2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kamomillatee on juoma, joka on valmistettu pienistä päivänkakkara-tyyppisistä kukista. Kuppi lämmin kamomilla teetä on kuin halaus - saa sinut rentoutumaan ja tuntemaan olosi mukavaksi. Kamomillateen edut ovat olleet tiedossa jo kauan: se on muinainen lääke, jolla on rauhoittava vaikutus ahdistukseen, parantaa unettomuutta ja lievittää kuukautiskipuja. Yrttejä on erilaisia, mutta enimmäkseen käytetään saksalaista ja englantilaista kamomillaa.
Kuppi kamomillateetä päivän päätteeksi voi rauhoittaa sinut kiireisestä arjesta ja saada sinut tuntemaan itsesi uudeksi ihmiseksi. Siksi se on edelleen sen arvoista juoda kamomillateetä säännöllisesti:
Antioksidanttien lähde
Kamomillateillä ja keittämillä on myös runsaasti antioksidantteja, ja niillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä terveydellemme niiden kyvyn lisäksi, että ne saavat meidät nukkumaan. Kamomillatee sisältää myös magnesiumia, foolihappoa, kalsiumia, A-vitamiinia ja kaliumia. Kaikki nämä erilaiset antioksidantit, vitamiinit ja mineraalit tekevät yrttijuomasta erittäin hyödyllisen. Niihin liittyy pienentynyt sydän- ja verisuonitautien ja jopa syövän riski, vaikka lopullisia tutkimuksia tältä osin on vielä edessä.
Tukahduttaa vatsakipua
Kamomillateetä voidaan käyttää tehokkaana lääkkeenä ruoansulatuskanavan ongelmiin ja ärsyttäviin vatsakipuihin. Se sisältää yhdisteitä, jotka ovat vastuussa ruoan paremmasta ruoansulatuksesta. Se on antispasmodinen ja auttaa vähentämään kehon kouristuksia, mukaan lukien mahalaukku. Tämä tarkoittaa, että kamomillatee on hyvä hoitamaan sietämätöntä kipua tarvitsematta käyttää kipulääkkeitä.
Sitä käytetään myös unettomuuden hoitoon
Kuuma juoma voi auttaa meitä nukkumaan paremmin johtuen flavonoidista, jota kutsutaan apigeniiniksi, joka sitoutuu aivojemme reseptoreihin ja jolla on rentouttava vaikutus kehoomme, tarjoten meille terveellistä unta. Juo kamomillateetä noin 45 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, jotta kehosi voi imeä juoman täysin niin, että siinä tarvittavat kemikaalit alkavat toimia.
Turvallinen diabetekselle
Vaikka sinulla on diabetes, on parasta neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät jotain uutta ruokavalioon, kamomillateen uskotaan olevan hyödyllinen sokerin ja kolesterolin tason alentamisessa.
Kamomillajuomat ovat terveyden lähde. Älä huoli, lisää ne suosikkiterveisiisi. Käytä niitä yksin tai erilaisissa leivonnaisissa ja kekseissä teetä varten.
Suositeltava:
Miksi On Tärkeää Syödä Sipulia Säännöllisesti?
Sen on oltava läsnä valikossa sipuli pitää kehomme toimiva hyvin ja suojautua monilta sairauksilta. Sipulit ovat hyviä paitsi terveydelle myös hyvälle ulkonäölle. Se sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja, orgaanisia happoja ja muita ravintoaineita.
Mansikkakausi! Miksi On Tärkeää Syödä Niitä Säännöllisesti
Mansikat ilmestyvät toukokuun lopulla ja kesäkuun alussa ja ovat houkuttelevia suloisia ja vietteleviä. Nämä tuoksuvat ja mehukkaat hedelmät takaavat terveellisen ja hyödyllisen vaikutuksen kehomme. Mehukkaat ja punaiset mansikat tukevat taistelua monia sairauksia vastaan.
Miksi On Tärkeää Juoda Runsaasti Vettä Ruokavalion Aikana
Vaikka vaikutus on lyhyt ja liian pieni, veden juominen voi auttaa laihtua polttamalla ylimääräisiä kaloreita. Joulukuussa 2003 tehdyn tutkimuksen tulokset osoittavat, että juomavesi voi lisätä aineenvaihduntaa kehossa. Näistä tutkimustuloksista huolimatta on kiistaton tosiasia, että solujen nesteytys on välttämätöntä tehokkaan solujen aineenvaihdunnan kannalta.
Miksi Sinun Pitäisi Juoda Kaakaota Säännöllisesti? Lisää Uusia Etuja
Kaakao saadaan Keski- ja Etelä-Amerikassa sekä Afrikassa esiintyvän ikivihreän puun hedelmistä. Kaakaopalkkien syötävät osat ja niihin sisältyvät pavut kuivataan ja fermentoidaan, minkä jälkeen ne jalostetaan kaakaojauheen, kaakaovoin tai suklaan valmistamiseksi.
Miksi Sinun Pitäisi Juoda Näitä Juomia Säännöllisesti
Seuraavissa riveissä esitämme sinulle tämän mitä juomia sinun pitäisi juoda säännöllisesti ja miksi se on välttämätöntä kehollesi. Katso lisää: Vesi Ilman vedenottoa ihminen ei voi olla olemassa. Samaan aikaan olet kuullut kaikenlaisia teorioita siitä, kuinka paljon vettä meidän jokaisen pitäisi juoda.
