2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tiesitkö, että painonpudotuksessa tärkein tätä prosessia edistävä elin on maksa?
Huolimatta siitä, että vatsa reagoi rasvojen pilkkomiseen, tämä herkkä ja monimutkainen tehtävä suoritetaan riittävästi vain maksan ja sappirakon normaalin toiminnan kanssa.
Jos maksa ei toimi normaalisti, keho ei ime rasvaa kunnolla. Lisäksi aineenvaihdunta hidastuu ja tämä johtaa toksiinien liialliseen kertymiseen elimistöön. Siksi voimme sanoa, että terve maksa on synonyymi terveydelle ja hyvinvoinnille. Ja jotta voimme tarjota tarvittavan hoidon kehomme suurimmalle sisäelimelle, on tärkeää syödä oikein - mikä johtaa terveelliseen elämäntapaan.
Tarjoamme sinulle terveellisen ruokavalion suunnitelman sisällyttämällä nämä kahdeksan tuotetta ruokavalioosi, ja huomaat pian positiivisen tuloksen. Jos pystyt pitämään vähärasvaista ruokavaliota ja viettämään vapaa-aikaa fyysiseen toimintaan, unohdat sellaiset haitalliset tavat kuin tupakointi ja 30 päivän kuluttua olet yllättyvästi yllättynyt kehossasi tapahtuneista muutoksista.
1. Valkosipulinkynsi tyhjään vatsaan - tämä on jo kansanlääketieteen klassikko - syödä leipää ja valkosipulia tyhjänä vatsana aamulla. Tunnettu ja todistettu parannuskeino monille sairauksille. Huonosta hengityksestä johtuvan epämukavuuden ja epämukavuuden välttämiseksi on suositeltavaa pureskella tuoretta minttua.
2. Yksi greippi päivässä - se on loistava tuote maksan terveydelle. Suurella C-vitamiinipitoisuudellaan ja antioksidanteillaan se myötävaikuttaa maksan luonnollisiin puhdistustoimintoihin. Olisi hienoa, jos sinulla olisi juuri puristettua greippimehua aamiaiseksi joka päivä. Tämä auttaa paljon paitsi immuunijärjestelmässä myös ruoansulatuskanavassa, tunnet itsesi heti kevyemmäksi ja onnellisemmaksi.
3. Kahvi tai vihreä tee - tämä tarjous on tarkoitettu aamiaiseksi. Voit vaihtaa niitä: yksi päivä - kahvi ja seuraava - vihreä tee. Kiinnitä huomiota makeutusaineeseen, jos tarvitset sitä. Mieluummin hunajaa ja steviaa puhdistetulle sokerille. Molemmissa juomissa on runsaasti antioksidantteja, katekiineja ja polyfenoleja, jotka kaikki ovat ihanteellisia maksanhoitoon. Muista vain, että kaikki hyvä on kohtuullista, missään tapauksessa sinun ei pidä käyttää näitä juomia väärin.
4. Avokado - usein suositeltava hedelmä. Ja kaikki tämä johtuu siitä, että tässä hedelmässä on runsaasti Omega-3-rasvahappoja. Ne ovat hyödyllisiä sydämelle ja myötävaikuttavat glutationin - yhdisteen, joka auttaa tuhoamaan toksiineja ja rasvoja, tuotannossa.
5. Tattari - siitä voit valmistaa monia jälkiruokia, leipoa leipää jne. Se säätelee rasvan metaboliaa inositoliyhdisteen ansiosta. Se suojaa maksaa ja stimuloi tiettyjen hormonien tuotantoa. Auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä (kuten lääkkeistä) ja glukoosista. Se on yksi ravitsevimmista viljoista, runsaasti proteiineja ja välttämättömiä aminohappoja, jotka tarjoavat meille energiaa ja tukevat yleistä terveyttä.
