2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jogurtti muinaisista ajoista lähtien sitä on käytetty sekä ruoanlaittoon että kehon terveydestä huolehtimiseen. Nykyään yhä useammat ihmiset luottavat kotimenetelmiin kaikenlaisiin terveysongelmiin ja muuhun.
Jogurtissa on runsaasti kalsiumia, joka vahvistaa luita, kynsiä ja hampaita, auttaa vatsaa toimimaan hyvin, kosteuttaa ihoa, kun siinä on enemmän rasvaa.
Me kaikki tiedämme, että ostetulla maidolla ei usein ole samoja ainesosia ja ravintoarvoa kuin kotitekoisilla isovanhemmilla. Siksi kaikkien sen positiivisten ominaisuuksien hyödyntämiseksi on hyvä hankkia vain yksi tai löytää lähellä sen koostumusta myymälästä.
Hyödyllisiä ainesosia jogurttiaEnsinnäkin pienet lapset omaksuvat. Imeväisten, jotka alkavat ruokkia ihmisruokaa, tulisi aloittaa jogurtilla. Siten se auttaa heidän terveellistä hampaiden ja luiden kasvua. Olipa kefiiri tai vastaava, maitoa suositellaan olevan keskirasvainen, jotta lapsi voi helpommin ja vähitellen sopeutua siihen - 2,3%.
Seuraava asia siitä auttaa jogurttia, on tasoittaa verenpaine kehossa. Ihmiset, joilla on tältä osin ongelmia, tietävät sen hyvin kefiiri suolalla normalisoi verirajat.
Täältä tulee toinen jogurtin ominaisuus - nimittäin sydämen "kesyttäminen". Jos sinulla on korkea syke tai jos sinusta tuntuu, että se on noussut uudelleen, yksi jogurtti parantaisi tilanne.
Jos sinulla on vatsavaivoja, tämä on yksi pelastuksistasi. Jogurtti sisältää Bifidus-bakteerin, joka auttaa sulattamaan ruoan nopeasti ja siten erittämään sen, mitä keho ei enää tarvitse. Lääkärit suosittelevat lusikallista hunajaa jogurtin kanssa tyhjään vatsaan aamulla ennen kahvia.
Toinen maidon parantavat ominaisuudet on nesteytys. Ehkä monet teistä tekevät erilaisia keittoja kotona säästääkseen iho-ongelmia. Ihmisille, joilla on kuivempi iho, maito, jolla on suurempi rasvapitoisuus, on erittäin sopiva. Voit tehdä sen kuorintana, esimerkiksi kahvin ja hunajan kanssa, tai vain tuolla tavalla - hyvin rikki, levitä se ihollesi. Maito kosteuttaa ja tekee ihostasi pehmeän, sileän ja ravitun.
Lisäksi naisille, joilla on enemmän ryppyjä, tämä on paras ja vaaraton lääke. Tee kotitekoinen naamio, jossa on vain maitoa, ja näet, kuinka ryppysi täyttyvät ja ihosi säteilee.
Toinen bonus jogurtin iholle on auringonpolttama. Meille kaikille on satunut kesällä viipyä pidempään suorassa auringonvalossa, mikä ei ole kovin terveellistä, ja sitten löydämme lääke jogurtissa. Tällaisen aurinkokylpyn jälkeen voitelemme vahingoittuneet alueet runsaasti ja se rauhoittaa ja vähentää punoitusta.
Jogurttia voidaan käyttää luonnollisena ja luonnollisena stimulanttina hiusten ja kynsien kasvulle. Maito ravitsee syvästi kaikkea kosketustaan, ja sitä voidaan käyttää maskina muiden ainesosien kanssa - oliiviöljyä, hunajaa, munia (hiuksiin) tai tahraamaan haluamasi alue suoraan. Takaan, että näet vaikutuksen 2-3 käytön jälkeen.
Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä - jogurtti on eniten hyötyä tekemällä seuraava sekoitettu - raastettu kurkku, pieni valkosipuli, suola ja vesi. Luonnollisin tapa kuluttaa jogurttia on meidän suosikki taraattorimme - herkullinen menetelmä, erityisesti sisäisen terveyden ja mielihyvän puolesta!
Ja nyt katso, miten käydä kotitekoista jogurttia, kuinka tehdä kireää jogurttia tai jotain maukkaampaa - suosikkipannukakkujamme jogurtilla.
Suositeltava:
Syksyn Vitamiiniannos Keholle
Vaikka se ei ole ihmelääke, oikean ravintoaineiden tasapaino ruokavaliossa voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi minimoimalla syksyn virukset . Immuniteettimme toimii hyvin tasapainotettuna järjestelmänä bakteerien ja virusten torjumiseksi.
Raudan Toiminnot Ja Miksi Se On Tärkeää Keholle
Rauta edustaa välttämätön mineraali ja on välttämätön ihmiskehon yleisen terveyden kannalta. Kehomme rauta on erityisen tärkeää hemoglobiinin tuotannossa. Se on erottamaton osa hemoglobiinimolekyyliä, joka puolestaan antaa ihmiskehon punasoluille mahdollisuuden säilyttää muotonsa, kuljettaa happea ja hiilidioksidia kehossa.
Miksi Fosfori On Tärkeää Keholle
Kun valitset ruokavaliota, sinun on aina harkittava ja kiinnitettävä huomiota proteiinien, rasvojen, vitamiinien, mikro- ja makroravintoaineiden oikeaan tasapainoon. Jokainen näiden komponenttien ryhmä on vastuussa tietyistä kehomme prosesseista, minkä vuoksi on erityisen tärkeää ottaa kaikki ravintoaineet, jotta ei kohtaisi useita terveysongelmia jälkikäteen.
Mitä Keholle Tapahtuu, Kun Juot Vihreää Teetä?
Vihreän teen juominen on olennainen osa japanilaista perinnettä. Viime vuosina sen kulutus on kuitenkin tullut suosittua lännessä, kun upeat on löydetty vihreän teen ominaisuudet . Tämän juoman vaikutus terveydellemme ja kehollemme on loputon.
Miksi Keholle On Haitallista Nälkää
Ehkä on harvinaista tavata henkilö, joka ainakin kerran elämässään ei käy jonkinlaista ruokavaliota. Tämä on jotain täysin normaalia ja luonnollista. Kehomme on sopeutunut siihen jossain määrin. Se luo energiavaroja, joita se käyttää tarvittaessa.
