2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruoansulatuskanavan sairauksia sairastaville ei ole suositeltavaa käyttää täysjyväleipää, vaikka se onkin terveellisempi vaihtoehto.
Gastriitista ja haavaumista kärsivien tulisi syödä valkoista leipää, kertoo Darik lainannut Svetoslav Handjiev Bulgarian liikalihavuuden ja samanaikaisten sairauksien tutkimisjärjestöstä.
Maassamme yli miljoonalla ja puolella ihmisellä on vatsaongelmia, mikä tekee ruoansulatuskanavan sairauksista yleisimmän kansamme valituksen.
Asiantuntija selittää myös, että valmiisiin ruokavalioihin ei pidä luottaa, jos sinulla on vatsavaivoja ja suolistoa, koska näissä sairauksissa valmistetaan yksilöllinen ruokavalio.
Tutkimuksen mukaan bulgarialaiset eivät kuluta tarpeeksi tuoretta ja jogurttia. Yksi henkilö maassamme juo keskimäärin 60 ml päivässä, mikä on erittäin riittämätöntä. Toisaalta Yhdysvalloissa he juovat maitoa liikaa ja testaavat 1-2 litraa päivässä.
Keskimääräinen bulgarialainen liioittelee suolan kulutusta, sanoo Svetoslav Handjiev, sillä monet bulgarialaiset suolaa ruokansa runsaasti jo ennen kuin he ovat kokeilleet niitä.
Suolan kertyminen elimistöön johtaa kehon pidättymiseen ja heikentää munuaisten ja maksan työtä. Se imee myös kosteutta kehostasi, mikä johtaa nivel- ja valtimo-ongelmiin.
Suositeltava:
Jos Sinulla On Näitä Ongelmia, Sinun Tulee Välttää Kahvia
Psykoaktiivinen piriste, joka sijoittuu maailman ensimmäiseksi, on kahvi. Aamut ovat tuoksuvampia ja virkistävämpiä jatkuvasti kupillisella kahvilla. Vaikka tiedeyhteisön kiinnostus suosituimpaan juomaan on erittäin korkea, säännöllisen kahvin kulutuksen eduista ja haitoista ei ole vielä yksimielisyyttä.
Älä Syö Television Edessä, Jos Haluat Laihtua
Jos haluat katsella elokuvaa illalla syömisen aikana ja samalla olet ylipainoinen, tiedä, että ongelmasi tulevat televisiosta. TV: n käyttö huoneessa, jossa syöt, on vakava tekijä ruokahalun lisäämisessä. Ja tämä johtaa ylimääräisten tuumien ilmestymiseen vyötärön ympärillä, sanovat amerikkalaiset tutkijat.
Unohda Tee Ja Kahvi, Jos Sinulla On Jokin Näistä Sairauksista
On tuskin kukaan, joka ei ole kuullut suositusta siitä, että on hyvä juoda kuumia juomia vilustumiselle. Ne auttavat parantumaan flunssa- ja virustaudeista, koska ne pitävät sinut lämpimänä, auttavat sinua hikoilemaan ja kehosi palautuvat normaaliin lämpötilaansa, ja rauhoittavat kurkkukipua ja auttavat puhdistamaan hengitystiet.
Syö Okraa Usein, Jos Sinulla On Hengitysvaikeuksia
Okra on vihannes, jota käytetään ruoanlaittoon ympäri maailmaa. Se on tunnettu maassamme muinaisista ajoista lähtien. Siinä on erityinen limakudos, joten kaikki eivät pidä siitä. Todennäköisesti harvat ihmiset sanovat, että okra on heidän suosikkikasvis.
Jos Noudatat Näitä Sääntöjä, Sinulla Ei Ole ärsytyksiä Tyrästä
Vaikka olisimme normaalit ja hyväksyttävän painon, saatamme tuntea rasvaa ja haluaa laihtua. Siellä. missä olemme pyöreämpiä, peitämme itsemme usein vaatteillamme ja nämä painot tulevat vähemmän näkyviksi, mutta kun riisumme, totuus paljastuu.
