2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tutkijoiden ei tarvitse tehdä laajamittaista tutkimusta varmistaakseen, että parhaat asiat ovat moraalitonta, laitonta, liian kallista, epäterveellistä tai täynnä niitä.
Niin paljon kuin yritämme elää terveellistä elämää, joskus perimmillämme on hetkellinen heikkoutemme ja tavoittelemme juomia, joiden tiedämme olevan kovin hyödyllisiä.
Mutta tiedätkö, mitkä ovat kaikkein haitallisimpia terveydelle ja kuviojuomille, joita voimme löytää käytännöllisesti katsoen jokaisesta kodista?
Pakatut mehut - Itse asiassa on vaikea löytää 100-prosenttisesti luonnollisia mehuja ilman lisättyä sokeria ja säilöntäaineita, koska tällaiset mehut olisivat toisaalta liian kalliita - toisaalta lyhyellä säilyvyysajalla.
Suurin osa kaupallisesti saatavista mehuista sisältää pieniä prosenttiosuuksia luonnollisia raaka-aineita ja sisältää yleensä suuren määrän sokeria, mikä ei ole ollenkaan hyödyllistä.
Kahvi kermavaahdolla - Sinun tapasi aloittaa päiväsi kahvilla kermavaahtoa voi olla syy et voi painaa suosikkifarkuitasi.
Kermavaahdolla valmistetussa kahvissa on melko paljon kaloreita, yksi annos tällaista juomaa voi sisältää jopa 800 kaloria ja 170 g sokeria. Luovuta tämän juoman runsas maku tavallisen kahvin ja rasvattoman maidon hyväksi.
Maustettu kivennäisvesi - kivennäisvesi on yleensä hyvä keholle, mutta erilaisten hedelmämakujen lisääminen tapahtuu keinotekoisten makeutusaineiden avulla, jotka eivät yksinkertaisesti voi olla terveellisiä.
Smoothiet ja hedelmäsekoitukset - ne ovat erittäin hyödyllisiä, kun teet niitä itse kotona. Mutta kun tilaat tällaisen juoman ravintolasta, saatat saada lasin täynnä erilaisia keinotekoisia värejä, makuja ja makeutusaineita.
Alkoholi - Tässä on paikka mainita jälleen kerran, että kova alkoholi on erittäin paljon kaloreita. Sen säännöllinen kulutus voi lisätä liikalihavuuden riskiä, varsinkin jos juot päivittäin.
Energia- ja urheilujuomat - Laajasti mainostetut energia- ja urheilujuomat voivat lisätä kehon sävyä, mutta ne ovat erittäin haitallisia terveydelle. Ne sisältävät runsaasti sokeria, säilöntäaineita ja kofeiinia.
Hiilihapotetut virvoitusjuomat - emme aio pysähtyä niihin yksityiskohtaisesti, koska jopa pienet lapset tietävät, että ne sisältävät liikaa sokeria, keinotekoisia makeutusaineita, säilöntäaineita, värejä ja makuja.
Suositeltava:
Mitkä Ovat Haitallisimmat Juomat?
Makeat hiilihapotetut juomat, energiajuomat ja pirtelöt ovat suuri vaara terveydellemme. Ihan totta! Tutkijoiden mukaan haitallisin juoma on maitosekoitus, joka sisältää suklaajäätelöä ja maapähkinävoita. Johtavat sijainnit rankingissa Haitallisimmat juomat miehittää alkoholijuomia.
Mustahedelmät - Mitkä Ovat Hyödyllisiä Ja Mitkä Ovat Vaarallisia Syödä?
Mustat hedelmät ovat mielenkiintoisia ehdotuksia luonnosta. Ne antavat tietyn värin ja miellyttävän maun, mutta ei aina ole mahdollista määrittää, millainen hedelmä kasvaa puun tai pensaan vehreässä ympäristössä, mikä vaikeuttaa hedelmien ominaisuuksien määrittämistä.
Mitkä Ovat Haitallisimmat Tuotteet
Amerikkalaiset ravitsemusterapeutit uskovat, että haitallisimmat elintarvikkeet ihmisten terveydelle ovat suola, sokeri, voi ja valkoiset jauhot. Suola on sydän- ja verisuonitautien pääasiallinen syy. Se lisää painetta. Varo suolaa, joka on piilotettu erilaisiin kastikkeisiin ja kastikkeisiin.
Mitkä Juomat Ovat Makrobioottisia?
Makrobioottinen ruokavalio on suosittu ruokavalio Japanissa, samoin kuin joissakin muissa yhteisöissä ympäri maailmaa. Suurin osa makrobiotiikkaa koskevista kirjoituksista keskittyy ruokaan, eikä siinä mainita juurikaan juomia. On käynyt ilmi, että on myös makrobioottiset juomat .
Mitkä Kaloripitoiset Elintarvikkeet Ovat Hyödyllisiä Ja Mitkä Ovat Haitallisia
Monet meistä miettivät todennäköisesti, onko mahdollista syödä runsaasti kaloreita sisältäviä ruokia ja samalla olla huolimatta terveydestämme ja suurelta osin painostamme. Useimmissa tapauksissa nämä tuotteet eivät ole kalliita. Tässä on luettelo melko kaloreista, mutta terveellisistä tuotteista:
