2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Talvella aineenvaihduntamme hidastuu ja myrkkyjä kertyy kehoomme, mikä saa meidät tuntemaan itsemme väsyneiksi ja synkiksi ensimmäisinä lämpiminä ja aurinkoisina päivinä. Ruoka on paras tapa taistella kehoon kertyneitä myrkkyjä vastaan.
Omenat sisältävät runsaasti pektiiniä, joka sitoutuu elimistössä olevaan kolesteroliin ja raskasmetalleihin, auttaa myös eliminoimaan ja hajottamaan suolistossa olevia toksiineja.
Avokadot alentavat kolesterolia ja laajentavat verisuonia estämällä myrkkyjä, jotka tuhoavat valtimoita. Avokadot sisältävät glutationia, joka estää vähintään kolmekymmentä erilaista syöpää aiheuttavaa ainetta, mikä auttaa maksan detoksifikaatiossa.
Punajuuret puolestaan sisältävät ainutlaatuisen yhdistelmän luonnollisia yhdisteitä, mikä tekee siitä erinomaisen puhdistusaineen verelle ja maksalle.
Kaali sisältää useita syöpälääkkeitä ja antioksidantteja ja auttaa maksaa. Tämä vihannes puhdistaa ruoansulatuskanavan ja neutraloi joitain tupakansavussa (ja toissijaisissa) esiintyvistä haitallisista yhdisteistä. Se auttaa myös vahvistamaan maksan kykyä puhdistaa.
Selleri ja selleri siemenet ovat erinomaisia veren puhdistamiseen ja sisältävät monia erilaisia syöpää estäviä yhdisteitä, jotka auttavat myrkyttämään syöpäsoluja kehossa.
Sellerinsiemenet sisältävät yli kaksikymmentä tulehdusta estävää ainetta. Ne ovat erityisen hyviä savukkeiden savuttomille aineille.
Punainen greippi sisältää pektiiniä, joka sitoutuu kolesteroliin ja puhdistaa siten veren. Greippi on erinomainen suoliston detoksifikaattori, jolla on antiviraalisia ominaisuuksia.
Palkokasvit sisältävät runsaasti kuitua, mikä auttaa alentamaan kolesterolia, puhdistamaan suolistoa ja säätelemään verensokeria. Palkokasvit auttavat myös suojaamaan kehoa syöpää vastaan.
Sitruunat puhdistavat maksan täydellisesti. Ne sisältävät suuria määriä C-vitamiinia, jota elimistö tarvitsee tuottamaan tärkeän aineen, jota kutsutaan glutationiksi, joka auttaa puhdistamaan maksan haitallisista kemikaaleista.
Suositeltava:
Mitkä Elintarvikkeet Jahtaavat Influenssaa
Terveysasiantuntijat neuvovat torjumaan tulevaa flunssaa ja vilustumista vahvistamalla immuunijärjestelmäämme kuluttamalla tiettyjä ruokia. On todistettu, että jos keho kärsii sisäisestä epätasapainosta, se vähentää sen vastustuskykyä ja virukset lisääntyvät helpommin.
Mitkä Kaloripitoiset Elintarvikkeet Ovat Hyödyllisiä Ja Mitkä Ovat Haitallisia
Monet meistä miettivät todennäköisesti, onko mahdollista syödä runsaasti kaloreita sisältäviä ruokia ja samalla olla huolimatta terveydestämme ja suurelta osin painostamme. Useimmissa tapauksissa nämä tuotteet eivät ole kalliita. Tässä on luettelo melko kaloreista, mutta terveellisistä tuotteista:
Raaka Ruoka Sisältää Vaarallisia Toksiineja
Myrkkyjen määrä luonnollisissa hedelmissä, vihanneksissa ja jyvissä voi joskus olla vaarallisen korkea. Tämä johtuu toisaalta lisäkäsittelystä erilaisilla kestävyysaineilla. Toisaalta se on seurausta luonnollisista prosesseista. Molemmissa tapauksissa on hyvä tietää, missä vaaralliset myrkyt ovat piilossa ja miksi on tärkeää välttää niitä.
Mitkä Elintarvikkeet Ovat Hyviä Kilpirauhaselle Ja Mitkä Eivät
Kilpirauhasvaivoja on vaikea havaita. Oireita ovat yleensä paino-ongelmat, energian puute ja ruoansulatushäiriöt. Jatkuvaan väsymyksen tunteeseen liittyy turvotusta. Kilpirauhanen tarvitsee jodia tuottamaan hormoneja ja toimimaan kunnolla.
Toksiineja Ja Syöpää Aiheuttavia Aineita Lihavuudesta
Ulkoiset toksiinit ovat niitä, jotka tulevat ympäristöstä. Ne ovat haitallisia saastuttamalla ruokaa ja juomavettä tai altistamalla, joka aiheuttaa hengittämistä tai tunkeutumista ihon läpi. Niitä on paljon ja ne riippuvat yksittäisten maiden leveydestä ja sosiaalisesta kehityksestä.
