2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kalifornian yliopiston Los Angelesin tutkijat ovat laatineet luettelon hyödyllisimmistä juomista. Koostuu antioksidantteja sisältävien mehujen perusteella. Niillä on suuri merkitys terveydelle, koska heillä on kyky taistella vapaita radikaaleja vastaan.
Jälkimmäisillä on tuhoisia ominaisuuksia ihmiskehon molekyyleissä ja soluissa. Iän myötä vapaita radikaaleja tulee yhä enemmän, tulee aika, jolloin keho ei hallitse niitä ja he alkavat tuhota sitä sisältäpäin.
Nykyaikaisen lääketieteen mukaan vapaat radikaalit aiheuttavat haavaumia, syöpää, niveltulehdusta, sydänsairauksia ja ihon ikääntymistä. Suurin osa antioksidanteista sisältää A-, C- ja E-vitamiineja, sinkkiä, seleeniä, glutationia ja muita.
1. Granaattiomenamehu
Se sisältää kaikki juuri luetellut vitamiinit ja alkuaineet sekä fosforin, kalsiumin, magnesiumin, raudan ja natriumin. Sillä on hyödyllinen vaikutus verenpainetautiin, anemiaan, anemiaan ja se on hyödyllinen myös sydän- ja verisuonijärjestelmälle. On kuitenkin suositeltavaa, ettei sitä saa kuluttaa ihmisillä, jotka kärsivät haavaumista ja korkeasta happamuudesta.
2. Punaviini
Punaviini on hyödyllinen syövän ehkäisyyn, ja tämä on osoitettu monissa tutkimuksissa. Ravitsemusterapeutit suosittelevat myös punaviinin päivittäistä kulutusta, mutta enintään 50 ml.
3. Rypäleen mehu
Sisältää hyödyllisiä B-vitamiineja, jotka vahvistavat hiuksia ja kynsiä. C-vitamiini on taistelija haitallisia mikro-organismeja vastaan. Rypäleen mehun on myös havaittu parantavan muistia ja pitävän ihon joustavana. Tutkijat pitävät myös mehua ja viinirypäleitä tehokkaina rintasyövän torjunnassa.
4. Karpalomehu
Mustikat vahvistavat näkemystä ja taistelevat vatsavaivoja vastaan. Ne auttavat diabetesta vastaan, suojaavat ikeniä, säilyttävät kehon nuoruuden.
5. Kirsikkamehu
Kirsikkamehu sisältää paljon A-vitamiinia, C-vitamiinia, rautaa. A-vitamiinia tarvitaan hampaisiin ja silmiin. C-vitamiini taistelee infektioita vastaan. Kirsikkamehu vähentää monien syöpien ja virtsateiden sairauksien kehittymistä.
6. Appelsiinimehu
Sitä suositellaan vilustumiselle ja flunssalle. Vahvistaa verisuonia, poistaa väsymyksen, aktivoi henkiset prosessit. Sitä suositellaan verenpainetaudin ja ateroskleroosin hoitoon. Mutta sitä ei suositella ihmisille, joilla on korkea happamuus ja vähän kalsiumia luissa.
7. Tee
Tee on palkittu terveellinen juoma. Se paitsi virkistää ja virkistää kehoa, mutta on myös sydän- ja verisuonitautien ja erilaisten infektioiden vitsaus.
8. Omenamehu
Omenamehu on hyödyllinen ateroskleroosissa, maksa-, virtsarakko- ja munuaissairauksissa. Se normalisoi suoliston työn ja auttaa pääsemään eroon toksiinista nopeammin.
Tässä on upeita reseptejä erilaisille juomille.
Suositeltava:
Hyödyllisin Kahdeksan Juomaa
Mitkä ovat hyödyllisimmät juomat? Vesi on varmasti yksi niistä. Sitä ei voi korvata millään muulla nesteellä. Vesi on hyödyllisin kosteuden lähde keholle. On kuitenkin muitakin juomia, jotka tarjoavat tarvittavat ravintoaineet kehollemme.
Viisi Hyödyllisintä Mehua
Hiilihapotetut juomat ovat monien ihmisten, erityisesti lasten ja nuorten, suosikki. Mutta niiden aiheuttama vahinko on selvä ja todistettu. Soodan sijasta on paljon parempi kuluttaa mehut . Appelsiinimehu, erityisesti tuoreena puristettuna, sisältää kaksi kertaa suositellun päivittäisen C-vitamiinin saannin vain yhdessä lasissa.
Miksi Musta Riisi On Hyödyllisintä
Maassamme mustan riisin käyttö ruoanlaitossa on heikkoa. Tämä lajike on kuitenkin hyödyllisin kaikentyyppisistä riiseistä, mukaan lukien suuremmat terveyshyödyt kuin ruskea riisi. Musta riisi tunnetaan myös nimellä "kielletty riisi"
Kymmenen Hyödyllisintä Yrttiteetä
Jos haluat nauttia tuoksuvasta ja terveellisestä juomasta, lyö epäilemättä teetä. Mitä sen tarkalleen pitäisi olla, yritämme kertoa sinulle ainutlaatuisella sijoituksellamme ja jätämme valinnan sinulle. Ansaitsimme vihreän teen ansaitusti rankingissa.
Viisi Hyödyllisintä Ruokaa Lapsillemme
Tässä ainutlaatuisessa rankingissa esitämme sinulle viisi hyödyllisintä ruokaa, joiden on oltava jokaisen lapsen valikossa. Ensimmäinen listallamme on avokado. Se sisältää E-vitamiinia, oleiinihappoa, foolihappoa, luteiinia, tyydyttymättömiä rasvoja ja glutationia, jotka suojaavat kehoa syöpää, aivoja, silmäsairauksia ja sydän- ja verisuonitauteja vastaan.
