2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vesimeloni soveltuu laihtumiseen, koska se sisältää ravinteita ja on samalla vähän kaloreita. Vesimelonin punainen osa sisältää helposti sulavia hiilihydraatteja, proteiinia, C-vitamiinia, B1- ja B3-vitamiinia, foolihappoa, magnesiumia, kaliumia, rautaa, fosforia ja 90 prosenttia vettä.
Sata grammaa vesimelonia sisältää kolmekymmentä kaloria. Vesimelonin sisältämä selluloosa on hyvä mahalaukun hyvälle toiminnalle ja vähentää haitallista kolesterolia.
Vesimeloni auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja kehosta sekä pieniä hiekka- ja kivirakeita. Vesimeloni on tuote, joka neutraloi happamat prosessit.
Vesimeloni-ruokavalion ydin on kuluttaa vain vesimelonia viiden päivän ajan. Syö yksi kilogramma vesimelonia jokaista painokiloa kohden.
Jos sinulla on vaikea kestää, syö kaksi tai kolme viipaletta ruisleipää. Viiden päivän kuluttua tiukka ruokavalio vaihdetaan ylläpitävään vesimelonihoitoon - vesimelonia syödään vain illallisella.
Aamiainen sisältää mysliä tai hedelmiä, lounas - kala tai kana, kasvisalaatti ja pieni juusto. Tätä ruokavaliota noudatetaan kymmenen päivän ajan.
Ruokavalion viidentoista päivän ajan voit menettää kymmenen kiloa. Keho sietää vesimeloni-ruokavaliota hyvin, se vähentää ylipainoa poistamalla ylimääräisiä nesteitä.
Vesimeloni-ruokavalio auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa. Vesimeloni-ruokavaliota voivat seurata verenpainelääkkeet, ihmiset, joilla on allergioita ja maksasairaus.
Vesimeloni-ruokavalion vaara on tämän hedelmän voimakkaassa diureettisessa vaikutuksessa. Nesteiden avulla keho menettää paljon natriumia ja kaliumia, jotka ovat tärkeitä sydämelle.
Suositeltava:
Vesimeloni - Hyödyllinen Ilo
Kesäideoihimme kuuluu väistämättä meri, aurinko, ranta ja mehukas vesimeloni. Se hyväksytään osana jokaista lomaa tuoreen ja makean maunsa vuoksi. Mutta vesimeloni voi olla myös erittäin hyödyllinen. Se sisältää 6% sokereita, 92% vettä ja on runsas C-vitamiinin lähde.
Vesimeloni Kuori - Miksi Se On Niin Hyödyllinen?
Vesimeloni on sekä aikuisten että lasten suosikki hedelmä. Monet ihmiset tietävät sen eduista, mutta harvat viittaavat siihen, että sen edut eivät ole vain mehukas ja makea vaaleanpunainen sisustus, vaan myös vesimelonin kuori. Kyllä, mitä yleensä heitämme pois, osoittautuu käytettäväksi erilaisten sairauksien sekä kosmeettisten valmisteiden hoidossa.
Vesimeloni Diabeteksessa
Kaikki hedelmät ovat hiilihydraattien lähde. Suurin osa hedelmien hiilihydraateista on luonnollisia sokereita (fruktoosin muodossa), minkä vuoksi hedelmillä on makea maku. Kun sinulla on diabetes, elintarvikkeet, joissa on hiilihydraatteja, nostavat verensokeriasi.
Kuinka Valita Vesimeloni
Kun ostat vesimelonia, älä ota ensimmäistä edessäsi, vaan noudata näitä muutamia vinkkejä, jotka takaavat sinulle makean ja kypsä vesimeloni. • Osta vesimeloni aina elokuussa. Ennen tätä kuukautta paljastetut vesimelonit hoidettiin ja kypsytettiin todennäköisesti ihmisen toimesta;
Vesimeloni Sydänsairauksia Vastaan
Uusi tutkimus osoittaa, että vesimelonin päivittäinen kulutus suojaa sydän- ja verisuonisairauksilta pysäyttämällä pahan kolesterolin kertymisen ja vähentämällä painoa. Tutkijat suorittivat kokeen hiirillä, jotka söivät runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia.
