2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Lasillinen punaviiniä voi parantaa kuntoasi aivan kuin tunti intensiivistä harjoittelua kuntosalilla. Tämän johtopäätöksen tekivät kanadalaiset tutkijat, jotka tutkivat resveratrolin vaikutusta laboratoriohiiriin.
Alberta-yliopiston tutkimusryhmä havaitsi, että punaviinillä, joka on korkein määrä resveratrolia luonnollisessa muodossaan, on positiivisin vaikutus kehoon.
Hiirikokeet ovat osoittaneet, että fyysisen kunnon parantamiseksi kaikilla tasoilla tarvitaan vain yksi lasillinen viiniä, samoin kuin tunnin harjoittelu kuntosalilla.
punaviini on erittäin hyödyllinen, mutta vain kohtuullisesti, kertoo tutkimuksen kirjoittaja Jason Dyke.
Asiantuntijat neuvovat kaikkia ihmisiä, jotka fyysisen vamman vuoksi eivät voi käydä kuntosalilla, nauttimaan lounaalla tai illallisella ja lasillisella 250 millilitraa punaviiniä.
Kehon tukemisen lisäksi viini auttaa terveempää sydäntä, lihaksia ja luita. Jos kuitenkin liioitellaan sitä viinin kanssa, vaikutus on päinvastainen, koska lasissa on 251 kaloria, liialliseksi tekeminen voi olla vaarallista terveydelle.
Mutta tämä puute voidaan helposti korvata lisäämällä liikettä. Punaviini on hyödyllinen myös veritulppien välttämisessä, se hidastaa aivojen ikääntymistä, suojaa paksusuolen syöpää ja tyypin 2 diabetesta vastaan.
Punaviini on myös paras anti-aging eliksiiri. Juomassa on runsaasti antioksidantteja ja polyfenoleja, jotka ovat moninkertaisesti hyödyllisiä ryppyjä vastaan kuin ylistetty E-vitamiini.
Voit juoda lasin tai kaksi punaviiniä tai voit käyttää sitä viiniterapiaan upottamalla kehosi kylpyammeeseen, joka on täynnä viiniä. Menettely on todellinen hitti, ja miljoonat naiset sanovat, että se on todella tehokas.
Suositeltava:
Terveys On Lasillinen Punaviiniä Päivässä
Pienillä annoksilla alkoholilla on suotuisa vaikutus verenkiertoon, sydämeen ja hermostoon. Maailman suosituimman alkoholijuoman siunaus on tunnettu antiikin ajoista lähtien. Se saadaan käymällä rypäleen mehu noin 30 asteen lämpötilassa 25% sokerilla.
Jätä Sienet 1 Tunti Auringossa Ennen Kypsentämistä
Sienet voivat muuttaa UV-valon D-vitamiiniksi ja olla yhtä tehokkaita kuin vitamiinia sisältävät ravintolisät, tutkijat sanovat. Edellytyksenä on jättää heidät aurinkoon noin 60 minuutiksi ennen ruoanlaittoa - tutkijat ovat havainneet, että edes lämpökäsittely ei alenna D-vitamiinin määrää.
Säilytä Punaviiniä Jääkaapissa
Vastoin vakiintunutta käytäntöä johtavat asiantuntijat ovat vaatineet, että punaviini varastoidaan jääkaapissa ennen tarjoilua ja että tämä käytäntö otetaan käyttöön ennakkoedellytyksenä kaikille itsensä kunnioittaville viinitiloille. Tiedetään, että valkoviini jäähdytetään, kun taas punaviini pidetään huoneenlämmössä.
Lasillinen Punaviiniä Ja Pala Suklaata Ovat Tie Pitkäikäisyyteen
Muutama pala suklaata ja lasillinen punaviiniä voivat pidentää ihmisen elämää ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tämän johtopäätöksen pääsi ryhmä tutkijoita Australiasta ja Uudesta-Seelannista suoritettuaan erityistutkimuksia. Päivittäinen 100 gramman tumman suklaan ja 150 millilitran punaviinin kulutus on ihanteellinen ruoka niille, jotka haluavat elää kypsään vanhuuteen asti käymättä kardiologin luona.
Kuumaa Teetä Ja Valkosipulia Joka Tunti Kurkkukipu
Talvi on aika, jolloin virukset hyökkäävät meitä jatkuvasti. Influenssa, vilustuminen tai muut tällä hetkellä yleiset virukset vaikuttavat suuriin väestöryhmiin, etenkin tiheästi asutuissa suurissa kaupungeissa. Apteekeista huumeiden tavoittaminen on laskeva suuntaus, ja ihmiset etsivät luonnollisia lääkkeitä tautien torjumiseksi, mikä lisää kehon vastustuskykyä viruksille.
