2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kylmä ei enää ole meille niin epämiellyttävä - matalat lämpötilat aiheuttavat proteiinin muodostumista, mikä muuttaa ns. huonot rasvat hyvinä. Tämä on Kalifornian yliopiston tutkijoiden löytö, joka on julkaistu Daily Express -lehdessä.
Äskettäin löydettyä proteiinia kutsutaan Zfp516: ksi, ja tutkijoiden mukaan se muodostuu, kun keho altistetaan matalille lämpötiloille. Zfp516: n ansiosta ns energiaa varastoiva ja kertyvä valkoinen rasva muuttuu ruskeaksi rasvaksi, joka polttaa kaloreita.
Kalifornian yliopiston tutkijat tekivät tutkimuksen jyrsijöillä - joillakin hiirillä oli matala kyseisen proteiinin taso ja toisilla korkea. Asiantuntijat asettavat molemmat jyrsijöiden ryhmät runsaasti rasvaa sisältävään ruokavalioon.
Tulokset osoittavat, että jyrsijät, joilla oli korkeampi proteiinipitoisuus ennen tutkijoiden määräämän ruokavalion aloittamista, saivat 30 prosenttia vähemmän painoa kuin muut.
Ruskea rasva käyttää kaloreita kehon lämmön ylläpitämiseen - se polttaa glukoosia ja rasvaa. Jos tutkijat pystyvät aktivoimaan tämän ominaisuuden, sitä voidaan käyttää liikalihavuuden ja diabeteksen torjunnassa.
Ihmiset kuitenkin elävät ympäristössä, jossa he voivat hallita lämpötilaa, mikä puolestaan tarkoittaa, että ruskean rasvan määrä kehossa vähenee, tutkijat selittävät.
Jos et mielestäsi ole hyvä idea laihtua pysyessäsi viileämpänä, voit kokeilla jotain muuta. Uusi tutkimus osoittaa, että täysjyvätuotteet voivat paitsi auttaa meitä laihtua, mutta ovat myös avain pitkäikäisyyteen.
Ruskea riisi, kaurapuuro ja muut vastaavat tuotteet vähentävät sydän- ja verisuonitautien aiheuttamaa kuoleman riskiä. Se on Harvardin yliopiston tutkijoiden mukaan.
Asiantuntijat ovat tutkineet yli 100 000 ihmistä 14 vuoden ajan. Tutkimuksen alussa kaikkien osallistujien terveys oli hyvä, mutta tutkimuksen lopussa 26 000 heistä ei enää ollut elossa.
Tulokset osoittavat selvästi, että täysjyvät suojaavat monia sairauksia, myös sydän- ja verisuonitauteja vastaan.
Suositeltava:
Menetätkö Painoa Täysjyväleivällä
Jälleen ruokavaliolla! Uudelleen riistäminen! Aina kun saamme toisen punnan ja alkaa tuntea sen olevan musertama, ensimmäinen asia, jonka päätämme menettää, jo ennen ruokavalion aloittamista, on leipä. Onko leipä todella lihotettavaksi?
Menetämme Painon Helposti Perunauutteella
Jos haluat säästää itsesi painonnoususta, käytä perunauutetta, neuvoo asiantuntijoita McGill Universitystä, Kanadasta. Tämä uute auttaa vähentämään painosta puhdistettujen hiilihydraattien ja rasvojen sisältävien tuotteiden kulutusta. Tutkimuksessaan kanadalaiset asiantuntijat käyttivät hiiriä, joille annettiin tietty hoito kymmenen viikon ajan.
Psykologisen Ruokavalion Avulla Menetämme 5 Kiloa
Stressi on yksi painonnousun syistä. Huolimatta siitä, mistä se johtuu, se voidaan rauhoittaa vain yhdellä - valinnaisella ja jatkuvalla syömisellä. Ajan myötä tämä johtaa ruoansulatuksen ja liikalihavuuden heikkenemiseen. Päivittäisen stressin taustalla henkilö alkaa täyttää epäterveellisiä ruokia - leivonnaisia, siruja, rasvaista lihaa.
Guinness-juoma Kansallisen Kylmän Teen Päivänä
Etelä-Carolinan osavaltiossa keitettiin Guinnessin ennätysten kirjaa varten kylmä teetä Kansallinen kylmän teen päivä , joka pidetään vuosittain 10. kesäkuuta Yhdysvalloissa. Amerikkalaiset juoman ystävät ovat valmistaneet maailman suurimman kupin jääteeä.
Kymmenen Luonnollista Lääkettä, Jotka Poistavat Kylmän Nopeasti
1. Aloe sopii hyvin vilustumiseen. Laita tippa aloe mehua 4-5 kertaa päivässä. Pisaroiden levittämisen jälkeen tartu sieraimiin kahdella sormella ja hiero voimakkaasti noin minuutin ajan. 2. Kalanchoe on erittäin tehokas vilustumisessa.
