2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Keväällä voit näyttää täydelliseltä, jos aloitat laihdutuksen teedieetillä juuri nyt. Talvella keho luo kerroksen rasvaa suojaamaan kehoa jäähtymiseltä.
Tätä kerrosta ei voida tuhota, mutta jos olet lisännyt sitä pastan ja hillon avulla etkä ole harrastanut urheilua talvikuukausien aikana, on korkea aika aloittaa sulatus teellä.
Tee auttaa vatsaa prosessoimaan ruokaa nopeammin, nopeuttaa suoliston liikkuvuutta, kyllästää kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla, puhdistaa verisuonia, parantaa muistia, näköä, ihon sävyä ja auttaa polttamaan kaloreita.
Aamutee on erittäin hyödyllinen ja aktiivinen, se saa vatsan toimimaan ja puhdistamaan monimutkaisesti. Tee kirjaimellisesti syrjäyttää kaiken tarpeettoman kehosta, liuottaa plakkia verisuoniin ja ongelma-alueisiin.
Vahvan teen jälkeen ruokahalu herää. Älä anna hänen hävitä häntä, puolen tunnin kuluttua se kuluu ja siellä on keveyden ja raikkauden tunne.
Iltapäivätee auttaa ruokaa sulamaan paremmin, ei jätä sitä viipymään vatsassa. Älä juo teetä aterioiden aikana ja sen jälkeen. Odota puoli tuntia ja juo sitten kuppi teetä.
Iltatee auttaa myös ruoan sulattamisessa, hajottaa rasvaa ja valmistaa kehon nukkumaan. Älä juo teetä myöhemmin kuin kahdeksan illalla nukkua rauhallisesti koko yön ja herätä tuoreena.
Iltaisin tee on salakavalaa, koska se voi herättää erittäin voimakasta ruokahalua - tämä on merkki sen tehokkaasta työstä. Älä anna periksi äläkä ahda hilloa ennen nukkumaanmenoa. Syö kourallinen kuivattuja hedelmiä.
Suurin osa teetyöstä on yöaika. Jos juot teetä ja et syö makeisia päivän toisella puoliskolla, keho reagoi nopeasti ja palkitsee sinut kevyydellä ja ajan myötä - ohuella hahmolla.
Tee sisältää noin 700 yhdistettä, vitamiineja, mineraaleja, mikro- ja makroelementtejä, antioksidantteja, hiilihydraatteja. Ne puhdistavat ja sävyttävät kehoa.
Teen tärkeimmät osat ovat polyfenolit ja aminohapot. Tästä puuttuu eniten kaupunkiympäristössä. Theaflaviinit, theabroviinit ja thearubigiinit puhdistavat ja parantavat verisuonia.
Aminohappo teaniini, joka parantaa teen aromia ja makua, on välittäjäaine ihmiskehossa - se auttaa siirtämään hermoimpulsseja aivosolujen välillä.
Ihmiset kokevat tämän aminohapon tulon ilon ja rauhan tunteeksi. Teiini on kuin kofeiini, mutta toisin kuin se ei ole vaarallinen sydämelle eikä nosta verenpainetta.
Teiini sävyttää, laajentaa verisuonia, lisää lihasten sävyä nostamatta verenpainetta. Pektiini parantaa mahalaukun työtä ja sitä pidetään avaintekijänä laihtumisessa.
Tee sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja - sinkkiä, fosforia, magnesiumia, kaliumia, fluoria. Asettua alas, sinun on kulutettava korkealaatuista teetä.
Paketit eivät ole tehokkaita. Jos haluat laihtua, tarvitset hyviä vihreän, punaisen ja mustan teen lajikkeita Kiinasta, Taiwanista, Japanista ja Vietnamista.
Kun teet vaaleaa teetä - vihreää, valkoista, keltaista tai vaaleanpunaista, veden lämpötila ei saa ylittää kahdeksankymmentä astetta. Infuusio kestää viisi sekuntia.
Lajikkeita, joilla on karkeita suuria lehtiä, jotka ovat tiheitä, tummanvärisiä, keitetään 95 asteen lämpötilassa noin kymmenen sekunnin ajan.
Musta tee ja puristettu vihreä tee valmistetaan yhdeksänkymmentäkahdeksan asteen lämpötilassa. Ennen infuusiota musta tee liotetaan kylmään veteen, pestään, suodatetaan, pestään vielä kerran ja vasta sitten keitetään kuumassa vedessä.
Jotta tee-ruokavalio olisi tehokas, juo aina teetä aterioiden jälkeen äläkä tyhjään vatsaan. Lisää se kunnolla, älä säästä teelehtiä ja valitse vain korkealaatuista teetä. Viimeistele päiväsi teellä ja taistele ruokahaluasi vastaan.
Älä koskaan makeista teetä, jos haluat todella laihtua! Ei sokeria, ei hunajaa, ei hilloa, ei kakkua tai evästettä makeuttamaan katkera tee. Jos et kestä katkera maku, syödä kuivattuja hedelmiä teen kanssa.
Suositeltava:
Sinä Katsot! Hän Menettää Painonsa Sanaristikoilla
Ristisanatehtävien ratkaisemisesta ja sudoku heikentyy. Tämän totesi brittiläinen tiedemies Tim Forrester, kaksi sanomalehteä "Daily Mail" ja "Daily Telegraph" kirjoittavat. Forrester on mielen nopeuden asiantuntija.
Ivan-tee - Terveellisin Tee Maailmassa
Ivan-teetä on outo nimi tunnetulle juomalle, joka on valmistettu erilaisista yrtteistä. Nimestä on heti selvää, että kyseessä on venäläinen tee, ja legenda kertoo, että se nimettiin tietyn Ivanin mukaan, jonka nähtiin usein poimivan tämän tyyppistä tumman vaaleanpunaista yrttiä pukeutuneena punertavaan paitaansa.
Menettää Kymmenen Kiloa Ranskalaisella Ruokavaliolla
Ranskalainen ruokavalio on viime aikoina tullut yhä suositummaksi, koska kahden viikon aikana voit saavuttaa hämmästyttävän tuloksen - menettää kahdeksan kymmenen kiloa! Ruokavalio sisältää keitetyn lihan, lehtivihannesten, kahvin, maitotuotteiden ja keksejen kulutuksen, mutta hyvin rajoitettuina määrinä.
Raparperi Menettää Painonsa
Raparperi on kaunis ja hyödyllinen nurmikasvi. Vaikka se ei vieläkään ole suosittu maassamme, käy ilmi, että kasvilla on arvokkaita ja erittäin terveellisiä ominaisuuksia. Raparperi on mukana ainesosana joissakin teoissa laihtuminen. Halutun laihtumisen saavuttamiseksi kaada yksi ruokalusikallinen lääkettä 500 ml:
Muinaiset Kiinalaiset Menettivät Painonsa Piikillä Sianneuloilla
Akupunktio tai tunnetaan myös nimellä akupunktio on menetelmä, joka on tullut meille antiikin ajoista lähtien kiinalainen lääketiede , joka manipuloi ihmiskehon biologisesti aktiivisia pisteitä. Suurella menestyksellä akupunktio käytetään myös ylipainon hoidossa.
