2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tavallinen nokkonen auttaa laihtua nopeasti ja pitää painon pois. Nokkonen lehdet sisältävät C-, E- ja K-vitamiineja sekä monia hyödyllisiä mineraaleja, jotka poistavat toksiineja ja toksiineja kehosta.
Hyödyllisimmät ovat nokkonen, pienimmät terälehdet, ne ovat täynnä hyödyllisiä aineita, jotka auttavat kehoa laihtua nopeasti.
Nokkonen tiedetään vähentävän ruokahalua. Nokkonen voidaan kuluttaa keittojen, astioiden ja soseiden muodossa, mutta siitä voidaan valmistaa erityinen tee laihtumiseen.
Yksi rkl nokkosta kaadetaan teelusikaan kiehuvaa vettä ja annetaan seistä puoli tuntia. Siivilöi ja juo puoli lasillista kahdesti päivässä ennen ateriaa. Tämä tee on humalassa ilman sokeria ja ilman hunajaa, jos haluat saada tarvittavan vaikutuksen kehoosi.
Ihmiset, joilla on nopeutunut veren hyytyminen, eivät saa kuluttaa nokkosta tai juoda sen lehdistä valmistettua teetä. Voit käyttää teen valmistamiseen sekä tuoretta että kuivattua nokkosta.
Jotta nokkonen ei pistä, jätä se jääkaappiin hetkeksi ja pese ja leikkaa sitten. Nokkonella on lievä diureettinen vaikutus. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa siten laihtua nopeammin ja tehokkaammin.
Nokkonen parantaa ruoansulatusta, joten vaikka syöt vähemmän, kehosi imee sen kokonaan ja et tunne nälkäistä.
Nokkonen on ainutlaatuinen ominaisuus kyllästää keho solutasolla ja siten suojata sinua emotionaaliselta ylikuumenemiselta. Siksi, jos olet vihainen, älä koske kuivapastojen laatikkoon, vaan juo nokkosen teetä tai syö nokkos- ja riisikeittoa.
Voit myös valmistaa terveellisen maukkaan alkupalan keitetyistä nokkonenlehdistä, jotka sekoitetaan keitetyn munan ja pienen raastetun juuston kanssa.
Suositeltava:
Mitkä Tuotteet Saavat Sinut Laihtua?
Tekstistä löydät tietoa elintarvikkeista, joiden ansiosta voit nopeasti päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Männyn tai setrin siementen siemenet Pähkinän ystävät voivat monipuolistaa terveellisiä manteleita muiden hyödyllisten siementen kanssa.
Laihtua älykkäästi Runsaalla Aineenvaihduntavaliolla
Pakollinen sääntö korkea aineenvaihdunnan ruokavalio on, että sinun täytyy syödä usein - 5 kertaa päivässä laihtua, vaikka useimmille ihmisille se ei kuulosta todelliselta. Korkea aineenvaihdunnan ruokavalio on kuitenkin monien ravitsemusterapeuttien suosittama ruokavalio, mikä varmistaa, että menetät 4-5 kiloa nälkään.
Laihtua Nopeasti Purkamispäivillä
Lämmin aurinkoinen päivä ja huoleton lounging uima-altaalla ja rannalla on asetettu. Mitä? Etkö pitänyt hahmostasi aamulla? Käännä hihat ylös ja aloita nopea ruokavalio purkupäivillä. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat kahdesti viikossa, mieluiten maanantaina ja lauantaina, purkamispäivien suorittamiselle.
Villiriisi Pitää Sydämen Terveenä Ja Auttaa Meitä Laihtua
Vaikka hänen nimessään on sana riisi, villi riisi se ei ole niin lähellä perinteistä aasialaista riisiä, joka on pienempää, vähemmän ravitsevaa ja jolla on erilainen väri. Villiriisi kuvaa itse asiassa neljää erityyppistä ruohoa sekä niistä hyödyllistä viljaa, joista kolme on kotoisin Pohjois-Amerikasta ja yksi Aasiassa.
Veden Juominen Auttaa Laihtua
Riittämätön vedenkulutus on yksi tärkeimmistä esteistä laihtumiselle. Terveytemme riippuu testaamastamme vesimäärästä. Jos kehosi menettää 20 prosenttia painostaan vedessä, se voi olla kohtalokas. Veremme koostuu 92 prosentista vettä ja aivomme koostuu 75 prosentista vedestä.
