2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vanha testattu resepti laihtumiseen ja kauneuden parantamiseen sisältää hunajaa päätuotteena.
Voit saavuttaa huomattavan vaikutuksen laihtumalla noudattamalla seuraavaa naturopattien ehdottamaa ruokavaliota.
Suorita neljän viikon ajan yhteensä neljä purkauspäivää samana viikonpäivänä. Yksi parhaista päivistä tähän pyrkimykseen on lauantai.
Purkamispäivän aikana ruoan tulisi sisältää vain neljä ruokalusikallista puhdasta hunajaa. Voit laimentaa ne vedellä rajoittamattomina määrinä.
Ainoa edellytys, jonka sinun on noudatettava, on koko päivän kiinteän ruoan kokonaismäärä 4 ruokalusikallista puhdasta hunajaa.
Virkistävien juomien fanit voivat varata yhden tai kaksi kupillista kahvia ja teetä päivän aikana.
Viikon muina päivinä yhden kuukauden jakson aikana, jossa on neljä purkauspäivää, on noudatettava joitain rajoituksia halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Osa noudatettavasta säännöstä ei ole liioitella suolaa ja sokeria.
Luonnonparantajien mukaan tämä menetelmä johtaa laihtumiseen ja ihon, hiusten ja kynsien yleisen tilan parantamiseen. Tämän seurauksena elimistön odotetaan olevan tasapainossa hormonaalisen taustansa kuukaudessa.
Jos muina päivinä juot yhden kupin nokkosenlehtiteetä päivässä tai syöt nokkosalaattia (1-2 kourallista nuoria nokkoslehtiä viikossa), vaikutus varmasti lisääntyy. Laihtuneen lisäksi nautit ulkonäön yleisestä parantumisesta.
Thunderbolt
Vaihtoehto edelliselle ruokavaliolle purkupäivillä on yrtti-ukkonen. Kasvin juuret sisältyvät monien laihtumiseen tarkoitettujen teiden koostumukseen. Yksi ruokalusikallinen kasvien juuria valetaan 500 ml: lla kiehuvaa vettä. Keittämää keitetään vielä 5-7 minuuttia. Siivilöi ja juo yksi kuppi kahvia kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Yrttien keittämistä tulisi välttää tromboflebiitin yhteydessä.
Suositeltava:
Kuumat Paprikat Sulavat Rasvaa
Jos haluat laihtua ja kestää kuumaa, tartu kuumiin paprikoihin. Lämpö, jonka kehomme vapauttaa syömisen jälkeen paprikat, voi itse asiassa lisätä poltettujen kaloreiden määrää ja sulaa ylimääräinen rasva. Kuumien paprikoiden mausteinen maku on ollut olennainen osa monien viljelykasvien ruokavaliota vuosisatojen ajan.
Tangeriinit Sulavat Rasvaa
Nyt on talvikausi, jolloin elämäntapa ei ole niin aktiivinen, ja tämä on edellytys ylimääräisten kilojen saamiselle. Tangeriinien käyttö auttaa vähentämään ylipainoa ja palauttaa vaurioituneet maksasolut. Etelä-Korean tutkijat, jotka tekivät tutkimuksen liikalihavien opiskelijoiden kanssa, olivat vakuuttuneita tästä.
Hitaasti Sulavat Hiilihydraatit - Mitä Meidän On Tiedettävä
Hiilihydraatit ovat yksi ruokavaliomme "pelottavimmista" ainesosista. Useimmat ruokavaliot perustuvat nykyään vähäisiin, ellei kokonaishiilihydraatteihin. Ja niitä löytyy melkein jokaisesta syömistämme elintarvikeryhmästä - hedelmistä, vihanneksista, jyvistä, maitotuotteista ja jopa joistakin proteiinipitoisista elintarvikkeista, kuten palkokasveista ja pähkinöistä.
Kylmät Ateriat Sulavat Rasvan Kesällä
Erilaiset laihtumisruokavaliot ovat tulossa muotiin ja menevät pois. Mutta riippumatta siitä, mitä kuulet ja luet, rasvojen rajoittaminen on melkein jokaisen laihtumisreseptin ydin. Tässä on kymmenen tapaa, joita ravitsemusterapeutit suosittelevat tehtävän hoitamiseen.
Omenankuoret Sulavat Vyötärön
Monilla ihmisillä on tapana syödä omenoita ilman kuoria. Kuitenkin, jos et tiedä, kuoret ovat kaksi kertaa niin hyödyllisiä kuin itse omenan sisäpuoli. Omena on hyödyllisintä keholle, kun sitä syödään kuorien kanssa. Asiantuntijoiden mukaan, vaikka syömme vain omenankuoria - parasta.
