2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Maksa on yksi tärkeimmistä elimistä ihmiskehossa - sekä kehon puhdistaminen haitallisista aineista että ravinteiden oikea imeytyminen riippuvat sen työstä. Olla parantaa maksan terveyttä On erittäin tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja välttää keinotekoisia lisäaineita sisältäviä ruokia sekä raskaita ja rasvaisia ruokia.
On myös tärkeää lopettaa jotkut huonot tavat, kuten alkoholin ja muiden haitallisten aineiden käyttö. Tiettyjen yrttien käyttöä suositellaan myös maksasairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Jopa lääkärin määräämät maksan lääkkeet ovat pääosin rohdosvalmisteita.
Mitkä ovat tunnetuimpia yrtit maksan tukemiseksi?
Valkoinen piikki
Maidon ohdake on yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä erilaisten maksasairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Sen on osoitettu auttavan maksan ja sappirakon puhdistamisessa, ja sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä näiden elinten hoidossa. Säännöllinen käyttö edistää myrkkyjen poistumista kehosta, luo "suojaavan esteen", joka estää vapaiden radikaalien, alkoholin, sienien ja muiden haitallisten hivenaineiden vaikutukset.
Se suojaa myös diabetekselta ja korkealta veren kolesterolitasolta. Se on erinomainen ennaltaehkäisevä toimenpide verenkiertoelimistön sairauksia vastaan. Annostusta ei kuitenkaan pidä ylittää, mikä sovitaan parhaiten lääkärisi kanssa.
Artisokka
Artisokka sisältää vaikuttavia aineita, jotka paitsi suojaavat maksaa ja korjaavat vaurioituneita soluja, myös myötävaikuttavat ruoansulatukseen ja kehon puhdistamiseen. Artisokkaa käytetään usein urtikarian, allergisten reaktioiden ja veren pH: n säätelyyn. Jos käytät sitä säännöllisesti, voit estää hepatiitin, munuaisten vajaatoiminnan ja korkean veren kolesterolin kehittymisen. Ominaisuuksiensa vuoksi artisokka säätelee sapen tuotantoa sappirakossa ja puhdistaa sen estäen kivien muodostumisen. Voit käyttää artisokkaa eri tavoin: tee keittäminen, lisää salaattiin tai vihannesten cocktailiin.
Voikukan juuri
Voikukan juuret ovat erittäin voimakas lääke, joka stimuloi kehon vieroitusprosesseja. Sen käyttöä suositellaan estämään nesteen kertyminen maksan kudoksiin ja niiden tulehdus. Voikukkajuuri lisää sappituotantoa ja auttaa poistamaan toksiineja. Tämä puolestaan helpottaa ruoansulatusta. Lisäksi tämä kasvi tarjoaa keholle merkittävän määrän A-, C- ja D-vitamiineja sekä mineraaleja, kuten kalsiumia ja rautaa.
Minttu
Minttu auttaa sapen normaalia toimintaa. Sen sisältämät eteeriset öljyt varmistavat rasvojen imeytymisen ja parantavat ravinteiden imeytymistä. Vitamiinit ja mineraalit auttavat poistamaan haitallisia aineita ja estämään maksavaurioita. Käytä minttua keittojen, limonadien tai cocktailien muodossa.
Sikuri
Tutkijat ovat havainneet, että juurisikuri sisältää valtavan määrän antioksidantteja suojaavat maksaa ulkoisten tekijöiden kielteisistä vaikutuksista. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että juurisikuri alentaa kolesterolia ja triglyseridejä maksakudoksessa, mikä parantaa lipidiprofiilia.
Maksan suojaavan toiminnan aikaansaavat hartsit ja katkera eteeriset öljyt, jotka ovat osa kasvin juurta ja kukkia. Ne vahvistavat immuunijärjestelmän suojaavia toimintoja, vahvistavat soluseiniä. Inuliini yhdessä hartsien kanssa stimuloi sapen virtausta, normalisoi sen koostumuksen. Sikuriteen säännöllinen kulutus on erinomainen sappikivien ehkäisy. Sikuri estää toksiinien kertymisen uuttamalla niitä, lievittää tulehdusta, vahvistaa verisuonia, poistaa sappeen hiekkaa ja parantaa ruoansulatusta.
