2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tämä ruokavalio perustuu tuoreisiin puristettuihin mehuihin erilaisista vihanneksista ja hedelmistä, mikä tekee siitä tehokkaan. Vaikutus kehoon on nopea ja silmiinpistävä - kuva kiristyy, sävy kasvaa, verenkierto ja aivojen nesteytys paranevat, iho, hiukset ja kynnet vahvistuvat.
Ruokavalio tuoreilla hedelmillä auttaa paitsi laihtua myös parantaa merkittävästi terveyttäsi.
Herkut "nestemäiset vitamiinit" pystyvät normalisoimaan ruoansulatuskanavan työn, poistamaan toksiinit ja toksiinit kehosta (ja parantamaan kasvojen ihon väriä), normalisoimaan aineenvaihduntaa ja poistamaan heikentyneen aineenvaihdunnan merkit.
"100% luonnolliset" mehut, kuten pakkauksessa on kuvattu, ovat markkinoilla hyvin harvinaisia. Suurin osa sisältää paljon sokeria ja muita haitallisia aineita. Siksi, jos olet päättänyt noudattaa purkamisruokavaliota tuoreilla hedelmillä, sinun on oltava vakuuttunut kuluttamasi mehun todellisesta sisällöstä.
Tässä on aika mainita se tuore ruokavalio ei tarkoita 3 päivää kuluttaa vain hedelmäjuomia. Päinvastoin. On toivottavaa monipuolistaa vähintään kerran päivässä tuoreilla vihanneksilla, koska kehosi tarvitsee enemmän vitamiineja, ja älä unohda, että hedelmät sisältävät myös hedelmäsokeria.
Näyte-valikko alkaa juuri puristetusta omenamehusta, joka vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja luita ja on hyödyllinen aktiivisen henkisen rasituksen alla oleville ihmisille.
Auttaa poistamaan suoloja virtsahaposta ja kehosta, aktivoi mahalaukun ja on erinomainen työkalu akuuttien hengitystiesairauksien ehkäisyyn. Jos aloitat jokaisen päivän sitrushedelmämehulla, sinulla on riski saada vatsavaivoja ja närästystä.
Tuore lounas voidaan valmistaa punajuurista, porkkanasta ja persiljasta. Punajuurimehu edistää punasolujen muodostumista, lisää hemoglobiinia ja parantaa veren koostumusta. Lievittää hypertensiota, anemiaa ja unettomuutta.
Porkkanamehu parantaa ruokahalua ja hampaiden tilaa, lisää immuniteettia, rauhoittaa hermoja, auttaa kilpirauhasen sairauksien, ateroskleroosin ja dermatiitin hoidossa, kun taas persilja on tehokas lääke virtsa- ja virtsateiden sairauksiin.
Iltapäivän aamiaiseksi ja illalliseksi voit lyödä vetoa sitrushedelmämehuista.
Suositeltava:
Tuore Tyhjään Vatsaan?
Tuoreet mehut ovat erittäin hyödyllisiä keholle, mutta niiden juominen tyhjään vatsaan on kiistanalaista. Mehusta riippuen sillä voi olla hyödyllinen vaikutus kehoon tai vahingoittaa sitä. Sitrushedelmämehuja ei suositella tyhjään vatsaan.
Tuore Kaali Mehu Sculpts Kuva
Tuore kaali mehu, jonka voimme valmistaa kotona mehustimella, polttaa onnistuneesti rasvaa. Se on erittäin hyödyllinen liikalihavuudessa, koska se estää hiilihydraattien muuttumisen rasvaksi. Tuore kaali mehu lisää aineenvaihduntaa ja poistaa kuonaa ja kolesterolia.
Kuinka Tunnistaa Tuore Liha
Tuoreella lihalla on erityispiirteitä, jotka sinun on määritettävä ennen kuin annat rahasi kauppaan. Tuoreen lihan pinnalla on hyvin hieman kuivunut kuori vaaleanpunaisella värillä. Kun painat tuoretta lihaa sormellasi, paineaukko katoaa nopeasti ja liha palaa alkuperäiseen muotoonsa.
Schweppes - Tuore Omaperäisyys Vuodelta 1783
Nykyään se on näkyvin jokaisen supermarketin hyllyillä ja tärkeä osa yöelämää ympäri maailmaa. Uudistettu ja mainostettu niin paljon rakkaudella kuin sitä kulutetaan, Schweppes hän ansaitsi täysin maineensa. Hänellä on velkaa historia , joka alkoi kaukaisessa 1783.
Kuinka Säilyttää Tuore
Tuorepuristettu mehu, jota kutsutaan myös tuoremehuksi, on hyödyllisintä, jos se juodaan heti hedelmien tai vihannesten puristamisen jälkeen. Viisitoista minuuttia hedelmien tai vihannesten puristamisen jälkeen mehu säilyttää edelleen monia ravintoaineitaan, joten on hyvä juoda se mahdollisimman pian.
