu salli pyöräilijöiden polkea vähemmän happea kuin tavallisesti. Punajuurimehu toimii tehokkaasti myös ilman lisäkoulutusta. Se vähentää lihastesi energiantarvetta, joten voit kestää kuormituksia pidempään, sanovat brittiläiset tutkijat.
Punajuurimehu voi parantua kilpailijoiden aikaa 1-2 prosenttia. Ensi silmäyksellä muutos näyttää pieneltä, mutta huippu-urheilijoille se on erittäin tärkeä. Urheilijoiden tulee juoda tumma juoma muutama tunti ennen harjoittelua tai kilpailua.
Punajuuret auttavat alentamaan verenpainetta. Punajuurikkaiden sisällyttäminen ruokavalioon ei kuitenkaan voi korvata liikunnan etuja. Jotkut elintarvikkeet voivat auttaa lisäämään liikunnan vaikutusta, mutta eivät vähentämään niiden määrää, varoittaa Roger Fielding, erikoistuneen ravitsemuslaboratorion johtaja Tuftsin yliopistosta Yhdysvalloissa.
SISÄÄN punajuurimehu sisältyy arvokas aine betaiini, joka taistelee stressiä ja tulehduksia vastaan. Suuren foolihappo- ja rautapitoisuuden vuoksi mehu on hyödyllinen myös anemiassa.
Punajuurimehu poistaa erilaiset tulehdukset ja detoksifioivat maksan. Punajuurikkaiden ainesosilla on erittäin hyödyllinen vaikutus maksaan, puhdistamalla ja suojaamalla rasvojen kertymiseltä.
Punajuurimehu on hyödyllinen ja raskaana oleville naisille. Vain 100 ml juomaa tuottaa noin 30% päivittäisestä foolihapon saannista, mikä on erittäin tärkeää raskauden aikana. Se on erinomainen juoma naisille tässä elämänvaiheessa.
Mehu taistelee kaikenlaisia tulehduksia, myös iho-ongelmia. Se poistaa aknen ja torjuu hiustenlähtöä, mikä tekee siitä välttämättömän tuotteen terveellisessä ruokavaliossa ja ylläpitää kauneutta, johon jokainen nainen pyrkii.
Kaiken muun lisäksi punajuurimehu auttaa laajentamaan verisuonia, mikä puolestaan parantaa koko kehon verenkiertoa. Punajuurikkaissa oleva magnesium estää verihyytymien muodostumista ja verisuonten tukkeutumista.
Punajuurimehussa on erittäin runsaasti antosyaaneja - väripigmenttejä, joilla on erinomaiset antioksidanttiset ominaisuudet. Vahvempaa immuunijärjestelmän ärsykettä voidaan käyttää yhdessä immunostimulanttien, kuten ginsengin, kanssa.
Koska se puhdistaa kehon täydellisesti, punajuurimehu on hyödyllinen ja sädehoidossa. Se auttaa liikalihavuudessa ja vaikka se on makea, sitä voivat käyttää myös diabeetikot.
Puhdistavat toiminnot punajuurimehua apua ja liuottaa munuaiskivet. Se voi muuttaa virtsasi väriä, mutta tämä on väliaikainen ilmiö, eikä sen pitäisi häiritä sinua.
Punajuurimehu on erittäin hyödyllinen, mutta se voi aiheuttaa kielteisiä haittavaikutuksia, kuten huimausta ja pahoinvointia. Tällaiset valitukset ovat vasta vastaanoton alussa ja todennäköisesti rauhoittuvat. Kaikki reagoivat erikseen, mutta on silti hyvä ottaa alussa pienempiä määriä, jotka kasvavat vähitellen. Se on parasta yhdistää muiden tuoreiden mehujen - porkkanoiden, omenoiden tai hedelmien kanssa.
Punajuurimehu on myös hyvin vähän kaloreita. Suurin osa sen koostumuksesta on vettä, proteiineja ja vitamiineja, jotka yhdessä muiden aineosiensa kanssa vahvistavat immuunijärjestelmää ja suojaavat useilta sairauksilta.
Riippumatta siitä, mikä hyödyllinen se on, sitä ei pidä ottaa yli 4-6 viikkoa. Sitten on tarpeen pitää tauko pysyvänä punajuurimehun saanti löysää vatsaa ja voi aiheuttaa häiriön.
Suositeltava:
3 Ainesosaa Sisältävä Juoma, Joka Puhdistaa Kehon
Tarvitsemme ruokaa, jotta meillä olisi energiaa ja erilaisia toimintoja. Keho ei kuitenkaan käytä kaikkea mitä kulutamme, ja ylimääräinen jäte on hävitettävä. Ruoansulatuksen aikana keho erittää paksusuoleen joutuvia ruokajätteitä ja toksiineja.
Guliya Puhdistaa Kehon Antibiooteista
Gulia on mukulakasvi. Kutsutaan myös maaomena, maapähkinä tai maapähkinä. Gulia tunnetaan positiivisista vaikutuksistaan verensokerin imeytymiseen sekä erinomaisesta maustaan. Tuoreen kulutuksen lisäksi sitä käytetään myös hillojen valmistamiseen ja kuivataan mausteena.
Perunamehu Puhdistaa Kehon Ja Tekee Meistä Kauniita
Perunoita käytetään erilaisten ruokien valmistamiseen. Ja oletko yrittänyt käyttää niiden mehua? Perunamehu on poikkeuksellisia etuja erityisesti iholle. Perunamehu sisältää vitamiineja A, B, C, fosforia, rautaa, kaliumia, kuitua ja proteiinia.
Ainutlaatuinen Koiruoho-resepti Puhdistaa Loisten Kehon
Kaikki tietävät, että monet loiset ja mikro-organismit elävät ja lisääntyvät ihmiskehossa. Jotkut niistä ovat terveydelle hyviä, mutta on muita, jotka ovat vain loisia. Ne myrkyttävät hitaasti kehoamme, mikä johtaa useisiin kroonisiin sairauksiin.
Tämä Juuri Puhdistaa Kehon Ja Parantaa Ruoansulatusta
Raparperi käytetään terävän maunsa vuoksi enimmäkseen piirakoissa ja hillossa. Tätä tarkoitusta varten sen punertavat varret, jotka luokitellaan vihanneksiksi, korjataan. Ne ovat kuitenkin vain yksi tämän hämmästyttävän monivuotisen käyttökelpoisista osista.
