2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tuoreet vihannekset ovat hyödyllisiä keholle ja niitä voidaan juoda tyhjään vatsaan. Sitten niiden vaikutus on vielä suurempi. Tuoreet vihannekset ovat hyödyllisiä suojauksessa monilta sairauksilta, koska ne sisältävät monia hyödyllisiä aineita ja vitamiineja.
Kaalimehu ei ole kovin maukas, mutta sekoittamisen jälkeen siihen pieni porkkanamehu ja 1 rkl persilamehua saat herkullisen yhdistelmän.
Kaalimehu sisältää E-, K-, PP- ja D-vitamiineja sekä C-vitamiinia. Kaalimehu on hyödyllinen mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan sekä gastriitin kanssa, jolla on matala happamuus mahassa, pernan ja maksan sairaudet.
Kaalimehu parantaa aineenvaihduntaa ja puhdistaa kehon myrkkyistä ja toksiineista. Kaalimehua ei suositella munuais- ja suolistosairauksiin.
Persiljamehu sisältää monia hyödyllisiä aineita, mutta sitä ei suositella kuluttaa enemmän kuin 1 rkl päivässä, koska se on hyvin tiivistettyä.
Porkkanamehua pidetään yhtenä hyödyllisimmistä. Se sisältää C-, B-, D- ja E-vitamiineja ja sisältää myös karoteenia, joka muuttuu kehossa A-vitamiiniksi.
Porkkanamehu parantaa näköä, rauhoittaa hermoja ja on hyvä sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Porkkanamehu voidaan sekoittaa omenamehun tai selleri-mehun kanssa, jotta saadaan erittäin maukas hedelmä- ja vihannes cocktail.
Kurkumehu sisältää runsaasti mineraalisuoloja, se sisältää kaliumia, kalsiumia, natriumia ja fosforia. Kurkku mehu on täydellinen diureetti. Se parantaa muistia, on hyödyllinen raskaassa fyysisessä työssä, parantaa hampaiden ja ikenien kuntoa, säilyttää ihon tuoreuden.
Ei ole suositeltavaa juoda yli 150 millilitraa kurkkumehua päivässä. Se on hyvin tiivistetty ja voidaan laimentaa tomaattimehulla ja porkkanamehulla.
Punajuurimehu on erittäin hyödyllinen, mutta sitä ei pidä kuluttaa puhtaassa muodossaan - on suositeltavaa sekoittaa se porkkanamehuun. Tuoreet punajuuret sisältävät rautaa ja foolihappoa sekä jodia. Punajuurimehu jätetään jääkaappiin 2 tunniksi ennen kulutusta poistamalla muodostunut vaahto.
Suositeltava:
Ideoita Kotitekoisille Tonic-juomille
Tonic-juomat ovat hieno asia. Ne antavat meille voimaa ja energiaa koko päivän. On kuitenkin väärin vedota keinotekoisiin, joiden sisällöstä löytyy haitallisia väriaineita ja säilöntäaineita. Jos haluat olla aktiivinen ja terveellinen, on parasta valmistaa tonic-juomia kotona.
Alkupala-ideoita Juhlapöydälle
Ei ole ketään, joka ei tiedä sanan alkupala merkitystä, mutta vähän enemmän tietoa ei ole koskaan tarpeetonta. Sana on turkkilaista alkuperää ja sitä käytetään kuvaamaan ruokaa, jota tarjoillaan välipalana tai alkoholin lisäyksenä juopumisen estämiseksi.
Kauniita Ideoita Astian Tarjoilusta Alkupalojen Kanssa
Me, bulgarialaiset, haluamme hemmotella itseämme, ja siksi haluamme usein syödä alkupaloja. Mutta kuinka palvella kaunista kangas alkupaloilla vieraillesi ja rakkaillesi? Tässä on joitain ideoita, joita kannattaa ehdottomasti kokeilla tai muuttaa makusi ja mielikuvituksesi mukaan.
Herkullisia Ideoita Täytetyille Vihanneksille
Täytetyt paprikat ovat monien ihmisten suosikki, mutta voit yllättää rakkaasi muilla täytetyillä vihanneksilla. Mielenkiintoinen ja alkuperäinen resepti on pinjansiemeniä, munakoisoa ja kesäkurpitsaa. Tarvitset sata viisikymmentä grammaa pinjansiemeniä, yhden kilogramman pinaattia, kaksisataa grammaa raastettua keltaista juustoa, kolme ruokalusikallista oliiviöljyä, kolme keskikokoista kesäkurpitsaa ja munakoisoa.
Parhaat Marinadit Lihalle Ja Vihanneksille
Lihasta ja vihanneksista tulee paljon maukkaampia, jos ne pysyvät marinadissa ennen kypsentämistä. Tämä tekee niistä herkempiä ja tuoksuvia. Liha saa kiinalaisen ruokalajin aromin, jos marinoit sen 2 rkl soijakastiketta, 2 rkl punaista kuivaa viiniä, 3 kynttä hienonnettua valkosipulia, 1 tl raastettua inkivääriä, tl hunajaa ja ripaus.
