2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Noni on rintakorujen perheeseen kuuluvan ikivihreän Morinda citrifolia -hedelmän puu. Puun kotimaa on Ranskan Polynesia, mutta sitä löytyy myös koko Tyynenmeren alueelta. Siinä on vihreitä tai keltaisia hedelmiä.
Noni, joka tunnetaan myös nimellä Intian mulperipuu, on katkera hedelmä, jolla on katkera maku ja epämiellyttävä haju. Tästä syystä se otetaan vain jauheuutteen tai nestemäisen tiivisteen muodossa. Noni on erittäin hyödyllinen ja parantava, minkä vuoksi hän sai lempinimet "muinainen aspiriini" ja "polynesialainen penisilliini".
Pieni ikivihreä puu tai pensas kasvaa varjoisissa metsissä sekä avoimissa paikoissa hiekka- ja kivimailla. Se saavuttaa kypsyyden 1,5 vuotena, minkä jälkeen se alkaa tuottaa hedelmää joka kuukausi ympäri vuoden. Puu löytyy myös vulkaanisesta maastosta tai laavan muodostamilta rannoilta.
Morinda citrifolia -puuta pidetään pyhänä, koska sillä on erilaisia vaikutuksia ihmiskehoon. Pienet hedelmät ovat perunan kokoisia, mutta ne sisältävät erittäin arvokkaita aineita.
Aiemmin heimojen parantajat käyttivät nonia kuumeen, häiriöiden, ummetuksen, eläinten ja hyönteisten puremien hoitoon. Monta vuotta myöhemmin Noni päätyi tutkimuslaboratorioihin.
Nonin koostumus
Hedelmä noni sisältää runsaasti B3-, A- ja C-vitamiineja. Mineraaleista parhaiten edustavat rauta, kalsium, kalium ja natrium. Hedelmä sisältää suuren määrän lignaaneja, prokseroniinia, fytokemikaaleja, polysakkarideja, iridoideja, katekiineja, tyydyttymättömiä rasvahappoja, alkaloideja, beeta-sitosterolia ja muita. Hedelmä sisältää 18 välttämätöntä aminohappoa.
100 g nonia sisältää 15 kcal, 0,1 g rasvaa, 0,5 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja.
Nonien valinta ja varastointi
Kuten mainittiin, nonihedelmällä on erittäin häiritsevä aromi ja katkera maku, mikä ei salli sen suoraa kulutusta.
Tästä syystä se löytyy myymäläverkostosta konsentraatin tai jauheen muodossa, jonka maku on pehmeä. Tiivistepullon avaamisen jälkeen noniSäilytä se jääkaapissa.
Päivittäinen saanti nonia
Suositeltu päivittäinen annos nonikonsentraattia on 2 rkl. - 30 ml. On hyvä ottaa se kahdesti - 15 ml. aamulla ja illalla. On parasta ottaa puoli tuntia ennen aterioita yksin tai sekoitettuna muun mehun tai veden kanssa. Jauheuutteesta voidaan ottaa 500-1000 mg päivässä.
Nonin edut
Se on ollut mehu yli 2000 vuotta noni on erittäin arvokasta ja kallista Tyynellämerellä sijaitsevien saarten asukkaille. Nonilla on erinomaiset antioksidanttiset ominaisuudet.
Kseroniinin alkaloidin ansiosta nonilla on vahvistava vaikutus immuunijärjestelmään. Se suojaa erityyppisiltä syöpiltä, koska se sisältää arvokasta ainetta damnacanthal, joka tunnetaan syöpälääkkeistä.
Prokseroniini, jota löytyy noni, vaikuttaa kartion rauhasen työhön ja lisää serotoniinin ja melatoniinin hormonien tuotantoa. Tällä tavoin sillä on hyödyllinen vaikutus nukahtamisen ja heräämisen kiertoon, säätelee mielialan vaihteluja.
Noni vaikuttaa myönteisesti hermostoon, vahvistaa muistia ja keskittymistä. Se on erinomainen masennuslääke, joka vähentää stressiä. Noni laskee verenpainetta, suojaa sydänkohtauksilta ja aivohalvauksilta.
Nonimehua käytetään usein ravintolisänä niveltulehduksessa ja joissakin muissa niveltulehduksissa. Sillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja sitä käytetään riippuvuuksien hoitoon. Noni-uute hidastaa ihon ikääntymistä ja sillä on nuorentava vaikutus.
Noni on ihanteellinen laihduttamiseen, koska se puhdistaa kehon myrkkyistä ja nopeuttaa ylimääräisen rasvan polttamista. Sen sisältämät vaikuttavat aineet vähentävät solujen rappeutumisen riskiä.
Usean tutkijan mukaan kaikkia sikiön salaisuuksia ei ole vielä löydetty noni. On hyvin todennäköistä, että useita sen hyödyllisiä toimia ei vielä tunneta. Joidenkin amerikkalaisten tutkijoiden mukaan noni voi parantaa yli 100 terveysongelmaa.
