2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yli 13 000 McDonald's-ravintolaa ja yli 8000 KFC-ravintolaa 80 maassa pyrkii edistämään pikaruokaa. Henkilölle, joka työskentelee myöhään ja on kiireinen, ei ole mitään parempaa kuin valmisruoka. Pikaruokaa vastustavat viittaavat siihen liittyviin terveysongelmiin. Huolimatta keskustelusta näiden elintarvikkeiden eduista ja haitoista, teollisuus kukoistaa. Onko pikaruokaketjujen ruoka hyvää vai huonoa?
Pikaruokaketjujen edut
Tämäntyyppisen ruoan ilmeisin etu on, että ne säästävät aikaa. Nykypäivän nopeatempoisessa elämäntavassa ei ole mitään parempaa kuin valmisaterian tarjoaminen. Huolimatta siitä, kuinka paljon kokit ylistävät tuoreen ruoan etuja, rankan työpäivän päätyttyä, kun tulemme kotiin väsyneinä ja nälkäisinä, pizza tai hampurilainen tulee Herran lähettämänä.
Ajan valmistamiseen kuluvan ajan lisäksi meillä on myös kävelymatka kauppaan ostamaan tarvitsemiamme ainesosia. Lisää aikaa ja vaivaa vihannesten pesuun ja kuorintaan.
Ajan lisäksi myös rahan säästäminen on tärkeää. Jos henkilö asuu yksin, on halvempaa ostaa valmiita ruokia kaupasta kuin valmistaa itse. Jotkut elintarvikkeet, kuten ranskalaiset ja hampurilaiset, tulevat todella paljon halvemmiksi.
Pikaruokaketjujen ruoka herättää huolestuttavia kysymyksiä terveydestämme. Jos kuitenkin olet varovainen, voit löytää ja valita terveellisempiä vaihtoehtoja näiden ravintoloiden valikoista. Salaatit ovat hyvä valinta, ja kun tilaat leipomotuotteita, pyydä niitä valmistamaan täysjyväleipää. Tilaa vähärasvaista, ei rasvaista lihaa ja pyydä hedelmämehuja, vähäkalorista maitoa ja ruokasoodaa hiilihapotettujen juomien sijaan. Ja mikä on parempaa kuin lasillinen vettä jano?
Pikaruokaketjuista peräisin olevan ruoan haitat
Pikaruokaketjuista peräisin olevan ruoan suurin haitta on haitallinen vaikutus terveydellemme. On yleisesti tiedossa, että valmisruoat ovat haitallisempia kuin kotitekoiset, koska niissä on paljon suolaa, rasvaa ja kaloreita. Pikaruokaketjut lisäävät merkittävästi ylipainoa Yhdysvaltain väestössä.
Tämä pätee erityisesti lapsiin. Otamme huomioon istumattoman elämäntavan, jota syömme näiden elintarvikkeiden kanssa liikaa rasvaa ja kaloreita. Tuloksena on, että ne kertyvät kehoomme rasvakertyminä, mikä johtaa sellaisiin häiriöihin kuin sydän- ja verisuonisairaudet.
Painonnousun myötä tulee muita ongelmia, kuten korkea verenpaine ja nivelsairaus. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että pikaruokaravintoloiden lähellä asuvilla ihmisillä sydänkohtauksen riski oli 13% suurempi kuin etäyhteydessä asuvilla.
Mitä enemmän ihmisiä näissä laitoksissa on, sitä suuremmat ovat heidän laskunsa. Syöminen myymäläketjuissa on taloudellista vain yhdelle henkilölle. Jos vierailet tällaisissa laitoksissa kerran viikossa, mitään ei tapahdu, mutta toistuvia vierailuja ei todellakaan suositella.
Uskotaan, että syöminen pikaruokaketjuissa viettää vähemmän aikaa perheen kanssa. Kotiruokien mukavuus ja aika, jolloin koko perhe on rivissä pöydän ympärille, puuttuu.
Pikaruokaketjut ovat keksintö nykyaikana. Valmiit ruoat, jotka vain lämmitetään ja tarjoillaan nopeasti, ovat kuin välähdys rankan työpäivän jälkeen. Kuten kaikilla muillakin, tällä on kuitenkin sekä hyviä että huonoja puolia.
Joidenkin pikaruokien hyötyjen lukeminen ei tarkoita sitä, että kieltäisimme sen vahingot. Hyvien valintojen tekeminen näiden elintarvikkeiden tilaamisessa ja niiden yhdistäminen aktiiviseen elämäntyyliin voi varmasti minimoida haitalliset terveysvaikutukset.
Suositeltava:
Khakin Hedelmät - Kaikki Edut Ja Haitat
Nimen takana khaki-hedelmä aisteille on todellinen ilo, joka tunnetaan paremmin nimellä paratiisin omena. Khaki-hedelmä on niin suosittu, että sillä on jopa oma loma marraskuun puolivälissä, jota vietetään vuosittain Stara Zagoran alueella.
Soijakastikkeen Edut Ja Haitat
Se on erittäin suosittu aasialaisessa keittiössä - sitä käytetään riisin, vihannesten tai kala-, äyriäis- ja erityyppisen lihan ruokaan. Itse asiassa kaikissa Aasian keittiöissä ilman jälkiruokia. Se on tummaa tai vaaleaa ja sillä on erityinen haju.
Maidon Kulutuksen Edut Ja Haitat
Väite, että maito ja maitotuotteet ovat yksi hyödyllisimmistä elintarvikkeista, vahvistetaan jatkuvasti. Tämä on Maailman terveysjärjestön asiantuntijoiden mielipide, ja tätä aihetta käsittelevät artikkelit tukevat sitä jatkuvasti. Toisaalta on yhä enemmän keskusteluja, jotka asettavat kyseenalaisiksi maidon kulutus .
Popcornin Edut Ja Haitat
Ei ole melkein ketään, joka ei yhdistä elokuvassa tai television edessä vietettyä miellyttävää aikaa popcorn . Herkullinen maissi välipala on täydellinen loppu suosikkiaktiviteettisi vapaa-aikaan. Monet ravitsemusterapeutit varoittavat kuitenkin tämän tapan haitasta.
Pellavansiemenen Käytön Edut Ja Haitat
Todella Pellavansiemen on uusi ihme ? Alustavat tutkimukset osoittavat sen pellavansiemenet voivat auttaa taistelussa kaikkea sydän- ja verisuonitauteista ja diabeteksesta rintasyöpään. Jotkut kutsuvat sitä yhdeksi planeettamme vahvimmista kasvisruokista.
