2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Seleeni on jodin ohella tärkeä mikromineraali kilpirauhasen moitteettoman toiminnan ylläpitämiseksi. Se on välttämätöntä hänelle, koska se säätelee hormonien tuotantoa kilpirauhasessa ja on pääasiassa vastuussa T3-hormonista, joka on hänelle erittäin tärkeä.
On tehty tutkimuksia, jotka osoittavat yksiselitteisesti seleenin myönteisen vaikutuksen kilpirauhasen riskien ja ongelmien, raskaus- ja hedelmällisyysongelmien, sydänsairauksien sekä HIV: n ja aidsin etenemiseen. Tutkimusten mukaan ruokavalio ja maantieteellinen sijainti voivat vaikuttaa kulutettavan seleenimäärään.
Se on tärkeä mikromineraali, joka löytyy maaperästä, ja tavalliset viljelykasvit absorboivat rajoitettuja määriä. Tarvittavien seleenimäärien saanti kehosta lisää kilpirauhashormonien metaboliaa, parantaa hedelmällisyyttä, auttaa torjumaan syöpäsoluja ja vähentää sydän- ja verisuonitautien ja niveltulehduksen riskiä.
Tuhansia naisia, joilla on kilpirauhasen ongelmia, on testattu ja kaikki on asetettu yhteiselle nimittäjälle, ja heidän normaalin seleenipitoisuutensa on todettu olevan erittäin alhainen. Seleenillä on osoitettu olevan keskeinen rooli virusinfektioissa, varsinkin AIDS-viruksessa, potilailla, joilla on pieni seleenipitoisuus, todennäköisemmin kuolla virukseen kuin normaalitasolla.
Kilpirauhasen suhteen seleeni on osa entsyymiä, joka auttaa muuttamaan T3- ja T4-hormoneja ääreis elimiksi, joten puute voi johtaa toimintahäiriöihin.
On käynyt ilmi, että seleeni on erittäin tärkeä ravintoaine, jota ei tuoteta ihmiskehossa, mutta sen on saatava se ulkopuolelta yhdessä ruoan kanssa.
Joten kun kehossamme on seleenipuutetta, ensimmäinen asia, joka siinä tapahtuu, on immuunijärjestelmän heikkeneminen, joka on kilpirauhasen ongelmien pääasiallinen syyllinen.
Kilpirauhanen on pieni yksityiskohta kehostamme. Tämä rauhas tuottaa hormoneja, jotka vaikuttavat jokaiseen kehon prosessiin, jokaiseen järjestelmään ja kaikkiin sen toimintoihin.
Kilpirauhasen sairaus voi johtaa painon äkilliseen kasvuun tai laskuun, hiustenlähtöön, ummetukseen, uneliaisuuteen ja hyvin matalaan energiatasoon, turvotukseen ja iho-ongelmiin, koska tämä on vain pieni osa pitkää luetteloa.
Et todellakaan voi elää normaalisti, jos sinulla on kilpirauhasen sairaus. Siksi ensimmäinen askel tämän vakavan ongelman estämiseksi on varmistaa, että saat tarpeeksi seleeniä.
Parapähkinät ovat seleenin väkevin lähde. Ihanteellisissa maaperäolosuhteissa nuoret sienet, shiitake-sienet, turska, katkaravut, tonnikala, kampela, naudanmaksa ja lohi ovat erinomaisia seleenilähteitä.
Erittäin hyvä seleenilähde ovat kananmunat, karitsa, ohra, auringonkukka, sinapinsiemenet ja kaura.
Jos epäilet kilpirauhasen sairautta tai seleenipuutosta, ota yhteys asiantuntijaan ennen kuin ryhdyt toimiin!
Suositeltava:
Kuusi Tuotetta, Jotka Tappavat Kilpirauhanen
Kilpirauhanen on yksi kehon pääelimistä. Se tuottaa hormoneja, jotka ovat vastuussa aineenvaihduntaprosesseista, kehon kasvusta ja kehityksestä. Se on yksi herkimmistä elimistä, jonka toiminta häiriintyy helposti. Jopa väärät ruokavaliot vaikuttavat rauhasen toimintaan.
Seleeni
Seleeni on mikromineraali, joka on otettava ruoan kanssa päivittäin, mutta vain hyvin pieninä määrinä (50 mikrogrammaa tai vähemmän). Seleeniä esiintyy elimistössä pieninä määrinä, minkä vuoksi sitä on saatava ruoasta. Seleeni (Se) on tärkeä mineraali ihmiskeholle.
Seleeni Elintarvikkeissa
Seleeni on mineraali , jota tarvitaan kehollemme pieninä määrinä, mutta ilman sitä on mahdotonta kehojärjestelmien moitteettoman toiminnan kannalta. Se suojaa kehoamme tiettyjen kroonisten sairauksien, pahanlaatuisten sairauksien, sydänsairauksien kehittymiseltä, säätelee myös kilpirauhasen toimintaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Suklaa Voi Tuhota Kilpirauhanen Ja Vahingoittaa Aivoja
Vaikuttaa siltä, että viime vuosina melkein kaikki suosikkiruokamme ovat olleet vaarallisia terveydellemme. Eikä vain, jos liioittelemme sitä, vaan yleensä. Valitettavasti tämä lausunto ei ole kaukana totuudesta. Ruoanmuodostuksen muuntaminen terveydelle vaarallisiksi ovat GMO-tuotteet, joita käytetään elintarviketuotannossa.
Ruoat, Jotka Voivat Vahingoittaa Kilpirauhanen
Kilpirauhanen on yksi tärkeimmistä, mutta myös alttiimmista vammoille. Sen toiminta voi häiriintyä jopa kuluttamalla tiettyjä elintarvikkeita. Tässä on 6 kilpirauhaselle haitalliset elintarvikkeet . Jos sinulla on kilpirauhasen ongelmat , ole varovainen:
