Parhaat Ruoat Ja Lääkkeet Veren Hyytymistä Vastaan

2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30

Veriongelmat ovat jotain hyvin vakavaa. Jos sinulla alkaa myöhemmin olla ongelmia verisuoniesi ja verihyytymiesi kanssa, saatat päätyä erittäin vakaviin terveysongelmiin, mukaan lukien aivohalvaus. Yleensä vereen vaikuttaa koko elämäntapamme, joista tärkein on liikkuvuus ja ruokavalio. On olemassa hyviä uutisia: erityisruokien ja -työkalujen avulla voit parantaa ja vähentää veren hyytymistä ja estää tromboosi.

Paksu veri on erittäin vaarallinen ilmiö. Tromboosiriski kasvaa, suonikohjujen todennäköisyys on suuri. Verisuonten työ on vaikeaa, ja veritulpat voivat estää pienet verisuonet, hidastaa hapen kulkeutumista eri elimiin ja lisätä aivohalvauksen riskiä. Siksi, jos epäilet tai tiedät, että sinulla on viskoosi veri, sinun täytyy ensin käydä lääkärisi luona. Ja sitten - tarkista ruokavaliosi. Ja kytke se päälle elintarvikkeet, jotka auttavat ohentamaan verta.

Ruoka-antikoagulantit sisältää elintarvikkeita, joissa on runsaasti salisyylihappoa, omega-3-rasvahappoja, jodia ja E-vitamiinia.

Vesi

Olemme 90% vettä ja veri tarvitsee normaalin vesitasapainon kehossamme. Siksi suonikohjujen ja muiden veriongelmien ensimmäisten merkkien varalta sinun on harkittava, juotko tarpeeksi vettä. 2-2. 5 litraa päivässä on keskimääräinen saanti, jos painosi on riittävän korkea, saatat tarvita 3 litraa. Joka tapauksessa keho tarvitsee paljon nesteitä, ja lääkäri määrittää tarkemmin yksilöllisen normin.

Vadelmat

Vadelmat sisältävät samaa ainetta kuin aspiriini, jota usein juodaan veren viskositeetin vähentämiseksi. Mutta aspiriinilla on sivuvaikutuksia, se vaikuttaa negatiivisesti vatsaan ja limakalvoihin, ja vadelmat eivät. Joten syö tuoreita vadelmia, vadelmahilloa. Kansanlääketiede suosittelee myös vadelman ja mustaherukan lehtien keittämistä.

Pellavansiemenöljy

Se sisältää paljon verisuoniin tarvittavia monityydyttymättömiä rasvahappoja sekä E-vitamiinia. Se kykenee palauttamaan verisuonten elastisuuden.

Rasvainen kala

Terveellisten rasvojen lähde ja taistelija ateroskleroottisia plakkeja vastaan.

Valkosipuli

Voimakas antioksidantti, anti-inflammatorinen, edistää verihyytymien resorptiota. On suositeltavaa käyttää tuoretta tai hieman kuivattua raitista ilmaa.

Merilevä

Jodia sisältävät elintarvikkeet ovat erittäin hyviä verelle. Ne vähentää veren viskositeettia ja lisätä verisuonten sävyä. Joten kaikki äyriäiset ovat tärkeitä ehdokkaita paksun veren ihmisten joukolle.

Tomaatit

Niiden sisältämä lykopeeni auttaa normalisoimaan kolesterolitasoja. Ja rutiini vahvistaa verisuonten seinämiä.

Paratiisin omena

Se sisältää monia antioksidantteja, ja flavonoidien läsnäolon vuoksi se laimentaa verta, estää verihyytymien muodostumisen, vahvistaa verisuonia ja normalisoi veren kolesterolitasoja.

punakaali

Yleensä mikä tahansa kaali on hyödyllinen, mukaan lukien hapankaali, mutta punakaali sisältää paljon kaliumia, mikä on erittäin hyödyllistä verisuonille, C-vitamiinia ja B-vitamiineja. Siksi kaali stimuloi aineenvaihduntaa, parantaa veren laatua ja estää verihyytymiä.

Hunaja

Sillä on erittäin hyvä vaikutus vereen, mukaan lukien sen laimennus, ja se estää verihyytymien muodostumisen.

Sitrushedelmät

Ne sisältävät C-vitamiinia ja paljon vettä. Sitruuna on erityinen hyvä veren laimentamiseen. Joten tee sitruunalla ja lusikallinen hunajaa on hieno idea.

Itää vehnää

Erinomainen veren ohennusjos syöt vähintään 1 rkl. yhdeksi päiväksi. On hyvä lisätä se salaatteihin ja ripotella pellavaöljyllä.

Inkivääri, kaneli, kurkuma

Kuori ja juuret sisältävät kumariineja. Nämä yhdisteet laimentavat verta ja estävät hyytymien muodostumisen. Kurkumiini sisältää myös kasveja, kuten piparjuurijuuria, selleriä, sinimailanasta ja muita.

Yrtit

Monet kasvit sisältävät aineita, jotka auttavat ohentamaan verta. Tällaisia ovat pajun kuori (se on luonnollinen aspiriini), enkeli- ja lakritsijuuret, aloe vera -mehu ja lääkekalanchoe, hevoskastanin tinktuura, orapihlajan lehdet ja hedelmät, humalankartiot, hasselpähkinän lehdet ja kuori, salvian lehdet jne.

Muut elintarvikkeet

Salisylaatteja, jotka ovat luonnollista aspiriinia, löytyy monista elintarvikkeista, kuten mansikoista, karviaismarjoista, mustikoista, kirsikoista, kurkkuista, punaisista paprikoista, kuumista paprikoista, punajuurista, sipulista, omenoista, luumuista, valkoisista ja punaherukoista, tummista viinirypäleistä, punaviinistä, jne. Omega-3-rasvahappojen ja E-vitamiinin lähteitä ovat oliiviöljy, kala ja äyriäiset, pähkinät ja siemenet. Merilevässä on runsaasti jodia.

Lääkkeet

Tunnetuin ja edullisin lääke, joka auttaa ohentamaan verta, on tunnettu aspiriini. Tietysti on monia lääkkeitä, joilla on samanlaiset vaikutukset, mutta niiden käyttö on parhaiten määrätty ja lääkärin valvonnassa.

Sinun tulisi tietää, että lääkärisi määräämiä lääkkeitä ei tule korvata ruoalla ja yrtteillä, ainakin ennen kuin otat yhteyttä lääkäriisi. On myös vaarallista yhdistää antikoagulanttien käyttö ja liian monien samanlaisten vaikutusten omaavien elintarvikkeiden käyttö.