2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ristisanatehtävien ratkaisemisesta ja sudoku heikentyy. Tämän totesi brittiläinen tiedemies Tim Forrester, kaksi sanomalehteä "Daily Mail" ja "Daily Telegraph" kirjoittavat.
Forrester on mielen nopeuden asiantuntija. Hänen mukaansa tunti päivässä ristisanatehtävien tai sudokun ratkaiseminen riittää polttamaan kaloreita samalla tavalla kuin liikunta.
"Aivomme tarvitsevat 0,1 kaloria minuutissa vain toimiakseen. Ja kun ratkaistaan pulmia, poltamme 1,5 kaloria minuutissa. Aivot koostuvat miljoonista hermosoluista. Ne muodostavat yhteyden muihin hermosoluihin ja kuljettavat viestejä kehoon tuottamalla välittäjäaineita. jotka lähettävät signaaleja ", asiantuntija selittää.
Henkisen stressin alaisena aivot saavat energiaa kuluttamalla enemmän glukoosia ja kaloreita.
Yksinkertaiset laskelmat osoittavat, että jos ratkaiset ristisanatehtäviä kaksi tuntia päivässä, jätät hyvästit 180 kaloria.
British Dietetic Association on eri mieltä Tim Forresterin teorian kanssa.
He ajattelevat, että aivot ovat kuin mikä tahansa muu elin, ja jos lisäät siihen työtä, se tarvitsee enemmän kaloreita toimiakseen kuin hyvin öljytty kone. Siksi yhdistys uskoo, että et voi laihtua vain ajattelemalla.
Suositeltava:
Tee-ruokavalio Menettää Painonsa
Keväällä voit näyttää täydelliseltä, jos aloitat laihdutuksen teedieetillä juuri nyt. Talvella keho luo kerroksen rasvaa suojaamaan kehoa jäähtymiseltä. Tätä kerrosta ei voida tuhota, mutta jos olet lisännyt sitä pastan ja hillon avulla etkä ole harrastanut urheilua talvikuukausien aikana, on korkea aika aloittaa sulatus teellä.
Kolmen Päivän Ruokavalio Hunajalla Menettää Painonsa Välittömästi
Ruokavaliot ovat lopullinen mittari laihtumiselle. Ei ole parempaa tapaa laihtua ja muuttaa hahmosi nopeasti ja pienellä vaivalla. Tämä on mahdollista hunajaruokavaliolla. Ruokavalio hunajalla ei ole pitkä, mutta tulokset ovat enemmän kuin tyydyttäviä.
Raparperi Menettää Painonsa
Raparperi on kaunis ja hyödyllinen nurmikasvi. Vaikka se ei vieläkään ole suosittu maassamme, käy ilmi, että kasvilla on arvokkaita ja erittäin terveellisiä ominaisuuksia. Raparperi on mukana ainesosana joissakin teoissa laihtuminen. Halutun laihtumisen saavuttamiseksi kaada yksi ruokalusikallinen lääkettä 500 ml:
Makea Ruokavalio Menettää Painonsa
Älä riistä itseltäsi hemmottelua, vaan vain ylipainoa. Jokainen ruokavalio ja melkein kaikki ravitsemusterapeutit kieltävät kategorisesti makeiset. Joissakin poikkeustapauksissa sinulla on varaa makeisiin ruokavaliossa, mutta toisinaan kuolet nälkään.
Ja Makeisia Sisältävä Ruokavalio Menettää Painonsa
Jokainen ruokavalio ja melkein kaikki ravitsemusterapeutit kieltävät kategorisesti makeiset. Joissakin poikkeustapauksissa sinulla on varaa makeisiin ruokavaliossa, mutta toisinaan kuolet nälkään. Seuraavissa riveissä tarjoamme sinulle mahdollisuuden tutustua ruokavalioon, joka ei millään tavalla riistä sinua makeisista, mutta samalla menetät ylimääräiset kilot.
