2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Me kaikki haluamme joskus hemmotella itseämme jollain makealla, mutta lopetamme pelkäämme painonnousua. Harvat ihmiset tietävät, että on makeisia, jotka eivät lihoa.
Ravitsemusterapeutit ovat koonneet yksinkertaisen luettelon viidestä tuotteesta, joista ei ole mitään syytä rajoittaa itseämme.
- Sokeri voidaan korvata hunajalla. Se on maukasta ja terveellistä ja voidaan lisätä päivittäiseen aamiaiseen kaurapuuroa tai mysliä.
Jos haluat yhtäkkiä syödä jotain makeaa, niele lusikka hunajaa. Se ei ole kyllästetty rasvalla eikä aiheuta selluliittia, asiantuntijat selittivät.
- Et voi kuvitella elämää ilman suklaata, eikä sitä tarvitse tehdä, koska tumma suklaa ei ole haitallinen hahmolle.
Tumma suklaa estää syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja. On tärkeää tietää, että kaakaoprosentin ei tulisi olla alle 80%, jotta se ei täyty.
- Karkit eivät myöskään ole kaloreita, jos ne eivät sisällä kuorrutusta tai täytettä. Jotkut voivat olla jopa hyödyllisiä, koska niissä on runsaasti proteiinia.
- Marmeladi on seuraava tuote herkullisten ja vaarattomien hahmo-makeisten luettelossa. Se ei sisällä lainkaan rasvaa, alentaa kolesterolia ja poistaa toksiineja kehosta.
- Kuivatut hedelmät ovat hyvä vaihtoehto kaloreita sisältäville kakkuille ja croissanteille. Harvat ihmiset tuntevat luumujen, rusinoiden tai kuivattujen aprikoosien positiiviset ominaisuudet.
Lääkärit sanovat, että kuivatut hedelmät ovat hyödyllisimpiä aamulla.
Suositeltava:
Englantilainen Menetti Viisi Kiloa Makeaa Ruokaa
Tuskin on ravitsemusterapeutti, joka voi sisällyttää sokerisia ruokia ruokavalioosi. No, englantilainen toimittaja suoritti kokeen itseään varten ja osoitti, että makeilla elintarvikkeilla voit laihtua. Philip Robinson menetti viisi kiloa kahdessa viikossa.
Kolme Vastustamatonta Makeaa Kiusausta Marsipaanilla
Marsipaani jätetään usein huomiotta, kun on kyse erilaisista makeista kiusauksista. Totuus on, että se voi olla tärkein ainesosa antaa kuvaamaton ja erilainen maku kaikelle, johon se on lisätty. Täältä löydät kolme vastustamatonta makeaa kiusausta marsipaani .
Kolme Makeaa Kastanjan Kiusausta
Kastanjat ovat terveydelle erittäin hyvien lisäksi myös erittäin maukkaita. Korkean ravintoarvon ja C-vitamiinirikkauden vuoksi ne ovat hyvin yleisiä joissakin Aasian maissa ja ovat suosittuja jopa perunoiden sijaan. Meillä on kastanjat kulutetaan suhteellisen säännöllisesti ja tarjotaan pääasiassa leivottuina.
Tehdään Makeaa Pastaa
Ajatus valmistaa jälkiruoka makeutetusta pastasta tuli amerikkalaisille vuosikymmeniä sitten. Yksi vanhimmista resepteistä suosittelee pastan kypsentämistä tuoreessa maidossa kastelemaan pastaa. Ennen kypsentämistä voit paistaa ne kevyesti, kun ne ovat vielä kuivia, jotta ne tulevat rapeamiksi jälkiruoan pinnalle.
Viisi Juomaa Täydelliseen Ruokavalioon
Ruokavalio ja juominen eivät yleensä käy käsi kädessä. Alkoholi voi lisätä muutaman kilon painoon. Ja et todellakaan halua sitä, varsinkin kun uuvuttava ruokavalio on päättynyt. Älä enää vaivaudu. Asiantuntijamme suosittelevat seuraavia juomia, joita voit käyttää turvallisesti pilaantumatta vyötäröäsi.