2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mackie marja / maqui marja / ovat pieniä purppuranvärisiä hedelmiä, jotka kasvavat kaukaisessa Patagoniassa. Kaukaisessa menneisyydessä intiaanit kuluttivat makimarjan lehtiä, varret ja hedelmät erilaisia sairauksia vastaan. Maki-marjaa pidetään tällä hetkellä tehokkaimpana antioksidanttina maailmassa. Intialaiset poimivat Maki-marjan perinteisellä tavalla. Ne polttavat puun taipuisat oksat ja keräävät kaatuneet hedelmät, ja jättävät sitten kaatuneet oksat ja lehdet puun alle lannoitusta tehostamaan.
Unikon marjojen koostumus
Mackie marja kutsutaan perustellusti yhdeksi aikamme kuuluisimmista superhedelmistä. Se on runsas A- ja C-vitamiinien, raudan, kaliumin ja kalsiumin lähde. Se sisältää paljon proteiinia, mineraaleja ja kuituja. Maki-marjassa on valtava pitoisuus antosyaaneja ja erityisesti delfinidiiniä. Tämä hedelmä sisältää suuren määrän polyfenoleja.
Unikon marjojen edut
Korkea delphinidiinipitoisuus vuonna unikon marja tehdä siitä yksi arvokkaimmista luonnollisista tulehduskipulääkkeistä. Se auttaa erilaisten tulehdussairauksien hoidossa - niveltulehduksesta diabetekseen. Sen suurin etu on tavallisten tulehduskipulääkkeiden tyypillisten haittavaikutusten puute.
Mackie marja on voimakas antioksidantti, joka auttaa merkittävästi torjumaan veren kolesterolia. Tämä tarkoittaa, että tämä luomutuote on erinomainen resurssi taistelussa sydän- ja verisuonitauteja vastaan, joista yleisimpiä ovat sydänkohtaus, aivohalvaus ja valtimoiden tukkeutuminen.
Tutkimukset osoittavat sen unikon marja erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa suojaamaan ihmiskehoa suurelta joukolta vapaiden radikaalien hapettumisen aiheuttamia sairauksia. Yksi vaarallisimmista tällaisista sairauksista on syöpä. Mackie marja pysäyttää ikääntymisen; ylläpitää verensokeritasoja ja auttaa hallitsemaan tulehdusta aiheuttavia sytokiineja ja entsyymejä.
Mackie marja vahvistaa luita, suojaa ihoa haitalliselta auringonvalolta ja tekee siitä pehmeämmän ja säteilevämmän.
Painonpudotus unikonmarjalla
Mackie marja parantaa merkittävästi kehon prosessien aineenvaihduntaa, mikä auttaa painonpudotusta. Useiden tutkimusten mukaan ihmiset, jotka käyttävät maki-marjaa laihdutukseen, saavuttavat toivotut tulokset ja mikä tärkeintä - säilyttävät uuden painonsa ja sen jälkeen. Kuten tiedetään, yksi painonpudotuksen suurimmista ongelmista on laihdutuksen helppo palautuminen ruokavalion lopettamisen jälkeen. Asiantuntijat väittävät, että maki-marja estää tämän prosessin. Mackie marja poistaa toksiinit ja kemikaalit kehosta, edistää terveellistä laihtumista.
Mackie marja ikääntymistä vastaan
Iän myötä vapaiden radikaalien vaikutus vaikuttaa enemmän ihmiskehon soluihin. Tämän seurauksena elimet alkavat vähitellen ikääntyä. Runko on rakentanut useita suojamekanismeja tätä kulumisprosessia vastaan, mutta myös suojajärjestelmä itsessään heikkenee iän myötä. Antioksidantin lisääminen valikkoon on suuria etuja, koska se rajoittaa haitallisia vapaita radikaaleja. Sopivin antioksidantti on unikon marja, todistettujen ominaisuuksiensa vuoksi.
Unikon marjojen käyttö
Maassamme tätä voimakasta antioksidanttia ei tunneta niin hyvin. Sitä löytyy erilaisista laihdutusvalmisteista, joita käytetään kosmetiikassa ja lääketieteessä. Mackie-marjaa löytyy luomukaupoista juuri pakastetun ja kuivatun jauheen muodossa.
Unikon valinta ja varastointi
Mackie marja on erittäin hyödyllinen hedelmä, mutta valitettavasti se on hyvin lyhytaikainen. Lähes heti irtoamisen jälkeen se alkaa pilata, mikä tekee kuljetuksesta tuoreessa muodossa eri puolille maailmaa mahdotonta. Tästä syystä makimarjaa on saatavana kuivattuina. Kuivaus unikon marja tapahtuu pakastamalla hedelmät nopeasti ja niiden jälkikuumennus. Tällä tavalla jäätynyt vesi haihtuu. Tämä mahdollistaa mahdollisimman monien hyödyllisten aineiden säilymisen.
Suositeltava:
Goji-marja
Yksi Aasian pitkäikäisyyden salaisuuksista tulee Tiibetin Himalajasta ja Pohjois-Kiinasta - goji-marja . Maassamme nämä pienet punertavat hedelmät ovat saamassa yhä enemmän suosiota, vaikka niitä on arvostettu kaikkialla maailmassa jo kauan.
Acai-marja
Acai-marja (Acai-marja) on kirsikan kokoinen pieni violetti hedelmä. Se kasvaa Amazonin ympäristössä, ja sen maku voidaan määritellä erittäin miellyttäväksi pähkinöiden ja karhunvatukkaiden yhdistelmäksi. Acai-marja on suhteellisen tuntematon maassamme, mutta jotkut kulttuurit ovat käyttäneet sen parantavia ominaisuuksia vuosisatojen ajan.
Mikä On Goji-marja Ja Mihin Se On Hyvä
Goji-marja on Licium barbarum -kasvin hedelmä. Se kasvaa pääasiassa Aasiassa ja Kaakkois-Euroopassa. Sen sanotaan olevan pitkäikäisyyden, kauneuden, terveyden ja nuoruuden ruoka. Vitamiinien, mineraalien ja aminohappojen pitoisuus goji-marjassa on kuusi kertaa suurempi kuin mehiläisten siitepölyssä.
Ainesosat Goji Marja
goji-marja on koiran rypäleen perhe, ja sillä on paljon yhteistä vihannesten kanssa - perunat, tomaatit, munakoiso ja paprikat. Hedelmät ovat peräisin Tiimalin ja Mongolian Himalajan vuorilta, ja niitä on nyt eri puolilla maailmaa. Goji-marja on tulossa yhä useammaksi osaksi monia terveellisiä ruokia ihmisille koituvien hyötyjen vuoksi.
Goji-marja Hidastaa Ikääntymistä
Hedelmä goji-marja tulee erittäin suosittu maassamme. Hänestä kerrotaan monia legendoja. Kuuluisin heistä on Kiinan Tang-dynastian rikkaista vuosista. Eräänä päivänä lännestä matkustavat kauppiaat tapasivat nuoren tytön, joka kirosi ja löi heikkoa vanhaa miestä.