6. Artisokka - loistava tuote päivälliselle, joka ylläpitää helposti ohuen hahmon. Yritä sisällyttää artisokat ruokavalioon, se ei vain huolehdi maksan terveydestä, vaan auttaa myös haimaa. Luonnolliset artisokkaentsyymit toimivat regeneratiivisina, optimoivina ja suojaavina aineina. Ne myötävaikuttavat rasvan assimilaatioon. Tästä tuotteesta kannattaa nauttia useita kertoja viikossa.
7. Kurkuma - maksan suosikki mauste. Lisää se riisi-, vähärasvaisiin tai liharuokiin. Tai makeista teetä hunajalla, lisää pieni kurkuma ja sinulla on jo sensaatiomainen detox-hoito ja erinomainen anti-inflammatorinen lääke, jossa on paljon antioksidantteja.
8. Lääke rusinoiden ja punajuurien maksan hoitoon. Tämä juoma on luonnollinen tapa parantaa maksan tilaa, mikä auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista ja tarjoaa sinulle runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Tässä on mitä tarvitset:
- 2 ½ h.h. vettä
- 2 ½ h.h. punajuuret
- 0. 5 tl. rusinat
- 2 sitruunan mehu
Kiehauta vesi ja poista se. Lisää siihen rusinat ja punajuuret ja peitä astia kannella, anna juoman seistä ja jäähtyä noin tunnin ajan. Laita juoma tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Purista sitruunamehu ja lisää se saatuun cocktailiin, sekoita varovasti. Tämän juoman kulutus on parasta aamulla 5 peräkkäisenä päivänä, yksi lasillinen päivässä riittää.
Suositeltava:
Kuinka Päästä Eroon Vatsan Kaasusta
Me kaikki tiedämme kuinka epämiellyttäviä he ovat kaasua mahassa ja joskus jopa tuskallista. Uhreina meidän on aloitettava ryhtymällä toimiin, koska jokaisesta tukahdutetusta ongelmasta tulee pysyvä. Tässä artikkelissa voit lukea joitain perussääntöjä, jotka voivat rauhoittaa raivoavan vatsan ja lopettaa tämän haitan.
Kuinka Päästä Eroon Kaasusta
Ennemmin tai myöhemmin kaikki kohtaavat kaasuja . Joskus ne kulkevat helposti, toisinaan tila on erittäin tuskallinen. Niin tuskallista, että se tekee käytännössä mahdottomaksi suorittaa päivittäisiä toimintoja. Kipu on terävä, tunnemme vatsan kireyttä, joka on samalla turvonnut.
Kuinka Päästä Eroon Homeista Seinillä
Kosteus löytää tavan sopia mihin tahansa kotiin, kylpyhuoneeseen, keittiöön ja olohuoneeseen. Tämän kosteuden läsnäolon seurauksena muodostuu täpliä, jotka useimmiten muuttuvat homeeksi. Ongelmana on, että hometta ei vain tuoksu, vaan se voi aiheuttaa maassamme joitain allergisia reaktioita.
Päästä Eroon Unettomuudesta Näiden Elintarvikkeiden Ja Yrttien Avulla
Jokainen meistä on kohdannut ainakin kerran elämässään unettomuus , ahdistuneilla ja painajaismaisilla öillä. Tämä tapahtuu yleensä stressin jälkeen ja ennen tärkeää tapahtumaa. Olisi mukavaa nukahtaa ja palauttaa voimasi, mutta uni on hämmentynyt ja päällämme on loputtomia toistuvia ajatuksia.
Tämä On Syy, Miksi Et Voi Päästä Eroon Vatsa Rasvasta
Oletko koskaan miettinyt, miksi joidenkin ihmisten on niin vaikea päästä eroon vatsa-rasvasta? Ja ehkä olet yksi heistä ja huolimatta säännöllisestä liikunnasta ja harjoittelusta, vyötärösi ei laske. Vai kasvaako se edes siksi, että ylimääräiset kilot kertyvät vain tälle alueelle?
