2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sinulla on lapsi ja haluat valmistaa vauvanruoka itse? Sitten tämä artikkeli on vain sinua varten.
Esittelemme sinulle lyhyesti joitain perussääntöjä ja ruoanlaittovinkkejä vauvalle.
Ennen kuin aloitat, pese kätesi huolellisesti kuumalla saippuavedellä ja pyyhi ne puhtaalla liinalla. Noudata henkilökohtaista hygieniaa kaikkien ruoanlaittovälineiden kanssa - kulhot, astiat, pullot, kupit, lusikat ja välineet. Pese huolellisesti kaikki tuotteet, joilla valmistat ruokaa.
Valitse joka kerta tuoreita ja, jos mahdollista, kausiluonteisia hedelmiä ja vihanneksia. Niiden on oltava terveitä ilman loukkaantumisen, homeen tai mätänevien osien merkkejä.
Jos sinulla on kotitekoisia tuotteita, käytä niitä. Höyrytä heitä tai keitä niitä matalalla lämmöllä kannen alla, jotta terveelliset ominaisuudet säilyisivät. Voit myös höyryttää lihaa ja kalaa, mutta varmista, että ne ovat täysin kypsät.
Jos valmistat vauvanruokaa ensimmäistä kertaa, lukuun ottamatta äidinmaitoa tai maitoseosta, voit soseuttaa ruoan pastorilla tai tehosekoittimella.
Älä missään olosuhteissa tarjoile puoliraakaa lihaa tai munia. Älä valitse rasvaista lihaa vauvan ruokaan. Poista luut varovasti. Jos he pääsevät vauvan ruokaan, on olemassa tukehtumisvaara.
Pidä tarkasti silmällä ruoan turvallista tarjoilua. Kokeile joka kerta tarkista vauvanruuan lämpötila. Pakollinen erillisellä lusikalla. Ruokaa ei suositella lämmittämään mikroaaltouunissa. Tee se vesihauteessa.
Myös vauvan johtama ruokintamenetelmä on tulossa nykyaikaisemmaksi, jolloin lapsi alkaa syödä vain kokeilemalla kypsennettyä ruokaa. Älä jätä häntä sekunnin ajaksi syömisen aikana.
Vältä ylimääräisen suolan lisäämistä lapsen ensimmäiset ateriat. Sokeri ei myöskään ole sopiva ainesosa. Voit maistella sitä vauvan kotitekoinen ruoka äidinmaidon tai kaavan kanssa. Hunaja, pehmeät juustot ja kokonaiset pähkinät ovat ehdottomasti kiellettyjä, kun tuodaan markkinoille ensimmäisiä vauvanruokia.
Itse asiassa vauvanruoan valmistaminen ei paljon erilaista ruoanlaittoa aikuisille. On tärkeää lisätä lopuksi ripaus rakkautta.
Suositeltava:
Ankan Ruoanlaittovinkkejä
Ankan liha on melko rasvaista ja sen valmistuksessa on hienovaraisuuksia, jotka, jos emäntä täyttää, hän valmistaa erittäin maukkaan ruokalajin. Vaikka molemmat ovat höyhenpeitteisiä, ei ole sama, keitätkö kanaa vai ankkaa - paitsi reseptit ovat erilaiset, myös lihan valmistus ennen varsinaista kypsentämistä.
