2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nopea laihtuminen ei ole kaikille, ja sitä tulisi soveltaa vain ihmisille, jotka ovat todella terveitä ja etsivät nopeaa laihtumista. Kaikki pikaruokavaliot nopeaan laihtumiseen on suunniteltu palvelemaan ihmisiä, jotka haluavat laihtua enintään 2-3 kiloa. Muuten olet todennäköisesti palauttanut laihdutuksesi heti ruokavalion päättämisen jälkeen.
Jos olet jo päättänyt siirtyä ruokavalioon, on parasta valita sellainen, jonka päätuote on käytettävissäsi, sillä useimmat pikaruokavaliot perustuvat yhteen tuotteeseen. Lisäksi sinun on pidettävä siitä, että tuotteet maistuvat, muuten järjestelmän noudattaminen on kaksinkertaista.
Nopein laihtuminen on epäilemättä nelipäiväinen monodieetti, joka takaa vähintään 2 kilon menetyksen. Hän syö 4 ateriaa päivässä, mutta sama. Esimerkiksi maanantaina sinulla on oikeus 2 kuppiin jogurttia jaettuna suunnilleen yhtä suuriin annoksiin. Voit korvata aterian kefirillä.
Tiistaina on toivottavaa syödä vain nahatonta kanaa eikä missään tapauksessa paistettua - noin 100 grammaa ateriaa kohti. Jos et pidä tällaisesta lihasta, voit korvata sen kalkkunan fileellä.
Kolmas päivä on riisi - 1 tl. tuotetta valmistetaan pyynnöstäsi - haudutettua, keitettyä tai paistettua.
Torstai on vitamiinipäivä - 1 kg omenoita jaetaan yhtä suurina määrinä koko päivän saavuttamiseksi.
Ruokavaliossa on myös juominen suuria määriä vettä. Monodieetti sitä ei pidä toistaa yli kaksi kertaa kuukauden ajan, koska se voi johtaa tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteeseen kehossa.
Ruokavalio tuoreilla hedelmillä takaa ehdottomasti nopean laihtumisen ja kehon puhdistuksen, mutta sitä on vaikea ylläpitää. Tarjoaa juuri puristettua appelsiinimehua, greippiä ja sitruunaa kolme kertaa päivässä. Loput ajasta juot vettä.
Ruokavalio kestää yleensä 3 päivää, jonka aikana voit menettää jopa 3 kiloa. Ota huomioon, että jos sinulla on vatsavaivoja, tätä ruokavaliota ei suositella johtuen sitrushedelmien korkeasta happamuudesta, joka ärsyttää mahalaukun limakalvoa.
Suositeltava:
Nopea Laihtuminen Leivällä
Ruokavalioiden moninaisuus on valtava. Joka päivä on uusia ja uusia laihtumissuunnitelmia, joista joillakin ei ole niin todistettuja tuloksia. Täällä tarjoamme sinulle täysin uuden ruokavalion, joka yllättää yhdellä sen komponentilla, nimittäin leivällä.
Punaiset Pavut, Saksanpähkinät Ja Avokadot Ovat Täydellisiä Ruokia Naisille
Lukijamme tarjoama osa mielessä, Gotvach.bg esittelee tekstin, joka sisältää tietoja parhaista naisille tarkoitetuista elintarvikkeista. Luonnollisesti luetellut tuotteet ovat hyviä kaikkien terveydelle, mutta naisilla niillä on huomattavampi vaikutus ja toiminta.
Nopea Laihtuminen Pinaattikeitolla
Lämpimien kuukausien saapuessa alamme huolehtia talven aikana saavutetusta painosta. On nopea tapa päästä eroon niistä, mutta tarvitset halua ja vähän kärsivällisyyttä. Esittelemme sinulle erittäin maukkaan vihreän keiton, joka auttaa sinua menettämään jopa kolme kiloa vain viidessä päivässä.
Hurraa - Nopea Laihtuminen On Tehokkainta
Tähän asti kaikki ravitsemusterapeutit ovat kategorisesti sulkeneet pois nopean laihtumisen teorioistaan. Mutta tähän päivään! Nopea laihtuminen osoittautui tehokkaimmaksi niille, jotka haluavat saada täydellisen kuvan. Nämä ovat viimeisimmän tutkimuksen tulokset, joka julkistettiin Tukholman kansainvälisessä liikalihavuuden kongressissa.
Nopea Laihtuminen Jopa 10 Renkaalla
On ruokavalio, joka antaa nopean laihtumisen jopa 10 kg. Tämä ruokavalio, laskettuna 6 päiväksi, tunnetaan hedelmänä. Tänä aikana sinun tulisi kuluttaa 9 kg hedelmiä mieleisekseen. Nesteet on suojattava 500 ml: aan päivässä, koska hedelmät käyvät suolistossa.
