2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Aikaisemmin ja tähän päivään asti kahvi on edelleen suosituin juoma, jota tuhannet ihmiset ympäri maailmaa rakastavat eivätkä voi kuvitella päivän aloittamista ilman sitä. Useita tutkimuksia on tehty, ja vuonna 2016 WHO (Maailman terveysjärjestö) julisti tämän juoman täysin turvalliseksi terveydellemme, koska sillä ei ole kielteistä vaikutusta kehoon.
Kuinka juoda kahvia? Katso lisää:
On tärkeää kuluttaa se oikein, ja ensimmäinen asia on noudattaa aikaa, jolloin on parasta kuluttaa tämä virkistävä eliksiiri.
Tässä on tärkeää tietää, että kortisolihormoni on tärkein syyllinen, joka auttaa meitä tuntemaan itsemme virkistyneiksi ja energisiksi, koska sen tasot ovat korkeimmat välillä 8-9 aamulla, 12 ja 13 keskipäivällä ja 17:00 ja 18:00 keskellä. ilta.
Sitten on turhaa tankata tätä juomaa, koska et tunne itsesi virkistyneemmäksi. Siksi se on parasta juoda kahvia aikavälillä 13:00 ja 17:00, ja myös välillä 9:30 ja 11:30, koska juuri silloin kortisolin tasot kehossamme ovat alhaisimmat, joten tämä juoma pystyy herättämään meidät, ja myös me ladataan voimalla ja energialla.
Kiinnitä erityistä huomiota makeutusaineisiin, koska ne ovat melko haitallisia, koska vain kerran voimme edes ylittää päivittäisen sokerimäärämme, jos haluamme kahvimme olevan makeampi. Vähennä sokeria vähitellen, joten sinun on helpompi tottua.
Panosta myös oikeaan maitoon, ei maitojauheeseen, jos juot sitä tällä tavalla. Voit myös kokeilla kokeilemalla uusia yhdistelmiä, kuten kyllä juo kahviasi kanelin, hunajan, kaakaon tai kookosöljyn kanssa. Tai saatat pitää yhdestä niistä ja jopa tulla suosikkisi.
Ja älä unohda, että sinun ei pitäisi juoda kahvia Tyhjään vatsaan. On tärkeää, että olet syönyt jotain aikaisemmin tai juot aromaattisen juoman syömisen aikana. On suositeltavaa aloittaa aamusi 1-2 lasillisella puhdasta vettä ja hemmotella itseäsi monilla muilla ruoilla ja juomilla.
Voit myös aloittaa päiväsi joskus 1 lasillisella vettä, johon puristetaan puoli sitruunan mehua. Tämä auttaa vapauttamaan haitallisia toksiineja, mutta ole varovainen, koska se voi vahingoittaa sinua, jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia.
Jos olet virkistävän eliksiirin todellinen tuntija, kiinnitä huomiota kahvityyppiin ja tee se aina suodatetulla vedellä. Varmista, että maku paljastaa aromaattiset muistiinpanonsa paljon elävämmin, etkä voi odottaa, että kaupan halvimpaan hintaan kuuluvien pakettien kahvi on todella maukasta ja virkistävää.
Suositeltava:
Kuinka Tehdä Kahvia Ja Kardemumma Teetä
Yksi hyvä tapa lievittää stressiä töissä tai kotona on kulutus kardemumma kahvia . Hyödyllisen mausteen kahvi tai tee lämmittää sieluamme ja auttaa meitä pääsemään eroon päivän väsymyksestä. Kahvi- ja kardemummuteet, maito, tavallinen kahvi, lehmatee, salvia, nokkosen tee, tilli- tai anis-tee rauhoittavat meitä.
Kuinka Tehdä Turkkilaista Kahvia - Opas Aloittelijoille
Hyvän turkkilaisen kahvin valmistamiseksi kahvin on oltava tuoretta. turkkilainen kahvi vanhan kahvin kanssa jättää hapan maun suuhusi. Joten varmista, että käytät tuoretta tuotetta. Yksinkertaisin tapa pitää kahvi tuoreena on ostaa se pieninä määrinä ja ostaa uusi annos sen nauttimisen jälkeen.
Siksi Sinun Pitäisi Juoda Kahvia Suolalla Sokerin Sijasta
Kahvin ystävät ovat luonteeltaan luovia. Soijakahvista latteesta normaaliin espressoon saakka he löytävät aina innovatiivisen ja mielenkiintoisen tavan sisällyttää kofeiini päivittäiseen elämäntapaansa. Uusin uutuus trendinä on, että sokeri sijaan kahvi maustetaan suolalla, ja ajatus on, että tällä tavalla se maistuu paremmin.
Kaupungit, Joissa Voimme Juoda Parasta Kahvia
Joissakin kaupungeissa kahvi ei ole vain aamujuoma, joka virkistää työtä, vaan koko kulttuuri. Tästä syystä he sijoittavat näissä paikoissa kaiken intohimonsa sen valmisteluun. BBC: n utelias kiertue osoittaa, missä maailmassa voimme juoda parasta kahvia.
Kuinka Juoda Kahvia Kuin Ranskalainen
Hienostuneella ja tunnetulla maullaan Carte Noir on vakiinnuttanut asemansa vuosien varrella halutun ranskalaisen kahvin tuotemerkkinä. Täällä voit tutustua osaan sen historiaa ja syitä, miksi siitä on tullut ykkösbrändi koko Ranskassa. Pariisin kahvikulttuuri kukoistaa runsaan ruoan ja viinin kera.
