2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaasut ja turvotus ovat normaalia erittymisjärjestelmämme prosessia. Jotkin olosuhteet tekevät näistä prosesseista liian yleisiä ja liian tuskallisia. Tällaisia ovat vatsan ongelmat; paksusuolitulehdus tai ärtyvän suolen oireyhtymä.
Joskus turvotus ja kaasu voi johtua väärästä ruokavaliosta. Olipa syy mikä tahansa, tila voi olla erittäin tuskallinen ja epämiellyttävä. Varsinkin tapauksissa, joissa turvotus ei vähene huolimatta toteutetuista toimenpiteistä ja kaasut eivät yksinkertaisesti voi erota.
On tärkeää tietää se ja kaasuja, ja turvotus voi johtua useista vaarattomista syistä, joita voit käsitellä päivässä. Jos tiedät olevasi taipuvainen tällaisiin olosuhteisiin, vältä liikaa syömistä, älä pureskele purukumia, vähennä tai lopeta tupakointi. Joissakin tapauksissa tämä tila johtuu ilman nielemisestä syömisen tai juomisen yhteydessä.
Kuinka päästä eroon kaasusta ja turvotuksesta?
Syömisen lisäksi nämä oireet voivat johtua myös kuluttamistamme tuotteista. Ruokailutottumusten muuttaminen osoittautuu monille ihmisille erittäin hyödylliseksi näiden oireiden torjunnassa.
Syitä ovat usein kuitujen, runsaasti rasvaa sisältävien elintarvikkeiden, paistettujen tai mausteisten, hiilihapotettujen juomien, keinotekoisten makeutusaineiden tai sakeuttamisaineiden, palkokasvien, joidenkin vihannesten ja hedelmien kulutus. Jotkut ihmiset saattavat kärsiä tietystä suvaitsemattomuudesta, ja kaasu ja turvotus voivat olla oireita, joiden kanssa keho ehdottaa tätä ongelmaa - esimerkiksi laktoosi- tai gluteeni-intoleranssi.
Joten on järkevää, että tapa käsitellä tätä on välttää näitä elintarvikkeita. On tärkeää ensin oppia tuntemaan kehosi. Yritä pitää päiväkirjaa, johon kirjaat kaikki oireesi, milloin ne ilmenevät, ja mitä olet aiemmin käyttänyt. Joten voit ajan mittaan päästä siihen johtopäätökseen, mitkä elintarvikkeet eivät sovi sinulle.
On tärkeää tietää se elintarvikkeet, jotka johtavat usein kaasuun ja turvotukseen ovat seuraavat: kuivatut tai tuoreet luumut, ruusukaali, parsakaali, kukkakaali, kirsikat, kaura, kauraleseet, siemenet, raakapähkinät.
Voit myös kokeilla päinvastaista lähestymistapaa: syömisen ja kokeilemisen sijaan poista kaikki ärsyttävät aineet valikosta ja kytke ne päälle vähitellen. Syö paahdettua tai keitettyä nahatonta kanaa muutaman päivän ajan; grillattua kalaa; perunamuusia, kermakeittoja (välttäen paprikat tai kukkakaali), haudutettuja porkkanoita, marjoja, kuten meloneja tai persikoita, mutta ilman kuorta.
Aloita sitten vähitellen sisällyttää erilaisia ruokia. Tällä tavalla tiedät tarkalleen, mikä toimii kehollasi.
Jotkut yrttiteet tarjoavat myös helpotusta. Tällaisia ovat minttu- ja kamomillatee.
Ja tärkeämpiä terveysvinkkejä - älä juo oljen läpi, jos kärsit usein kaasusta ja turvotuksesta; älä juo edes hiilihapotettua vettä; kouluttaa; harjoitella joogaa.
Suositeltava:
Onko Munuaisesi Satuttaa Jatkuvasti? Poista Kipu Tällä Kotitekoisella Seoksella
Virtsatieinfektio on erittäin epämiellyttävä tila, se on toistuva ja hoito kestää hyvin kauan. Ne, jotka ovat kärsineet tällaisesta infektiosta, tietävät, kuinka sitkeä ja tuskallinen se on. Yksi tärkeimmistä asioista tällaisen infektion hoidossa on juoda runsaasti vettä.
Poista Kalan Haju Jääkaapista
Herkkä kuin kala on, se tuoksuu helposti, koska sen filee sisältää paljon vettä. Jääkaapin tai huoneen epämiellyttävä haju voidaan poistaa temppuilla. Kalaisen hajun haittapuoli on, että se voi imeytyä muihin tuotteisiin jääkaapissasi pilaamalla niiden aromia ja makua.
Poista Hajut Keittiöstä
Jokaisella kodilla on omat erityiset ja tyypilliset hajunsa. Keittiö on kuitenkin vakava hajujen lähde johtuen erilaisten tuotteiden jatkuvasta keitosta. Terävimmät ja voimakkaimmat hajut keskittyvät keittiöön. On monia tapoja raikastaa ilmaa keittiössä.
Onko Sinulla Turvonnut Vatsa Ja Kaasut Syömisen Jälkeen? Siksi
Yksi epämiellyttävimmistä asioista on kaasu ja turvotus. Monet ihmiset kohtaavat tämän ongelman syömisen jälkeen. Ne aiheuttavat äärimmäistä epämukavuutta henkilölle ja voivat vaikuttaa kielteisesti hänen päivittäisiin tottumuksiinsa. Jos kyseessä on aina syömisen jälkeen vatsa turpoaa , todennäköisesti yhdestä seuraavista syistä:
Vatsan Turvotus: Lopeta Ongelma 5 Minuutissa Ilman Lääkitystä
Vatsan turvotus voi aiheuttaa monia ongelmia ja vaikuttaa negatiivisesti henkilön yleiseen tilaan. Varsinkin jos hän työskentelee tiimissä tai toisen ihmisryhmän kanssa. Ratkaistaan ongelma suolistossa 5 minuutissa ilman lääkkeitä Tämä on vanha tapa käsitellä kaasua esi-isiemme.
