2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos et tiedä tai et ole kuullut, kuinka hyödyllistä se on punajuurimehu, on aika oppia. Vain yksi lasi päivässä punajuurimehu riittää alentamaan korkeaa verenpainetta. Hypertensiot ovat hyviä käyttää sitä, vaikka heidän sairautensa ei olisi lääketieteellisen valvonnan alainen. Tämän löysivät tutkijat Lontoon yliopistosta.
SISÄÄN punajuurimehu on monia epäorgaanisia nitraatteja. Näitä yhdisteitä löytyy salaatista ja kaalista. Kehossa ne muuttuvat typpioksidiksi, joka laajentaa verisuonia, mikä johtaa verenpaineen alenemiseen.
Testattiin 18- ja 85-vuotiaita potilaita. 50% heistä otti verenpainelääkkeitä, mutta he eivät auttaneet. Nämä vapaaehtoiset jaettiin kahteen ryhmään - ensimmäinen joi 250 millilitraa mehua päivässä ja toinen otti lumelääkettä.
Tämä koe kesti 4 viikkoa. Ne havaittiin 2 viikkoa ennen ja 2 viikkoa kokeen jälkeen. Ihmisillä, jotka joivat mehua 4 viikon ajan, systolinen paine laski 8 millimetriä ja diastolinen - 4 millimetriä. Tämä tarkoittaa, että he ovat palanneet normaaliksi.
Näillä ihmisillä havaittiin 20 prosentin parannus verisuonten laajenemisnopeudessa ja sydän- ja verisuonitautien riski pieneni.
Kuva: Myurvet Yusufova
Ja toisella lumeryhmällä ei ollut parannusta tuloksissa. Lääkkeet alensivat systolista verenpainettaan yleensä 9 millimetrillä ja diastolista verenpainetta 5 millimetrillä.
Jos et pidä siitä kovin paljon punajuurimehu, voit käyttää sitä salaateissa, joita käytetään yhä useamman ravintolan keittiössä.
Suositeltava:
Mitä Syödä Leivän Sijaan?
Bulgarialaiset kuluttavat leipää, erityisesti valkoista, melkein joka aterialla. Elinkeinomme tuomien terveellisten ainesosien lisäksi on kuitenkin osoitettu, että se johtaa myös painonnousuun. Tämä on syy, miksi asiantuntijat suosittelevat täysjyväleivän ja pastan kulutusta.
Punajuurimehu Puhdistaa Kehon
Punajuuret ovat yksi hyödyllisimmistä juureksista ja tuoreita puristettu mehu se on todellinen eliksiiri keholle, joka puhdistaa sen ja auttaa pääsemään eroon kertyneistä toksiineista. Punajuurimehu on arvokkain mehu veren koostumuksen parantamiseksi.
Punajuurimehu Taistelee Hypertensiota Vastaan
Legendoja punajuurien maagisesta vaikutuksesta ihmiskehoon on kerrottu muinaisista ajoista lähtien. Samalla se on yksi bulgarialaisten unohdetuimmista vihanneksista. Tuoreella puristetulla punajuurimehulla on vahvin positiivinen vaikutus.
Punajuurimehu Anemiaa Vastaan
Punajuurimehu on ainutlaatuinen luonnollinen lääke, joka tunnetaan pitkään antianemiana. Sen edut johtuvat pääasiassa runsaasta C-vitamiinin, P-vitamiinin ja PP-vitamiinin tekijästä sekä foolihaposta ja karoteenista. Punajuurikkaiden sisältämiä mineraaleja ovat kalium, kalsium, fosfori, rauta, rikki ja jodi.
Punajuurimehu Tekee Ihmeitä
Punajuuret , jota pidämme tavallisena tuotteena, on erittäin hyödyllinen keholle. Ja vaikka isovanhempamme väittävät, että punajuuret ovat eläinruokaa, ne ovat itse asiassa yksi hyödyllisimmistä ihmisille tarkoitetuista elintarvikkeista, mikä on jo kauan todistettu.
