2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Huonoja uutisia kaikille makean pastan kiusausten ystäville. Joukko amerikkalaisia tutkijoita on havainnut, että säännöllinen makeisten syöminen keksejä sillä sedaatio voi todella johtaa meidät vakavaan masennukseen.
Monet meistä tietämättään tavoittavat evästeitä ja leivonnaisia, kun tunnemme itsemme hermostuneeksi, jännittyneeksi tai onneton.
Väliaikainen kyllästys hermostuneesta nälästä johtaa ahdistuksen tuhoutumiseen, mutta sillä on pitkällä aikavälillä haitallinen vaikutus psyykeen ja fysiikkaan.
Tärkeimmät syylliset makeisten haitallisiin vaikutuksiin ihmiskehoon ovat transrasvat, joihin nämä makeiset tuotteet kirjaimellisesti pakataan.
Tyydyttyneet transrasvat muuttavat tapaa, jolla säätelemme ja hallitsemme tunteitamme.
Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin transrasvojen vaikutuksia ihmisen fyysiseen kehitykseen, osallistui yli 5000 San Diegon vapaaehtoista.
Testit ovat osoittaneet, että ihmisillä, jotka syövät enemmän tyydyttymättömiä transrasvoja sisältäviä elintarvikkeita, on vaikeuksia hallita tunteitaan ja epävakaita tunteita.
Toisaalta transrasvojen väheneminen on johtanut henkisen sietokyvyn ja emotionaalisen itsehillinnän merkittävään parantumiseen.
Amerikkalaisten tutkijoiden tutkimus osoittaa epäilemättä haitallisten rasvojen saannin ja ihmisen tunteiden välisen yhteyden, mutta sitä ei ole tutkittu perusteellisesti eikä se anna selkeää vastausta yhteyden luonteesta.
Transrasvoja syntyy öljyn hydrauksessa, jonka aikana se kovettuu. Niitä käytetään paistamiseen, mutta enimmäkseen jalostettujen elintarvikkeiden valmistuksessa.
Elintarviketeollisuudessa ne tunnetaan myös makeisten muovina.
Ne antavat makeistuotteille tiheyden ja massan suhteellisen alhaisella hinnalla, minkä vuoksi valmistajat suosivat niitä ja käyttävät niitä.
Hydratulla öljyllä valmistetuilla tuotteilla on parempi kestävyys.
Hydrattuja rasvoja sisältävien elintarvikkeiden säännöllinen saanti johtaa väistämättä pahan kolesterolin tason nousuun veressä ja voi aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja.
Suositeltava:
Herkullisia Keksejä Johanneksenleipäpuun Kanssa
Johanneksenleipäpuu on yksi vanhimmista sokerin korvikkeista. Siitä valmistettuja tuotteita käytetään nykyään laajalti elintarviketeollisuudessa. Suosituin on johanneksenleipäpapujauho, joka tunnetaan erinomaisena kaakaon korvikkeena. Se sisältää kolme kertaa enemmän kalsiumia ja kaksi kertaa vähemmän kaloreita, A- ja B-vitamiineja.
Ruoat Masennuksen Torjumiseksi
Ruoat, jotka auttavat ihmistä pääsemään masennuksesta, ovat kaukana niistä, joita he saavuttavat ensin. Monet ihmiset yliannostavat kahvia, hilloa ja alkoholia, kun he ovat masentuneita. Tämä kuitenkin vain pahentaa olemassa olevaa ongelmaa.
Parhaat Keksejä Sisältävät Voiteet
Keksi kakku on luultavasti helpoin ja herkullinen kotitekoinen jälkiruoka. Voit valmistaa sen niin monella tapaa - käyttää kohtuuhintaisia tuotteita, ja jos haluat jotain erityistä, voit aina improvisoida. Reseptit keksilannoite on monia - kerma maitoa, ehkä vettä, hedelmiä koristeluun.
B3-vitamiini Parantaa Alkoholismin Ja Vakavan Masennuksen
Lähes ei ole lääkettä, josta potilaat eivät voi luopua. Lääkeyritysten mukaan täydellinen lääke ei paranna ihmisiä ensiksi. Koska jotta huumeet olisivat kannattavia, ihmisten on otettava niitä pitkään. Ja ovatko he paras tapa käsitellä kaikkea alusta alkaen?
Ainakin Yksi Annos Kalaa Päivässä Masennuksen Voittamiseksi
Meidän ei tarvitse vakuuttaa teitä siitä, että säännöllinen kalan kulutus tuo suurta hyötyä terveydellenne. Mutta jotta tuntisit sen todelliset hyödyt, sinun ei pidä kuluttaa kalaa ja kalatuotteita suosituksen mukaan kerran viikossa, vaan joka päivä.
