2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tuleva äiti voi vähentää merkittävästi allergioiden riskiä vauvan kehossa, jos hän sisältää valikkoonsa enemmän rasvaisia kaloja ja erityyppisiä pähkinöitä.
Omega 3 -rasvahapot vaikuttavat maha-suolikanavan työhön ja saavat kehomme aktivoimaan immuunijärjestelmäämme. Rasvoista kaloista löytyy hyödyllisiä rasvahappoja.
Lohi, tonnikala ja makrilli sopivat. Omega 3 -rasvahappoja löytyy myös joistakin pähkinöistä, kuten saksanpähkinöistä, kurpitsansiemenistä ja pellavansiemenistä.
Uskotaan, että nykypäivän lapset ovat alttiita allergioille, koska rasvahappoja sisältävien tuotteiden kulutus on vähentynyt merkittävästi.
Jos äiti syö runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, vauva syntyy läpäisevämmillä suolen seinämillä. Tämä johtaa suuremman määrän aineiden tunkeutumiseen vereen ruoansulatuksen aikana.
Useat hyödylliset bakteerit pääsevät myös verenkiertoon ja saavat vauvan immuunijärjestelmän tuottamaan vasta-aineita.
Tietty ryhmä monityydyttymättömiä rasvahappoja vaikuttaa vauvan ruoansulatuskanavan muodostumiseen äidin kohdussa.
Tällä on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään. Tämän seurauksena lapsen immuunijärjestelmä kehittyy paljon nopeammin. Tämä vähentää ruoka-aineallergioiden riskiä.
Ruoka-allergia on yksi lasten akuutimmista terveysongelmista. Joka kahdestakymmenestä lapsesta on allergiavaara.
Jos lapsi alkaa aikuisensa jälkeen syödä tuotteita, jotka sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja, tällä on positiivinen vaikutus hänen henkiseen kehitykseen.
Suositeltava:
Mitä Kokata Jäljellä Olevien Pääsiäismunien Kanssa
Pääsiäisenä melkein jokainen kotitalous täydentää maalattujen munien määrää. Siksi saamme lomien jälkeen kymmenkunta munaa, joiden kanssa mietimme mitä tehdä. Tässä on joitain käytännöllisiä ja herkullisia ideoita mitä tehdä muille pääsiäismunille :
Herkullisia Ideoita Jäljellä Olevien Keitettyjen Pääsiäismunien Kanssa
Pääsiäislomat ovat päiviä, jolloin jokainen perhe istuu ja juhlii rikkaalla ja monipuolisella pöydällä. Mutta haluessamme kokeilla jokaista maukasta ruokaa käy ilmi, että aina on joukko syömättömiä ruokia. Mitä voimme tehdä? Heitä se pois? Tämä ei ole kovin hyvä idea.
7 Ruokaa, Joita Raskaana Olevien Naisten Tulisi Syödä
Ylläpito terveellinen ruokavalio raskauden aikana on erittäin tärkeä. Tänä aikana kehosi tarvitsee ylimääräisiä ravintoaineita, vitamiineja ja mineraaleja. Ruokavalio ilman tärkeitä ravintoaineita voi vaikuttaa kielteisesti vauvan kehitykseen.
Kalat Ja Munat Suojaavat Dementialta
Jos kulutat säännöllisesti kalastaa ja munat , tämä suojaa sinua dementia vanhuudessa. Neurodegeneraatio ja tähän prosessiin liittyvät ongelmat nähdään ihmisillä, jotka kärsivät B12-vitamiinin puutteesta. Aivokapasiteetin heikkeneminen ja jopa aivokudoksen määrän väheneminen liittyvät B12-vitamiinin puutokseen.
Syö Näitä Ruokia Syksyn Allergioilta
Syksyn alkaessa tulee ärsyttäviä syksyn allergioita. Luonto on epäilemättä paras parantaja, ja se on tarjonnut meille täydelliset keinot torjua näitä pieniä kausittaisia vaivoja. Tässä on hyödyllinen luettelo tehokkaimmista syksyn elintarvikkeista allergioita vastaan:
