2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kuten tiedetään, vegaanit eivät syö eläinperäisiä elintarvikkeita, vaan korvaavat ne kasviversioillaan. Sitä pidetään margariini on vegaani vaihtoehto voille, joka soveltuu ihmisille, joilla on parannettu ruokavalio.
Mutta onko mitään margariini on todella vegaani?
Mistä margariini on valmistettu ja mitkä ovat sen piilotetut ansat?
Margariini valmistetaan sekoittamalla vettä ja kasvirasvoja soijasta, maissista, rypsiöljystä, palmuöljystä tai joissakin tapauksissa oliiviöljystä. Suolaa, väriaineita ja joitain keinotekoisia makuja lisätään siihen usein. Siksi margariinia pidetään yleensä vegaanina.
On kuitenkin joitain tuotemerkkejä, jotka käyttävät maitoa veden sijasta, samoin kuin muita maitotuotteiden ainesosia, kuten laktoosia, heraa tai kaseiinia. Lehmistä, lampaista tai ankoista peräisin olevia eläinrasvan jälkiä löytyy myös margariinista.
Sinun on oltava erityisen varovainen D3-vitamiinin suhteen, joka on peräisin lanoliinista - aineesta, joka vapautuu lampaanvillasta.
Toinen margariinin "piilotettu" ainesosa on niin kutsuttu kalaöljy. Jotkut valmistajat lisäävät myös lesitiiniä, joka uutetaan eläinkudoksesta ja munankeltuaisesta. Toiset käyttävät eläinten talia.
Joten jos olet vegaani ja haluat kuluttaa margariinia, on hyvä lukea huolellisesti ostamasi tuotteen ainesosat. Mutta vaikka se olisi vegaani, muista, että se on mehukas yhtenä haitallisimmista elintarvikkeista. Koska margariini sisältää puhdistettuja transrasvoja eikä sitä yleensä pidetä luonnollisena tuotteena.
Joten on ehkä parempi yrittää korvata se joillakin muilla myös vegaaniset rasvat, mutta ovat paljon terveellisempiä.
Margariini voidaan korvata onnistuneesti oliiviöljyllä, samoin kuin kookosöljyllä, erilaisilla pähkinöillä ja siemenillä.
Jos sinulla on vaikea kieltäytyä margariinista viipaleessa voin sijasta, meillä on myös useita ehdotuksia, kuten hummus, avosado, maapähkinä- tai manteliöljy, tahini tai vegaanipesto.
Suositeltava:
Onko Juusto Todella Hyödyllistä?
Jopa pienet lapset tietävät, että se on hyödyllistä syödä juustoa . Se sisältää monia hyödyllisiä maitohappomikro-organismien entsyymejä. Yleensä me bulgarialaiset syömme lehmänjuustoa, joka on valmistettu lehmien tuoreesta maidosta. Mutta lampaan- ja vuohenjuusto ovat erittäin hyviä valintoja.
Onko Margariini Syöpää Aiheuttava Ruoka?
Margariini on öljyn korvikkeiden yleinen nimi. Milloin tämä tuote valmistettiin, ei tiedetä. On totta, että 1960-luvulla Ranskan keisari Napoleon III julisti palkinnon kaikille, jotka loivat tyydyttävän korvaavan öljyn armeijan ja alempien luokkien käyttöön.
Onko Todella Hyödyllistä Pitää Valmis Smoothie Pullossa Vai Ei
Kaikkien smoothien perustana ovat hedelmäsoseet (ja jotkut vihannekset). Toisin kuin tuoreet mehut ja tuoreet mehut, smoothiet sisältävät enemmän kuitua, koska hedelmät jauhetaan eikä puristeta. Ensimmäiset smoothiet ilmestyivät 1930-luvulla sähkötehosekoittimen tuotannon kanssa Yhdysvalloissa ja koostuivat hedelmäsoseesta ja jäästä.
Onko Kurkuma Todella Hyödyllistä?
Kuten useimmat meistä tietävät, kurkuma on mauste, jolla on syvän keltainen väri. Sitä käytetään laajalti Intian ja Kaakkois-Aasian ruokissa. Se on valmistettu Curcuma longa -kasvin juuresta ja sitä käytetään myös luonnollisena pigmenttinä elintarviketeollisuudessa.
Mikä On Oleamide Ja Onko Se Todella Vaaraton?
Päiväyksiä koko Bulgaria on järkyttänyt uutisia huumausaineesta, joka löytyy suositusta lutenitsa-tuotemerkistä. Testit osoittivat, että yhdessä näytteissä on oleamidi . Oleamidiainetta ei tunneta suurelle yleisölle. Orgaaninen yhdiste on väritön vahamainen aine.
