2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Antibioottisia ominaisuuksia sisältävien elintarvikkeiden ja yrttien sisällyttäminen ruokavalioon voi parantaa immuunijärjestelmääsi ja suojata sinua tarttuvilta bakteereilta.
Sipulit ja valkosipulit - ne ovat läheisiä sukulaisia, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia. Niitä on käytetty monien asioiden hoitoon, vaarattomista vaivoista vakaviin sairauksiin ja tulehduksiin, sekä sisäisiin että ulkoisiin.
Antibioottisten sipulien ja valkosipulin tärkein ainesosa ovat rikkiyhdisteet. Valkosipulin vaikutus testattiin hiirillä, jotka olivat infektoituneet antibiooteille resistentillä stafylokokikannalla. Tulokset osoittivat, että valkosipuli suojasi hiiriä taudinaiheuttajalta ja vähensi merkittävästi tulehdusta.
Kauan ennen synteettisten antibioottien kehittämistä hunajaa käytettiin laajalti kaikkialla maailmassa haavojen ja tautien antibakteeriseen hoitoon.
Hunaja sisältää antimikrobista entsyymiä, joka vapauttaa vetyperoksidia ja estää tiettyjen bakteerien kasvua. Kiinalaisessa lääketieteessä hunajan uskotaan harmonisoivan maksan työtä, neutraloivan toksiineja ja lievittävän kipua. Sen antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan hoidon Helicobacter pylori tai mahahaava.
Kaali on ristikukkaisten vihannesten perhe, yhdessä parsakaalin, lehtikaalin, kukkakaalin ja ruusukaalin kanssa. Se on jo pitkään tunnettu parantavista ominaisuuksistaan. Syynä tähän ovat sen sisältämät rikkiyhdisteet, jotka taistelevat syöpää vastaan.
Toinen syy on, että hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti C-vitamiinia, pidetään luonnollisina antibiooteina, ja lasi kaali mehua sisältää noin 75% päiväannoksestasi.
Juo puoli lasillista tuoretta kaalimehua 2-3 kertaa päivässä aterioiden välillä kahden viikon ajan. Lisää puoli tl raakaa, jalostamatonta hunajaa ja juo hitaasti, ja voit jopa pureskella vähän imeä entsyymejä.
Herkille rintoille levitetyt raakakaali-lehdet voivat lievittää utaretulehduksen, fibrokystien ja kuukautiskipujen aiheuttamaa tulehdusta.
On olemassa monia yrttejä, joilla on antibioottiominaisuuksia, joista osa soveltuu päivittäiseen tai viikkokäyttöön ruoanlaitossa.
Nämä ovat minttu, basilika, kaneli, rosmariini, oregano, valkosipuli, kuumat paprikat, tilli, kardemumma, pippuri, inkivääri, sinappi, persilja. Nauti edelleen heidän makustaan tietäen, että ne vahvistavat myös immuunijärjestelmääsi.
Suositeltava:
Yrtit Ja Ruoat Suoliston Terveyden Parantamiseksi
Vatsan terveys on erittäin tärkeä kehon yleisen hyvinvoinnin kannalta. Unohdamme sen usein syömällä epäterveellisiä ruokia ja harjoittamalla istumatonta elämäntapaa, ja unohdamme, että suolistoa kutsutaan kehon toiseksi aivoksi. Jossain vaiheessa alkaa ilmetä kauheita ongelmia, kuten haavaumat, gastriitti ja muut.
Katso, Mitkä Ovat Hyödyllisimmät Yrtit, Joilla On Antibioottivaikutus
Infektioissa ja hengitysteiden ja virtsateiden ongelmien hoidossa ruoansulatuskanavan sairauksissa on eräänlainen kasvi ja yrtti, jotka tarjoavat tehokkaan suojan antibioottitoiminnallaan. Timjami, oregano, kamomilla ja salvia ovat joitain niistä.
Mausteet, Joilla On Antioksidanttisia Ominaisuuksia
Oregano on yksi mausteista, jotka sisältävät eniten antioksidantteja - aineita, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ja estävät ikääntymistä. Yksi gramma oreganoa on lähes kolmekymmentä grammaa useimpia kulinaarisia mausteita.
Sitruunat, Joilla On Eniten Antibakteerisia Ominaisuuksia
Tutkijat väittävät, ettei ole kasvia, joka voisi kilpailla sitruunan kanssa antibakteeristen ominaisuuksien suhteen. Sitruunat sisältävät runsaasti ravinteita, sisältävät mineraaleja, A-, B-, B2-, P-, C-vitamiineja ja fytonisideja. Sitruunankuori sisältää runsaasti eteerisiä öljyjä.
Vahvimmat Yrtit, Joilla On Todistettu Vaikutus
On lukemattomia yrttejä, joita ihmiset kasvattavat ympäri maailmaa, mutta joillakin niistä on todistettu vaikutus ja niitä käytetään myös perinteisessä lääketieteessä. Tässä ovat vahvimmat niistä ja niiden parantavat ominaisuudet. Siperian sipuli - hän kuuluu sipuliperheeseen.
