2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kuumien paprikoiden kulutus ei vain auta laihtua, vaan myös suojaa sydäntäsi Chongqingin sotilastieteellisen yliopiston uuden tutkimuksen mukaan.
Pienet annokset kapsaisiinia, kuumissa paprikoissa esiintyvää ainetta, provosoivat meidät pidättymään liiallisesta suolan saannista, minkä seurauksena sydämesi ja verisuonesi ovat suojattuja, tutkijat kertoivat Hypertension-lehdelle.
Mausteisen ruoan kulutusta ei kuitenkaan pidä liioitella, koska se voi vahingoittaa ruoansulatuskanavaa ja vatsaongelmista kärsiviä ihmisiä on parasta välttää mausteisia ruokia.
Mutta ihmisille, joilla ei ole tällaista ongelmaa ja jotka haluavat vähentää haitallisten elintarvikkeiden vaikutuksia, kuuma paprika voi olla todellinen lääke, joka polttaa rasvaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Chongqingin yliopiston 600 vapaaehtoisen kanssa tehdyissä kokeissa havaittiin myös, että mausteisia ruokia syövät ihmiset kärsivät vähemmän korkeasta verenpaineesta.
Useimmiten sydän- ja verisuoniongelmat liittyvät lisääntyneeseen suolankulutukseen.
On todettu, että suolaisen ja mausteisen maun keskukset aivoissa ovat kietoutuneet toisiinsa. Siksi mausteisesta mausta vastaavan keskuksen osallistuminen parantaa suolan tunnistamisesta vastaavien solujen työtä.
Tämä tekee ruoasta näyttävän suolaisemmalta kuin se todella on, ja vähennämme tietämättään ruoassamme olevaa haitallista suolaa syömällä mausteisia ruokia.
Suositeltava:
Syö Kuivattuja Auringonkukansiemeniä Terveellisen Sydämen Saamiseksi
Herkullisilla auringonkukansiemenillä on erittäin hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Säännöllinen kulutus voi vähentää merkittävästi veren huonon kolesterolin määrää ja alentaa korkeaa verenpainetta. Tämä johtuu pääasiassa tyydyttymättömistä rasvahapoista, jotka muodostavat auringonkukansiemeniä.
Syö Nämä Elintarvikkeet Terveellisen Ja Kauniin Ihon Saavuttamiseksi
Kuka ei halua terveellistä, sileää ja säteilevää ihoa? Siitä nauttimiseen on kuitenkin huolehdittava joka päivä. Mutta kallis kosmetiikka yksinään ei todellakaan riitä. Jos haluamme saavuttaa halutun tuloksen, meidän on valittava syömämme ruoka ja saatava tarpeeksi terveellisiä rasvoja, jotka takaavat terveellisen, elinvoimainen ja säteilevä iho .
Syö Juustoa Terveemmän Sydämen Saavuttamiseksi
Kolme vuotta sitten ryhmä tanskalaisia tutkijoita teki tutkimuksen siitä, kuinka ranskalaiset onnistuvat olemaan niin terveitä ja kuinka paljon sydän- ja verisuonitauteja sairastavan maan osuus on niin pieni, vaikka he kuluttavatkin runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita muihin ihmisiin verrattuna.
Lääkejuomat Orapihlajalla Terveellisen Sydämen Saavuttamiseksi
Orapihlaja on yksi vanhimmista yrtteistä, jonka parantavat ominaisuudet ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Vaikka tämän lääkepensaan tai puun hedelmät ovat raakana, ne ovat mauttomia, mutta ne auttavat ehkäisemään ja hoitamaan useita sairauksia.
Syö Banaanikuoria Terveellisen Mielen Ja Kehon Saavuttamiseksi
Banaanikuorilla on hämmästyttävä kyky puhdistaa toksiinien keho. Nämä johtopäätökset tekivät tutkijat, jotka tekivät äskettäisen tutkimuksen, jonka BGNES lainasi. Ilma, vesi ja maaperä ovat nykyään enemmän kuin koskaan kyllästetty haitallisilla aineilla.
