2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pehmeät tuorejuustot ovat kypsymättömiä ja pilaantuvia juustoja. Suurin osa on valmistettu lehmänmaidosta.
Juusto - vähärasvainen tai keskirasva juustotyyppinen maitotuote, jonka koostumus on rakeinen. Se on valmistettu maitohappohiivasta, joka antaa sille tuoreen, hieman terävän maun.
Vähärasvainen raejuusto on erittäin rasvaton versio tavallisesta. Hänen kotimaa on Saksa ja ravintoprofiili muistuttaa rasvattoman tuorejuuston omaa, mutta maku ei ole niin kermainen / hieman hapan /.
Kermajuusto - on peräisin Ranskasta, jossa sitä kutsutaan joskus valkoiseksi juustoksi. Sillä on suhteellisen paksu ja pehmeä rakenne ja se on ihanteellinen korvike kermalle. Vakioversio on 8% rasvaa ja rasvaton versio on kirjaimellisesti 0% rasvaa.
Mascarpone - Erittäin sileä italialainen juusto, runsaasti rasvaa (46%) ja runsaasti kaloreita (450 kcal / 100 g). Se on valmistettu kermasta, ei maidosta.
Pehmeä tuorejuusto on ihanteellinen levittämiseen. Saatavana täysrasvaisena ja vähärasvaisena versiona, luonnollinen tai maustettu.
Mozzarella - pizzajuusto. Sillä on pehmeä ja herkkä maku, ja sulatettuna se muuttuu joustavaksi. Se valmistetaan eri tavoin; juustomassan palat vaivataan ja venytetään ennen palloksi muodostamista. Puhvelimaidomozzarellaa ja savustettua mozzarellaa on myös saatavilla markkinoilla.
Panir - Intialainen vähärasvainen tuorejuusto. Se lisätään yleensä curry-annoksiin. Sitä on vaikea löytää, mutta se voidaan valmistaa myös kotona.
Ricotta - matala tai keskirasva juusto. Siinä on epätavallista, että se on valmistettu herasta, ei rasvattomasta maidosta - tämä on yleensä heraa, joka jää pecorino (italialainen kovajuusto) tuotantoon. Sillä on pehmeä, hieman makea maku ja rakeinen rakenne.
Suositeltava:
Yrtit Ja Elintarvikkeet, Jos Pidät Vettä Kehossasi
Veden kertyminen elimistöön on kaikkien tiedossa. Joissakin se johtuu terveysongelmista, ja toisissa - väärän elämäntavan, liikunnan puutteen, paljon suolan tai hiilihydraattien vuoksi ruokavaliossa. Naisilla vedenpidätyskyky liittyy usein kuukautiskierron jaksoon, jonka aikana he ovat - tämä prosessi on tyypillisempi ovulaation jälkeen tai vähän ennen kuukautisia.
Kupilla Keltaista Teetä Päivässä Laihdut Ja Pidät Nuoruutesi
Harvinainen ja ainutlaatuinen, keltainen tee alkaa hitaasti valloittaa teetä rakastavia ihmisiä. Sillä on hämmästyttävä hedelmäinen aromi, makea maku ja se tarjoaa lukuisia terveysvaikutuksia. Aivan kuten monet muut teet, keltainen tee syntyi Kiinassa ja on hitaasti tulossa suosittu ympäri maailmaa.
Olet Lihava, Koska Pidät Suolaisesta
Liian suolan syöminen voi johtaa liikalihavuuteen riippumatta siitä, mitä päivittäisiä kaloreita syöt. Uusi brittiläinen tutkimus on osoittanut, että jokaisen ylimääräisen suolan gramman kohdalla lihavuuden riski kasvaa 25 prosenttia. On tunnettua, että liiallinen suolankulutus liittyy korkeaan verenpaineeseen.
Jos Pidät Ruokavaliota, Nämä Vähäkaloriset Herkut Ovat Sinulle
Meijerituotteilla sekä raejuustolla on osoittautunut olevan hyödyllisiä ominaisuuksia kaiken ikäisille. Jos kuitenkin olet päättänyt noudattaa ruokavaliota painon nousun välttämiseksi, on hyvä oppia valmistautumaan ruokavalion raejuustoa sisältäviä ruokia .
Näin Pidät Painosi Ruokavalion Jälkeen
Oletko menettänyt ylimääräiset kilot? Oletko kestänyt muutaman kuukauden laihduttamista ja rasittavaa liikuntaa? Onnittelut ohut ja kaunis. Mutta tämä ei ole onnellinen loppu laihtumisen historiassa. Vaikeinta on vielä tulossa. On aika kysyä itseltäsi kysymys:
