2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suolaton ruokavalio on ollut tiedossa jo vuosikymmenien ajan, ja monet ihmiset ovat testanneet sen tehokkuuden. Sen avulla voit paitsi jättää hyvästit ylimääräisille kiloille, myös vahvistaa terveyttäsi.
Tämä ruokavalio ei salli suolan kulutusta. Kroonisista sairauksista kärsivien on suositeltavaa noudattaa suolatonta ruokavaliota.
Keittosuola, joka on itse asiassa natriumkloridi, ei vain mausta ruokaa, mutta on myös välttämätöntä ihmisten terveydelle.
Suola on osa imusolmuketta, verta sekä kaikkia soluja ja solujen välistä tilaa. Suolan ansiosta monien solujen elämä on mahdollista.
Natriumionit ovat välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle ja ylimääräisen kaliumin hävittämiselle, mikä on erittäin haitallista.
Hyvä kaliumin ja natriumin tasapaino elimistössä ylläpitää tarvittavan määrän nesteitä, säätelee kudosten vettä, pitää verisuonet vakaana.
Suola on lähde hapon muodostumiselle mahalaukun mehussa. Suolatonta ruokavaliota noudatetaan enintään viidentoista päivän ajan, ja sen tarkoituksena on vapauttaa keho ylimääräisestä suolasta ja nesteistä.
Ne kertyvät kehoon, koska me usein väärinkäimme suolaa huomaamatta sitä. Suolaa on monissa tuotteissa, ja monet ihmiset suolaa lisäksi jokaista ruokalajia.
Ylimääräinen suola elimistössä aiheuttaa monia ongelmia - ateroskleroosia, hypertensiota, iskeemistä tautia. Vesi-suolan aineenvaihdunnan epätasapaino johtaa turvotukseen ja ylipainoon.
Suolaton ruokavalio auttaa menettämään kymmenen kiloa. Suolattoman ruokavalion aikana ruokaa kulutetaan 4-5 annoksena. Paistettu ruoka kytketään pois päältä, kaikki höyrytetään tai keitetään.
Suolaton ruokavalio sulkee pois kaikki rasvat ja paistetut, savustetut ja mausteiset, marinoidut ja purkitetut. Liha- ja kalaliemet, riista-, sian- ja pastajälkiruoat ovat kiellettyjä. Tämä ruokavalio ei sovi kesälle.
Suositeltava:
Ruokavalio Vatsakramppeihin
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Helicobacter Pylorille
Nykypäivän elämän rytmi ei salli nykyajan ihmisen syödä ajoissa ja syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä luo sopivat olosuhteet ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiselle. Vaarallisin on tunkeutuminen Helicobacter pylorin vatsaan, mikä aiheuttaa Helicobacteriosis-taudin.
Suolaton Raejuusto On Lihavuuden Välttämätön
Raejuusto on suositeltavimpia tuotteita laihduttamisen aikana. Se sisältää runsaasti täydellisiä proteiineja ja on samalla suhteellisen vähän rasvaa. Sitä suositellaan sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin, liikalihavuudesta tai diabeteksesta kärsiville, maksasairauksille, raskaana oleville ja imettäville naisille, munuaisongelmista kärsiville jne.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