Shipka
Ruusunmarja vaikuttaa sapen muodostumiseen, joten se voi puhdistaa maksa tehokas ja turvallinen. Se auttaa poistamaan maksan ja sappirakon tulehdusta, auttaa poistamaan toksiineja. Keittämisen avulla voit myös korjata vaurioituneet solut ja lievittää tulehdusta maksasairaudessa.
Takiainen
Takiajuurella on uskomaton kyky palauttaa maksasolut, mikä selittää sen parantavat ominaisuudet ja käytön. Se poistaa tuotteet tarjonnasta ja lisää järjestelmän suodatustoimintoja. Samalla sapen ulosvirtaus paranee, maksan kuormitus vähenee. Sitä käytetään hepatiittiin, kirroosiin jne. Se myös normalisoi vesi-suolan aineenvaihduntaa kehossa.
Yrtit voivat olla hyvä apulainen sairauksien ehkäisyssä ja torjunnassa. Kun tauti on jo läsnä, on erittäin tärkeää sovittaa aikomuksesi lääkärin kanssa. Tutustu yrttien vasta-aiheisiin ja sivuvaikutuksiin ennen kuin aloitat niiden käytön!
Suositeltava:
Maksalle Haitalliset Elintarvikkeet
Maksa on tärkeä elin ihmiskehossa, jolla on valtava rooli aineenvaihdunnassa. Se suorittaa toimintoja, kuten vieroitus, plasmaproteiinien synteesi ja tuottaa pilkkomiseen tarvittavia biokemiallisia aineita. Se sisältää myös sappea, joka on tärkeä ruoansulatukselle.
Kurpitsahunaja Terveelle Maksalle
Sanotaan, että kaukasialaisten pitkäikäisten ihmisten tärkein elinvoiman lähde oli erityinen nuoruuden eliksiiri. On käynyt ilmi, että tärkein terveyden symboli oli välttämättä läsnä päivittäisessä ruokavaliossa - kurpitsahunaja . Monet ihmiset ovat nyt palaamassa perinteisiin folk-resepteihin ja käyttävät aktiivisesti hyödyllisen sisällön purkkia kotonaan.
Todistetut Ruokavaliot Laihtuminen
Yksi tehokkaimmista ja testatuimmista ruokavalioista on Madonna-ruokavalio. Tämän ruokavalion avulla laulaja pitää aina hyvässä kunnossa. Ruokavalio on yksinkertainen, mutta sitä on noudatettava tarkasti. Kaksi luetteloa tehdään. Yhden luettelon tuotteita voidaan käyttää, toisen luettelon tuotteet ovat ehdottomasti kiellettyjä.
Todistetut Proteiinin Edut Alkavat Päivästä
Olemme kaikki kuulleet, että aamiainen on päivän tärkein ateria, mutta vain munkkeista ja leivonnaisista koostuvasta aamiaisesta ei olisi mitään hyötyä meille. Totuus on se täysi aamiainen se ei ole vain lapsille. Vaikka olet todennäköisesti lopettanut kasvamisen pitkään, keho uudistuu jatkuvasti, pitää ihon, hiukset ja kynnet hyvässä kunnossa, korvaa vanhat kudokset uusilla, hajottaa ja palauttaa luut ja pitää itsensä parhaassa mahdollisessa kunnossa.
Kurkuman Ja Mustapippurin Käytön Todistetut Edut
Mausteilla muutamme ruoan makua. Teemme siitä hyödyllisemmän, erilaisemman, mielenkiintoisemman. Mausteiden vaikutus ruokaan on niin voimakas, että se on levinnyt muille elämän alueille. Puhumme elämän maun, ihmisten välisten suhteiden, väärentämisestä.
