2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nautat sisältyvät melkein jokaiseen ruokavalioon, ja ihmiset syövät niitä rajoituksetta, koska niitä pidetään hyödyllisinä. Tämä osoittautui kuitenkin vääräksi lausunnoksi. Sen lisäksi, että se ei ole vähäkalorinen eikä sovellu ruokavalioon, kuivaleivät ovat myös erittäin haitallisia kehollemme.
Käytännössä tämä on leipä, josta puuttuu vettä ja kosteutta. Mutta se ei ole hyödyllisempi, päinvastoin - se sisältää paljon enemmän rasvaa ja kaloreita.
Sinun tulisi myös tietää, että valkoisella leivällä on yhtä paljon kaloreita kuin leseillä. Toinen asia on, että leseet sisältävät runsaasti selluloosaa ja magnesiumia, mikä edistää hyvää ruoansulatusta.
Jos haluat laihtua, sinun on keskityttävä maltilliseen kaloriruokaan päivän ensimmäisessä osassa ja vähäkaloriseen jälkipuoliskoon, joka pysyy pidempään vatsassa ja antaa kestävän kylläisyyden syömisen jälkeen.
Nämä ovat runsaasti proteiinia ja vähärasvaisia ruokia, kuten kana, kalkkuna, makrilli, kummeliturska, tonnikala, raejuusto ja munanvalkuaiset.
Suosittelemme myös niitä, joilla on paljon vettä ja kuitua tai yleensä vihanneksia. Rusikat eivät sisälly mihinkään tähän!
Aivan päinvastoin. Asiantuntijat neuvovat unohtamaan korput, sirut, vohvelit ja muut vastaavat tuotteet, jos haluamme laihtua tai syödä terveellisesti.
100 g puhdasta korjuua sisältää 318 kilokaloria, kun taas leipä sisältää vain 200 samaa määrää. Rusikat sisältävät jopa 14% kyllästäviä jyviä, jotka turpoavat vatsassa ja luovat raskauden tunteen. Tämä on paitsi epämiellyttävää myös erittäin haitallista.
Puhtaan korianterin lisäksi markkinoilla on monia erilaisia lajikkeita ja makuja. Kuitenkin, jos katsomme ruokahalua sisältävien puremien pakkauksen takaosaa, voimme olla hätkähdyttäviä.
Nämä leikkaukset sisältävät monia tuntemattomia kemikaaleja. Suuri suolapitoisuus ei ole myöskään ruisleivän etu, koska se vahingoittaa silmiä ja ei ole hyödyllisin syödä.
Suositeltava:
Aromaattiset Mausteet Ja Ainesosat Marokkolaisessa Keittiössä
Jokaisessa keittiössä on joitain sille ominaisia perusainesosia. Marokkolainen ei ole erilainen tässä suhteessa. Marokon keittiössä käytettyjen mausteiden valikoima on valtava, mutta on joitain erityisen tyypillisiä mausteita. Yksi perinteisistä marokkolaisista mausteista on ras el hanut.
Juurikkaat Piilottavat Odottamattomat Terveyshaitat! Katso Heitä
Punajuuret ovat herkullisten lisäksi myös erittäin hyödyllisiä. Kasvia on käytetty lääkkeenä keskiajalta lähtien ja sitä käytetään monien sairauksien hoidossa. Mutta valitettavasti se tuo myös epämiellyttäviä sivuvaikutuksia terveydellemme. Juurikkaiden liiallinen kulutus voi tehdä virtsastasi vaaleanpunaisen.
Papupalat Piilottavat Odottamattomat Terveysvaikutukset
Pavun palot ovat erittäin hyödyllisiä diabeteksessa, munuaisongelmien turvotuksessa, nokkosihottumassa, nivelkipussa ja ekseemassa. Kaada 2-3 ruokalusikallista hienonnettua kuivaa pavunpalkkaa 3-4 tl vettä ja keitä 10-15 minuuttia. Jännityksen jälkeen juo 100 ml neljä kertaa päivässä ennen ateriaa ja on suositeltavaa käyttää lääkärin valvontaa.
Herkullisten Ruokien Vaaralliset Ainesosat
Lempiruokamme sisältävät väistämättä kemikaaleja, jotka ovat enemmän tai vähemmän vaarallisia ihmisten terveydelle. Ruoan houkutteleva, maukas, mehukas, raikas ilme johtuu säilöntäaineista. Ne on jaettu kolmeen pääryhmään. Mikrobilääkkeet (E200 - E290) hidastavat tai pysäyttävät mikro-organismien kasvun ruoassa.
Temppuja, Joita Supermarketit Piilottavat
Supermarket on paikka, josta voimme löytää kaiken tarvitsemamme. Isäntien suosikki, se vain kutsuu sinut ostamaan jotain aivan tajuissaan. On joitakin temppuja jotka eivät suinkaan ole vahingossa. Tämä on koko markkinointistrategia, joka perustuu kuluttajan psyykeen ja tietoisuuteen.
