2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sieni-ruokavalio on tullut todellinen hitti Hollywoodissa, kuuluisuuksien keskuudessa, ja kuten tiedät, kun tähdet ovat kiinnittäneet häneen niin paljon huomiota, niin miljoonat muut naiset ympäri maailmaa.
Tämä ruokavalio lupaa poistaa rasvan kaikkialta kehosta - menetät tuumaa vyötäröltä, pakaroista, reistä, jopa olkavarrista. Parasta on, että rinnan koko pysyy samana.
Hoito kestää kaksi viikkoa. Hollywoodissa julkkikset, kuten Katy Perry ja Kelly Osbourne, ylläpitävät ruumiinsa tällä ruokavaliolla. Jopa Kelly Osbourne on muuttanut hahmojaan dramaattisesti väittäen, että syy on sienissä.
Itse asiassa tämän ruokavalion tärkein asia on korvata yksi ateriasi päivän aikana sienen perusteella valmistetulla astialla - parasta on syödä illallista.
Asiantuntijat uskovat, että olisi hyvä syödä sieniä raakana, koska näin saat mahdollisimman paljon ravinteita ja mahdollisimman vähän kaloreita.
Koska raakasienet eivät kuitenkaan ole maukasta, emmekä ole varmoja siitä, miten niitä hoidetaan, voit tehdä keittoja tai puuroja, voit myös lisätä ne salaatillesi.
Ravitsemusterapeutit uskovat, että ruokavalio on melko hyvä, koska sienet ovat ravitsevia ja vähentävät tarvetta kuluttaa korkea-kaloreita. Tämä vihannes kyllästää ihmiskehon ja estää ylensyönnin.
Tämän tiedon vahvistaa myös tunnettu ravitsemusterapeutti Janet Jackson (joka on myös Michael Jacksonin sisaren nimikunta). Puhumattakaan siitä, että sienet ovat myös erittäin proteiinipitoisia.
Sienet sisältävät myös vitamiineja ja rautaa. Asiantuntijat neuvovat yhdistämään sienet kevyempien ja helposti sulavien elintarvikkeiden kanssa, koska ne itse ovat riittävän tyydyttäviä keholle. On hyvä lopettaa alkoholin käyttö ruokavalion aikana.
Joidenkin mielestä sienet voivat ruoan lisäksi vaikuttaa myös kauneuteen - Kelly Osbournen tai Katy Perryn ulkonäön perusteella voimme varmasti luottaa näihin sanoihin. Ruokavalio ei ole suositeltava ihmisille, joilla on munuais-, vatsa-, maksa- tai sappiongelmia.
Suositeltava:
Aamiainen Illalliseksi - Uusi Ravitsemustrendi
Viime vuosina yhä useammat ihmiset ovat kiinnostuneet terveellisen ruokavalion aiheesta ja siitä, että on muodikasta syödä modernia ja älykästä. Ja tämä on täysin normaalia, kun otetaan huomioon suuri joukko ihmisiä, jotka kärsivät useista terveysongelmista, joista monet liittyvät huonoon ravitsemukseen.
Supernova - Sitrushedelmien Uusi Kuningas
Klementiinillä, mandariinilla, satsumilla ja appelsiinilla on niin paljon sitrushedelmiä, jotka on helppo kuoriutua, että monissa tapauksissa henkilön on vaikea ymmärtää, millaista herkkua hän syö. Tämä on täysin ymmärrettävää, koska yksittäisten sitrushedelmien välinen ero pienenee.
Avokado Tutmanikin Sijasta Ja Smoothie Bozan Sijaan On Uusi Menu Päiväkodeissa
/ undefined Avokado lastentarhoissa odottaa munaa aamiaiseksi ja terveellistä smoothieta bozan sijaan. Tänä syksynä valikot muuttuvat radikaalisti ja roskaruoka poistuu. Paistettuja ruokia, makkaroita, jälkiruokia, joissa on paljon sokeria, elintarvikkeita, joissa on paljon suolaa ja pastaa, putoaa myös.
Uusi 20: Tyydyttyneet Rasvat Eivät Vahingoittaneet Sydäntä
Sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämiseksi kuka tahansa lääkäri neuvoo sinua välttämään tyydyttyneitä rasvoja. Kuka tahansa paitsi muutama brittiläinen lääkäri. Yhä useammat kannattajat keräävät teesin, että lihavuus ja sydän- ja verisuonitaudit eivät ole syyllisiä rasvaan, vaan sokeri.
Hollywoodin Suuret Rukoilevat Porkkanan Sielun Puolesta
Kuumat rukoukset porkkanan ja tomaatin sielun rauhasta kuiskasi Hollywoodin näyttelijä Drew Barrymore ennen istumista pöydässä. Tämä toistetaan joka päivä. Hän korostaa vihanneksia, koska hän ei pidä eläinten tappamisesta. Hän uskoo kuitenkin myös, että vihanneksilla on sielu, jonka puolesta sinun tulisi rukoilla ennen kuin syöt niitä.
