2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ohra (Hordeum vulgare) on yksi vanhimmista viljoista, joita kasvatetaan Mesopotamiassa 8000 vuotta ennen uutta aikaa. Nykyään sitä käytetään eläinten rehuina, mutta myös ihmisravinnoksi sekä panimossa. Lisäksi tämän kasvin jyviä käytetään myös lääkkeiden valmistamiseen johtuen ohran jyvien piiloutumisesta elimistölle aiheutuvista terveysvaikutuksista.
Ohra Sitä käytetään alentamaan verensokeria, verenpainetta ja kolesterolia sekä ruokana, joka aiheuttaa laihtumista. Se on hyödyllinen myös ruoansulatuskanavan ongelmille, kuten ripuli, vatsakipu ja tulehdus.
Jotkut ihmiset käyttävät viljatuotetta kehon voiman ja kestävyyden lisäämiseksi. Muita etuja ovat mahalaukun pahanlaatuisten kasvainten ehkäisy sekä keuhko-ongelmat - keuhkoputkentulehdus ja muut.
Ohra levitetään myös suoraan iholle karvatupen tulehduksessa (kiehuu) ja muissa.
Ihmisille tämä vilja on yhtä terveellistä kuin eläimille. Se sisältää runsaasti vitamiineja, hiilihydraatteja, proteiineja ja öljyjä.
Sen koostumuksessa olevan kuidun ansiosta ohra kykenee alentamaan kolesterolitasoja ja nostamaan verenpainetta. Se hidastaa mahalaukun tyhjenemistä, mikä antaa sinulle mahdollisuuden luoda kylläisyyden tunne ja ylläpitää vakaa verensokeritaso. Tämä tekee siitä erittäin sopivan diabeetikoille, jotka tarvitsevat verensokerin ja insuliinipitoisuuden alentamista.
Tutkimukset osoittavat myös, että ohran syöminen alentaa kokonais- ja matalatiheyksistä kolesterolia, jota kutsutaan myös huonoksi LDL-kolesteroliksi. Lisäksi sillä on positiivinen vaikutus triglyseriditasoihin ja nostaa korkean tiheyden lipoproteiinien tasoa - hyvää HDL-kolesterolia.
Mainitaan myös, että hyödyllinen vaikutus riippuu kulutetun viljan määrästä. Elintarvike- ja lääkevirasto lisää myös, että ohran kulutus sen alhaisen tyydyttyneen rasvan ja kolesterolin pitoisuuden vuoksi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Ohran gluteenipitoisuuden vuoksi sitä ei suositella siedettäville ihmisille (keliakia).
Suositeltava:
Ohra
Ohra / Hordeum vulgare / on erittäin tärkeä rehutekniikka, joka joissakin maissa on myös ruokaa. Ohraa kasvatetaan lauhkeassa osassa maailmaa, arvokkain on sen vilja. Noin 800 miljoonaa dekaria tätä satoa kylvetään maailmanlaajuisesti - puolet Kiinasta ja Venäjältä.
Ohra Tee - Todellinen Eliksiiri Vartalolle
Ohra on kasvi, joka sopeutuu helposti eri ilmastoihin, sitä voidaan kasvattaa erittäin helposti eri alueilla. Ohra on maailmanlaajuisesti samanlainen kasvi kuin vehnä. Lähes kaikki tietävät, että tätä lääkekasvia käytetään oluen tuotannossa.
Ohra On Ihmeellinen Ruoka! Sisältää 12 Aminohappoa
Astman, niveltulehduksen, impotenssin, iho-ongelman, anemian, liikalihavuuden, ummetuksen, tyypin 2 diabeteksen, korkean verenpaineen, sydän- ja verisuonitautien tai munuaissairauksien kaltaisissa sairauksissa sinun on opittava lisää ohran kulutuksen eduista.
Ilmiömäinen Ihovoide, Jossa On Vain 2 Luonnollista Ainesosaa
Ei ole epäilystäkään siitä, että joitain ihon terveydelle hyödyllisimpiä luonnollisia ainesosia ovat aloe vera ja kookosöljy. Näillä kahdella ainesosalla on tieteellisesti todistettu parantava vaikutus ekseemaan, psoriaasiin, ihottumiin, ärtyneeseen tai kuivaan ihoon.
Maailman Kallein Kahvi On Peräisin Eläinten Ulosteista
Maailman suurin juoma - kahvi - on ensimmäinen asia, jonka miljoonat ihmiset maailmassa näkevät aamulla. Aamukofeiiniannoksen valmistaminen on rituaali, jota monet meistä jatkavat melkein koko päivän. Dopingna toimiva kahvi on tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme, ja siksi on hyvä tietää aina sen ympärillä olevat uutiset.
